Menstruacija može biti vrlo naporan trenutak za žene svaki mjesec. Pogotovo za žene koje imaju prekomjernu menstruaciju, aka menoragiju. Ovaj menstrualni poremećaj uzrokuje prejako menstrualno krvarenje i dugo traje. Ako je jako uznemirujuće otežati aktivnosti, odmah pronađite način da se nosite s menstrualnom krvlju koja previše izlazi.
Kako se nositi s menstrualnom krvlju koja previše izlazi od liječnika
Menoragija je vrsta poremećaja menstrualnog ciklusa obilježena prekomjernim i dugotrajnim krvarenjem. Normalan menstrualni ciklus obično se javlja svakih 21-35 dana s trajanjem krvarenja od oko 2-7 dana. Normalno, menstrualna krv koja izlazi svaki dan tijekom menstruacije iznosi samo oko 30-40 mililitara, ili ekvivalent 2 do 3 žlice (sdm) krvi. Ali ako osjetite menoragiju, količina krvi koja izlazi tijekom menstruacije može biti veća od 80 mililitara (više od 5 žlica). Osim količine krvi, za žene se kaže da imaju prekomjernu menstruaciju kada menstruacija traje duže od 7 dana. [[related-article]] Ako se ne liječi, kronična menoragija može dovesti do anemije i jake menstrualne boli (dismenoreje). Anemija zbog menoragije će uzrokovati simptome kao što su umor, slabost, bol u prsima i nedostatak daha. Ako osjetite prekomjernu menstruaciju praćenu simptomima anemije i jakim menstrualnim bolovima, odmah se obratite liječniku kako biste ispitali uzrok i pronašli pravi tretman. Izvještavajući sa stranice CDC-a, liječnici će općenito predložiti načine rješavanja prekomjerne menstrualne krvi:
1. Kontracepcijske pilule
Kontracepcijske pilule pomoći će tijelu da uravnoteži hormone i kontrolira pretjeranu menstrualnu krv koju iskusite. Redovito uzimanje kontracepcijskih pilula pomaže u smanjenju prekomjernog menstrualnog krvarenja do 60% sprječavanjem ovulacije i stanjivanjem endometrija. Kombinacija estrogena i progesterona u kontracepcijskim pilulama može liječiti menoragiju koja nije uzrokovana problemom ili bolešću u maternici.
2. Lijekovi za povećanje hormona
Jedan od uzroka obilnog krvarenja tijekom menstruacije je hormonska neravnoteža. Za osobe koje imaju manjak hormona progesterona, liječnik može propisati lijekove koji povećavaju hormon progesteron (progestin). Progestini djeluju na usporavanje djelovanja hormona estrogena u tijelu. Estrogen je hormon koji pokreće rast sluznice maternice koja se kasnije izlučuje tijekom menstruacije. Progestini razrjeđuju sluznicu maternice, smanjujući protok krvi i osjećaj PMS grčeva dok se sluznica maternice odvaja. Međutim, korištenje ovih lijekova može imati nuspojave u obliku debljanja i glavobolje. [[Povezani članak]]
3. Droge
Osim hormonske terapije, liječnici mogu propisati i druge lijekove kao način rješavanja prekomjerne menstrualne krvi. Primjeri su:
- Traneksamska kiselina (antifibrinolitički lijekovi), za zgrušavanje krvi kako bi se smanjio volumen krvi koja izlazi tijekom menstruacije kada je obilna.
- gonadotropini (GnRH) za liječenje menstrualne krvi koja previše izlazi zbog endometrioze ili mioma maternice. GnRH lijekove treba davati najviše 3-6 mjeseci.
- NSAID lijekovi protiv bolova, kao što su ibuprofen i naproksen natrij, za smanjenje volumena menstrualne krvi, a istovremeno ublažavanje boli i grčeva pred PMS-om.
