Prednosti palminog šećera i razlika s drugim vrstama šećera

Ljudi često pogrešno misle da su palmin šećer, palmin šećer i palmin šećer ista vrsta šećera. Zapravo, nije neuobičajeno da ljudi pogriješe kada razlikuju to troje. Zapravo, iako su oboje smeđe, tri su različite vrste šećera. Palmin šećer je jedna vrsta šećera koja se počinje naširoko koristiti za zamjenu granuliranog šećera. To je zato što se palmin šećer smatra sigurnijim i zdravijim od granuliranog šećera. [[Povezani članak]]

Što je palmin šećer?

Palmin šećer se naziva mravljim šećerom. Ne bez razloga, već zato što je tekstura šećera poput mekih zrna pijeska poput mrava. Palmin šećer se proizvodi od soka biljke palme. Vrsta korištene palme može varirati, ovisno o geografskom području gdje se proizvodi palmini šećer. Naravno, ovaj šećer je lakše prepoznati zbog pripravka u obliku sitnih zrnaca. Ima i onih koji kažu da je palmin šećer palmin šećer. Palmin šećer sadrži do 70 posto saharoze i mješavinu od oko 10 posto glukoze fruktoze. Palmin šećer također sadrži proteine, fosfor, bakar, kalcij, magnezij, natrij, željezo, cink i mangan. Iako sadrži malu količinu minerala, ovaj šećer je ipak hranjiv za zdravlje organizma. Zatim, kalorijski sadržaj palminog šećera ne razlikuje se puno od granuliranog šećera. Granulirani šećer sadrži 16 kalorija, smeđi šećer 15 kalorija, a palmin šećer 10 kalorija po jednoj žličici. Također pročitajte: Različiti oblici, različite funkcije, prepoznavanje vrsta šećera i njihove upotrebe

Razlika između palminog šećera i javanskog šećera i palminog šećera

Razlikovati ih je prilično lako. Evo razlika između palminog šećera i palminog šećera i palminog šećera koje biste trebali znati:

1. Materijal izrade

Palmin šećer se proizvodi od palminog soka, dok se palmin šećer proizvodi od palminog soka, a palmin šećer od soka kokosovog drveta.

2. Tekstura

Palmin šećer ima teksturu poput mekih zrna pijeska. Dok je smeđi šećer čvrst, glatke teksture. Drugačije je s palminim šećerom koji iako su oboje čvrstog oblika, ali je teksture grublje i tvrđe od smeđeg šećera jer u palminom šećeru dolazi do kristalizacije.

3. Boja

Palmin šećer ima najtamniju boju u usporedbi s palminim šećerom i palminim šećerom. Sam smeđi šećer može biti svijetlosmeđi do crvenkastosmeđi.

4. Oblik i pakiranje

Javanski šećer je obično cilindričan ili poput ljuske kokosa. Isto tako sa palminim šećerom, može biti cilindrična ili kokosova ljuska. Međutim, palmin šećer je šećer koji se često omotava u palmino lišće. U međuvremenu, palmin šećer je u granulama i pakiran je u plastičnu ambalažu.

5. Okus

Što se tiče okusa, palmin šećer ima najblažu slatkoću u usporedbi s palminim šećerom i palminim šećerom. Palmin šećer ima najjači okus i aromu od tri. Što se tiče arome, palmin šećer ima karakterističan miris poput karamele.

Prednosti palminog šećera

Prirodniji način proizvodnje palminog šećera čini ovaj šećer za koji se tvrdi da je zdraviji od granuliranog šećera. I ne samo to, iako se za ovaj šećer ne može reći da jestsuperhranaOvaj šećer ima razne prednosti na temelju sadržaja sadržanog u njemu.

1. Sadrži kalij

Kalij je glavni nutrijent u palminom šećeru. Jedna žličica palminog šećera sadrži kalij koji može zadovoljiti 1 posto dnevnih potreba osobe. Kalij je elektrolit koji je vrlo važan i koristan za održavanje probavne funkcije, reguliranje ravnoteže tekućine, kontrakcije mišića i živčanih signala. Adekvatne dnevne potrebe za kalijem mogu pomoći u smanjenju visokog krvnog tlaka, smanjenju rizika od moždanog udara i sprječavanju osteoporoze i bubrežnih kamenaca.

2. Ima energetski sadržaj

Palmin šećer također sadrži ugljikohidrate koji su izvor energije. Uz dovoljno energije tijelo može pravilno funkcionirati.

3. Postoji inulin za zdravlje probave

Palmin šećer sadrži inulin, topiva dijetalna vlakna koja su vrlo korisna za crijevne bakterije u probavi. Osim što je koristan za zaštitu probavnog trakta, inulin također može pomoći u kontroli razine šećera u krvi kod osoba s dijabetesom tipa 2. No, imajte na umu, ipak, palmin šećer je prirodni zaslađivač koji se ne smije previše konzumirati.

4. Bogata fitonutrijentima

Palmin šećer također je bogat fitonutrijentima ili hranjivim tvarima iz biljaka koje donose mnoge dobrobiti. Sadržaj fitonutrijenata kao što su antocijanidini, polifenoli i drugi slični nutrijenti imaju antioksidativne prednosti koje se mogu suprotstaviti slobodnim radikalima i zaštititi tijelo od raznih bolesti. Pročitajte također: Izbjegnite rizik od bolesti, ovo je prirodni zaslađivač koji zamjenjuje šećer koji je zdraviji

Poruka od SehatQ-a

To su prednosti palminog šećera koje nisu široko poznate. Iako se često zna da je zdraviji od drugih vrsta šećera, na palmin šećer za dijabetičare ipak treba pripaziti. Nisu sve vrste šećera dobre za zdravlje, pogotovo ako se konzumiraju u prevelikoj količini. Stoga pazite da šećer konzumirate umjereno i nastavite živjeti zdravim načinom života. Želite li kod kuće isprobati ovaj šećer kao zamjenu za granulirani šećer? Ako se želite posavjetovati izravno s liječnikom o zdravim vrstama šećera, možetechat doktor na aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ.

Preuzmite aplikaciju sada na Google Play i Apple Store.