Trnci u rukama kada se probudite općenito se javljaju kada vam ruke zgnječe jastuk ili tijelo dok spavate. Međutim, jeste li znali da postoji nekoliko zdravstvenih stanja koja mogu uzrokovati ovaj problem? Neke od njih ne treba ni podcjenjivati. Doznajmo više o uzrocima trnaca ruku kada se probudite i kako ih prevladati.
10 uzroka buđenja s trncem u rukama na koje treba pripaziti
Počevši od
sindrom karpalnog tunela, oštećenje živaca, do položaja za spavanje. Ovdje su uzroci buđenja s trncem u rukama na koje treba pripaziti.
1. Sindrom karpalnog tunela
Sindrom karpalnog tunela je stanje koje se javlja kada je srednji živac u karpalnom tunelu (uski prolaz ispred zapešća) stisnut. Najčešći simptomi od
sindrom karpalnog tunela je trnce i utrnulost. Slabljenje stiska za ruke oboljeli također može osjetiti. Kako biste ublažili simptome ove trnce ruke, pokušajte odmoriti ruku od ponavljanih pokreta, izbjegavajte aktivnosti koje pogoršavaju simptome, stavite hladan oblog za ublažavanje otekline.
2. Cervikalna spondiloza
Sljedeći uzrok trnaca ruku kada se probudite je cervikalna spondiloza. Ovo stanje se javlja kada se kralježnični diskovi u vašem vratu istroše s godinama. Ovo stanje može izazvati znakove osteoartritisa, kao što su ispupčene koštane ostruge i diskovi. I jedno i drugo može suziti prostor u vratnoj kralježnici i vršiti pritisak na korijene živaca ili leđnu moždinu, uzrokujući utrnulost i trnce u rukama. Cervikalna spondiloza također može uzrokovati utrnulost nogu i stopala, kao i bol i ukočenost u vratu. Liječenje cervikalne spondiloze temelji se na težini i simptomima. Glavni cilj liječenja je ublažavanje bolova, pomoć oboljelom u obavljanju svakodnevnih aktivnosti, sprječavanje trajnih ozljeda živaca i leđne moždine. Liječnici mogu propisati antidepresive, kortikosteroide, nesteroidne protuupalne lijekove, antikonvulzive i miorelaksante.
3. Šećerna bolest
Dijabetes melitus je kronična bolest koja može uzrokovati povećanje razine šećera u krvi. Ovo stanje se javlja kada tijelo ne može učinkovito reagirati na inzulin ili ne proizvodi dovoljno inzulina. Prema American Diabetes Association, gotovo polovica ljudi s dijabetesom također pati od oštećenja živaca, poput periferne neuropatije i dijabetesa
sindrom karpalnog tunela. Obje bolesti mogu uzrokovati bol, utrnulost i slabost u rukama. Ne postoje lijekovi koji mogu izliječiti dijabetes. Međutim, simptomi se mogu kontrolirati nastavkom održavanja normalne razine šećera u krvi, jedenjem zdrave hrane, vježbanjem i redovitim posjetom liječniku.
4. Sindrom toračnog izlaza (TOS)
Sindrom toračnog izlaza (TOS) je skupina poremećaja koji se mogu pojaviti kada su živci ili krvne žile u donjem dijelu vrata i gornjem dijelu prsa nadražene, ozlijeđene ili stisnute. Simptomi se razlikuju, poput utrnulosti podlaktice, šake i prstiju. Osim toga, bol se također može pojaviti u vratu, ramenima, rukama i šakama. Kako se nositi s trncem u rukama kada se probudite uzrokovano TOS-om obično može započeti fizikalnom terapijom. Međutim, ako fizikalna terapija ne može ublažiti simptome, liječnici mogu izvesti injekcije botoksa do operacije ako je potrebno.