Međutim, lijek koji preporuči liječnik može se razlikovati od osobe do osobe jer ovisi o tome što uzrokuje pretjeranu menstruaciju i simptomima.
4. Kireta
Ako uzeti lijekovi ne daju učinkovite rezultate, liječnik može savjetovati pacijenta da se podvrgne kiretaži. Zahvat kiretaže provodi liječnik radi struganja i uklanjanja tkiva sa stijenke maternice. Cilj je smanjiti krvarenje zbog menstrualnog izlučivanja. Postupci kiretaže i dilatacije općenito nisu dovoljni da se učine jednom kao način za rješavanje prekomjerne menstrualne krvi. Možda ćete se morati podvrgnuti ovom postupku svaki put kada se pojave simptomi.
5. Kirurško uklanjanje maternice
U ekstremnim slučajevima može biti potrebna histerektomija ili kirurško uklanjanje maternice. No, s obzirom na to da pacijentice nakon podvrgnute tome više ne mogu zatrudnjeti, ovaj zahvat je posljednja opcija koja će se dati za prevladavanje ovog problema. [[Povezani članak]]
Kako se nositi s prekomjernim menstrualnim bolovima zbog menoragije
Osim liječenja kod liječnika, možete učiniti i niz sljedećih načina za ublažavanje simptoma menoragije koje imate.
1. Pijte puno vode
Pijenje puno vode jedan je od najsigurnijih načina rješavanja menstrualne krvi koja izlazi previše. Unos vode može održati i vratiti ravnotežu tekućine u tijelu koje se izgubi tijekom menstruacije. Pokušajte povećati potrošnju vode za četiri do šest čaša dnevno. Osim što sprječava dehidraciju i simptome anemije, voda također može pomoći u ublažavanju menstrualnih bolova koje osjećate.
2. Uzimajte preparate željeza
Menstrualna krv koja izlazi previše dugo može uzrokovati simptome anemije jer vam nedostaje željeza. Željezo služi za stvaranje hemoglobina koji pomaže crvenim krvnim stanicama da prenose kisik po cijelom tijelu. Stoga, nedostatak željeza zbog prekomjerne menstruacije može dovesti do razvoja anemije zbog nedostatka željeza. Kako se to ne bi dogodilo, jedite hranu bogatu željezom kao što su špinat, grah, nemasno meso, piletina, tofu, kamenice i životinjska jetra. Također možete uzimati dodatke željeza kako vam je propisao liječnik kako biste bili sigurni da su vaše dnevne potrebe željeza pravilno zadovoljene. Nemojte ga nemarno konzumirati jer postoji bojazan da će se negativno odraziti na vaše zdravlje. [[Povezani članak]]
3. Konzumiranje vitamina C
Pokazalo se da vitamin C povećava apsorpciju željeza u tijelu. Stoga morate piti i vitamin C kao način da se nosite s menstrualnom krvlju koja previše izlazi. Vitamin C možete dobiti iz voća i povrća. Počevši od naranče, kivija, grožđa, jagoda, brokule i rajčice. Također možete uzimati dodatke vitamina C koje vam je preporučio liječnik.
Zdrava napomenaQ
Osiguravanjem tijela pravilno hidratizirano i odgovarajućim unosom potpore za stvaranje crvene krvi, izbjeći ćete komplikacije anemije zbog prekomjerne menstruacije. Ne ustručavajte se posavjetovati se s liječnikom ako vas stanje prekomjerne menstrualne krvi i dalje muči. Liječnik će vam pomoći pronaći uzrok i najprikladniji način rješavanja prekomjerne menstrualne krvi. Savjetuje se da odmah posjetite liječnika radi konzultacije ako menstruacija traje dulje od tjedan dana i dolazi u dva menstrualna ciklusa. Ne ustručavajte se pitati liječnika da pronađe uzrok, kao i kako se nositi s prekomjernom menstrualnom krvlju. Nadam se da je korisno!
