Zdravlje

Igranje žrtve je ponašanje prebacivanja krivnje na druge, što ga pokreće?

Mentalitet žrtve ili igranje žrtve je stanje kada netko baci nepravdu koju je učinio nekom drugom da preuzme odgovornost. Nije tu stalo, počinitelji su se čak pozicionirali kao žrtve jer su smatrali da nisu dobili pravdu. Dakle, koji su čimbenici koji ga pokreću?

Jer ljudi to rade igranje žrtve

Postoje različiti čimbenici koji nekoga potaknu da nešto učini namjerno igranje žrtve . Ova radnja se može učiniti kako bi se postigli određeni ciljevi koji bi se pojavili kao posljedica traume u prošlosti. Brojni čimbenici koji uzrokuju žrtve su sljedeći:

1. Trauma u prošlosti

Prošli događaji koji ostavljaju traumu mogu uzrokovati pojavu ponašanja igranje žrtve . Međutim, neće svi koji su doživjeli traumu razviti takvo ponašanje. Emocionalna bol može učiniti da se ljudi osjećaju bespomoćno i odluče odustati od situacije.

2. Bio žrtva izdaje

Mentalitet žrtve može se pojaviti kada postanete žrtvom izdaje, osobito ako se to ponavlja. Ovo stanje može učiniti da se osjećate kao žrtva i izgubite povjerenje u druge.

3. Ovisnost

Ponašanje igranje žrtve može se razviti kada doživite ovisnost u vezi. Ovisni ljudi općenito su spremni žrtvovati svoje ciljeve za svog partnera. Ovo stanje može potaknuti osjećaj iritacije i frustracije jer osjećate da nikada ne dobijete ono što vam treba, a da ne priznate da imate ulogu u toj situaciji.

4. Obrazac za manipulaciju

Neki ljudi to rade namjerno igranje žrtve manipulirati drugima. Sami ciljevi se razlikuju, kao što je navođenje druge osobe da se osjeća krivom, privlačenje suosjećanja ili nešto drugo po želji.

5. Traženje dobiti tako što ćete biti žrtva

Mentalitet žrtve može nastati kada ste zadovoljni prednostima što ste žrtva. Neke od prednosti koje se mogu postići postavljanjem sebe kao žrtve uključuju:
  • Može igrati dramu
  • Može izbjeći ljutnju
  • Drugi se osjećaju prisiljeni pružiti ruku pomoći
  • Nema potrebe preuzimati odgovornost za učinjene greške

Znakovi ljudi koji to rade igranje žrtve

Ljudi koji vole raditi igranje žrtve općenito imaju isti obrazac ponašanja. Bit poduzete radnje je da se postavite kao žrtvu kako biste postigli određeni cilj. Evo nekoliko radnji koje mogu biti znak da netko ima mentalitet žrtve :
  • Usredotočite se više na probleme nego na rješenja
  • Budite pesimistični u rješavanju problema
  • Budite argumentirani u borbi protiv osjećaja frustracije
  • Uzimanje pozitivne kritike kao oblika maltretiranja ili uznemiravanja
  • Okrivljavanje drugih kada stvari ne idu dobro
  • Pod pretpostavkom da je drugim ljudima lakše postići uspjeh nego njemu
  • Vjerujete da ste meta krivi kada se loše stvari događaju, a u stvarnosti nisu

Kako se nositi s ljudima koji igranje žrtve

Suočavanje s ljudima koji rade igranje žrtve može biti izazov sam po sebi. Iako zlostavljači vole kriviti druge za vlastite pogreške, neki od njih to mogu učiniti jer se suočavaju s teškim ili bolnim životnim događajem. Nekoliko savjeta koje možete primijeniti u ophođenju s ljudima mentalitet žrtve , uključujući:
  • Izbjegavajte označiti

Prilikom suočavanja s počiniteljem igranje žrtve , izbjegavajte raditi označiti govoreći da se ponašaju kao žrtve. Umjesto toga, navedite radnje koje je poduzeo počinitelj, kao što je pritužba, prebacivanje krivnje i neobavljanje svojih dužnosti prema uputama, kako bi on znao uzrok i mogao pronaći rješenje.
  • Primijenite ograničenja

Ako ne želiš biti žrtva igranje žrtve , nameću granice s počiniteljima. Međutim, ne morate prekinuti komunikaciju s njim. I dalje možete međusobno komunicirati, ali samo u važnim trenucima.
  • Saznajte zašto su to učinili

U nekim slučajevima, mentalitet žrtve može se pojaviti kada osoba doživi stanja kao što su beznađe, nedostatak samopouzdanja, nisko samopoštovanje, da se bori s depresijom. Kada saznate razlog, možete ponuditi podršku ili pomoć počinitelju da otkloni loše ponašanje. [[Povezani članak]]

Bilješke iz SehatQ-a

Igranje žrtve je čin prebacivanja odgovornosti za vlastite pogreške na druge za određenu svrhu, kao što je izbjegavanje ljutnje ili dobivanje onoga što želi. Kada naiđete na ljude s mentalitet žrtve , izbjegavajte etiketiranje, nameću ograničenja i saznajte zašto to čine. Da bismo dalje raspravljali o igranje žrtve a kako odgovoriti osobama s takvim ponašanjem, pitajte liječnika izravno u aplikaciji za zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na App Store i Google Play.