5. Periferna neuropatija
Trnci u rukama prilikom buđenja mogu biti uzrokovani i perifernom neuropatijom. Ova bolest se odnosi na nekoliko stanja koja uključuju oštećenje perifernog živčanog sustava, koji je živčani sustav koji prima i šalje signale između vašeg središnjeg živčanog sustava i ostatka vašeg tijela. Simptomi periferne neuropatije općenito se temelje na zahvaćenim živcima. Oblici simptoma koji se mogu pojaviti, uključujući:
- Trnci i utrnulost
- Oštra i prodorna bol
- Osjećaj zujanja.
Načini da se prevladaju trnci u rukama pri buđenju uzrokovani perifernom neuropatijom mogu biti u obliku davanja antidepresiva lijekova protiv bolova, lijekova protiv napadaja, lokalnih lijekova poput kapsaicinske kreme.
6. Položaj za spavanje
Položaj za spavanje jedan je od uzroka trnaca ruku pri buđenju koji se često javlja. Ruke obično osjećaju trnce kada ih zgnječi jastuk ili tijelo. Ovo stanje nastaje jer je dotok krvi u ruke smanjen. Pokušajte promijeniti položaj spavanja kako biste spriječili da se ruke stisnu dok spavate.
7. Nedostatak vitamina B-12
Trnci u rukama kada se probudite mogu biti uzrokovani nedostatkom vitamina B-12. To je zato što ovaj vitamin ima važnu ulogu u održavanju funkcije mozga, središnjeg živčanog sustava i sinteze DNK. Uzroci nedostatka vitamina B-12 u tijelu variraju, u rasponu od dobi, obiteljske anamneze, do nekoliko zdravstvenih stanja, kao što su autoimune bolesti do gastritisa. Simptomi nedostatka vitamina B-12 uključuju utrnulost, trnce, smanjen apetit i slabost mišića. Jedan od načina da se to prevlada je jesti hranu koja sadrži vitamin B-12, kao što su govedina, piletina, losos i tuna, jaja, jogurt.
8. Kemoterapija i određeni lijekovi
Kemoterapija i određeni lijekovi mogu oštetiti periferne živce, uzrokujući da se probudite s trncem u rukama. Studija objavljena u časopisu
F1000 Istraživanje državama, 30-68 posto ljudi koji su podvrgnuti kemoterapiji može razviti perifernu neuropatiju. Lijekovi koji mogu uzrokovati perifernu neuropatiju uključuju antikonvulzive, lijekove za snižavanje krvnog tlaka, lijekove za bolesti srca, do antibiotika kao što su metronidazol i fluorokinoloni.
9. Zloupotreba alkohola
Prekomjerna konzumacija alkohola može oštetiti živčano tkivo. Ovo stanje je poznato kao alkoholna neuropatija. Ako je to uzrok trnaca koje osjećate, pokušajte izbjegavati alkohol kako biste očuvali zdravlje živaca.
10. Ganglijska cista
Ganglijske ciste su nekancerozne kvržice koje mogu rasti duž zglobova ili tetiva u zapešću. Ovo stanje može uzrokovati da se probudite s trncem u rukama. Ako cista pritisne živac, ruka može utrnuti. Ove ciste također mogu biti bolne kada se pritisnu i ometaju kretanje zglobova. Većina slučajeva ganglijskih cista nestaje bez liječenja. Unatoč tome, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste dobili pravi tretman.
Druge bolesti koje mogu uzrokovati trnce u rukama kada se probudite
Postoje i brojne druge bolesti koje mogu uzrokovati trnce u rukama kada se probudite, uključujući:
- Multipla skleroza
- Reumatoidni artritis
- Lupus
- Lajmska bolest
- HIV/AIDS
- Sifilis
- Sjogrenov sindrom
- hipotireoza
- Guillain-Barreov sindrom
- Raynaudov sindrom.
[[povezani članci]] Ako imate bilo kakvih pitanja o zdravlju, ne ustručavajte se pitati svog liječnika u besplatnoj aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ. Preuzmite ga sada na App Store ili Google Play.
