Puls je broj otkucaja srca koji se odvijaju u periodu od 60 sekundi ili 1 minute. Broj impulsa u 60 sekundi može biti različit za svaku osobu. Različita fizička stanja također mogu utjecati na puls osobe. Puls koji je daleko ispod ili iznad normalnog može ukazivati na zdravstveni problem.
Normalan i abnormalan puls za 60 sekundi
Općenito, normalna brzina pulsa u mirovanju u 60 sekundi je sljedeća:
- Djeca u dobi od 6-15 godina imaju normalan puls u rasponu od 70-100 otkucaja u 60 sekundi.
- Odrasli u dobi od 18 i više godina imaju normalan puls u rasponu od 60-100 otkucaja u 60 sekundi.
Fizički trenirana osoba, kao što je profesionalni sportaš, može imati niži normalni puls u mirovanju, na primjer do 40 otkucaja u 60 sekundi. Ovo stanje se smatra učinkovitijim radom srca i prikladnim kardiovaskularnim stanjem. Nasuprot tome, puls u 60 sekundi koji se smatra abnormalnim ima sljedeće kriterije:
- Ako je vaš puls u 60 sekundi konstantno manji od 60 puta u mirovanju, a niste fizički trenirana osoba, stanje je poznato kao bradikardija.
- Ako je puls u 60 sekundi konstantno iznad 100 puta u mirovanju, ovo stanje je poznato kao tahikardija.
Kako izračunati puls
Kako izračunati puls za 60 sekundi može se učiniti u dva područja. Prvi je brojanje pulsa u području zapešća koje se nalazi ispod baze palca. Drugo područje je puls, koji se nalazi u predjelu vrata, uz grlo.
- Stavite kažiprst i treći prst na zapešće ili vrat dok ne osjetite puls.
- Nosite sat ili koristite štoperica.
- Brojite otkucaje koje osjećate 10 sekundi, a zatim taj broj pomnožite sa 6 da biste dobili puls za 60 sekundi. Alternativno, također možete brojati puls 15 sekundi, a zatim pomnožiti s 4.
Kako izračunati puls može se učiniti kod djece ili odraslih. Da biste dobili točan broj, provjerite možete li jasno osjetiti puls kada ga osjetite. Na brzinu pulsa u 60 sekundi također može utjecati nekoliko čimbenika, kao što su dob, razina kondicije, aktivnost, bolest (osobito ona povezana s kardiovaskularnim), emocije, lijekovi i razne druge stvari. [[Povezani članak]]
Zdravstveni problemi s pulsom
Zdravstveni problemi koji uzrokuju poremećaje u srčanom ritmu nazivaju se aritmije. Ovaj poremećaj uzrokuje prebrzo, presporo ili nepravilan rad srca. Evo nekoliko vrsta aritmija koje se mogu pojaviti:
1. Bradikardija
Bradikardija je puls za 60 sekundi presporo. Ovo stanje može nastati zbog poremećaja električnih impulsa u srcu uzrokovanih starenjem, hipotermijom, oštećenjem od srčanog udara ili bolesti srca i drugim čimbenicima koji uzrokuju poremećaje impulsa.
2. Tahikardija
Tahikardija je puls u 60 sekundi koji je prebrz (iznad 100 otkucaja). Ovo stanje je uzrokovano prekidom električnih impulsa do srca koji mogu biti potaknuti brojnim čimbenicima, kao što su bolesti srca, visoki krvni tlak i drugi čimbenici koji uzrokuju poremećaje impulsa.
3. Fibrilacija
Fibrilacija je poremećaj otkucaja srca koji je ritmički brz i nepravilan. Postoje dvije vrste ovog stanja, a to su atrijalna i ventrikularna fibrilacija. Fibrilacija atrija je stanje koje se može liječiti i čest je abnormalni srčani ritam, dok je ventrikularna fibrilacija stanje opasno po život.
4. Preuranjene kontrakcije atrija/ventrikula
Prijevremene kontrakcije atrija/ventrikula karakteriziraju se pojavom dodatnih otkucaja srca koji uzrokuju poremećaje srčanog ritma. Ovo stanje se sastoji od preuranjenih kontrakcija atrija (PAC) koje se javljaju u gornjim komorama srca (atrija) i preranih ventrikularnih kontrakcija (PVC) koje se javljaju u donjim komorama srca (ventrikula). Puls za 60 sekundi može ukazivati na stanje vašeg srca i kardiovaskularnog zdravlja. Ako primijetite bilo kakve smetnje u srčanom ritmu, osobito ako vam je puls konstantno ispod ili iznad normalnog, odmah se obratite svom liječniku. Osim toga, trebali biste odmah posjetiti liječnika ako je nenormalan puls od 60 sekundi popraćen drugim simptomima, kao što su bol u prsima, nesvjestica, vrtoglavica ili otežano disanje. Ako imate pitanja o srčanim problemima, možete besplatno pitati svog liječnika izravno u aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ. Preuzmite aplikaciju SehatQ sada na App Store ili Google Play.
