7 prednosti masturbacije za muškarce, žene i trudnice
Medicinski, samozadovoljavanje ili masturbacija može osloboditi niz dobrih hormona, koji vam pružaju ugodan osjećaj i kontroliraju stres. Ne treba se sramiti, masturbacija se radi kako treba, ima nekoliko prednosti. Evo svih prednosti masturbacije. 1. Povećajte proizvodnju raznih dobrih hormona
Jedna od prednosti masturbacije je povećanje proizvodnje dobrih hormona. Tijekom i nakon masturbacije tijelo oslobađa nekoliko dobrih hormona. Ti hormoni su oksitocin, dopamin, endorfini i prolaktin, koji su povezani s pozitivnim osjećajima, osjećajima užitka, opuštenosti i drugim dobrim blagodatima.2. Zabavno i može smanjiti razinu stresa
Stres koji ne možete kontrolirati loše utječe na vaše zdravlje. Na primjer, stres može utjecati na imunološki sustav, napeti mišiće, povisiti krvni tlak, povećati razinu šećera u krvi, pa čak i ubrzati starenje vaše kože. Masturbacija ima prednosti za ublažavanje stresa. Osim toga, dobrobiti masturbacije također povećavaju samopouzdanje, pomažu vašim mišićima da se opuste i poboljšavaju raspoloženje.3. Poboljšajte kvalitetu sna
Stres s kojim se svakodnevno suočavate može izazvati nesanicu. Masturbacija za oslobađanje sjemena ili orgazam može vam pomoći da to prevladate. Orgazam, uključujući i nakon samozadovoljavanja, pomaže tijelu da oslobodi hormon prolaktin, koji igra ulogu u reguliranju ciklusa spavanja.4. Uklonite bolove koje osjećaju trudnice
Trudnice još uvijek mogu masturbirati. Ova solo seksualna aktivnost siguran je način da trudnice oslobode seksualnu želju. Zapravo, dobrobiti masturbacije koje nisu pretjerane za trudnice mogu kontrolirati stres i ublažiti bol tijekom trudnoće.5. Povećajte seksualnu želju
Nekoliko studija izvješćuje, prednosti masturbacije mogu vam pomoći da povećate seksualnu želju s partnerom. Na primjer, studija objavljena u Časopis za seksualni odgoj i terapiju otkriveno, masturbacija povećava seksualnu želju kod žena koje su doživjele orgazam zbog ove seksualne aktivnosti. Istraživanje je provedeno podjelom na dvije skupine ispitanica, i to na one koje jesu i one koje nikada nisu masturbirali. Ova studija također dokazuje da se žene koje su masturbirali osjećaju sigurnije od skupine žena koje to ne čine.6. Pomaganje da se orgazam lakše postigne
Masturbacija daje ugodan osjećaj. Dakle, ova vam aktivnost može pomoći da postignete kvalitetniji i zadovoljavajući orgazam tijekom seksa sa svojim partnerima.7. Pomaže poboljšati fokus i koncentraciju
Jeste li znali da masturbacija može poboljšati fokus i koncentraciju? Nije ni čudo da mnogi ljudi osjećaju da im mozak postaje fokusiraniji nakon orgazma. Međutim, nema znanstvenog objašnjenja prednosti masturbacije na ovome. Osim toga, dobrobiti masturbacije nisu posebno proučavane. [[Povezani članak]]Obratite pažnju na ove stvari u vezi sa samozadovoljavanjem tijekom trudnoće
Masturbacija ili masturbacija je sigurna za trudnice i može pružiti nekoliko prednosti. Unatoč tome, i dalje morate biti oprezni pri tome. Masturbacija je sigurna i korisna, ako trudnice nemaju rizično stanje trudnoće. Sljedeći uvjeti trudnoće mogu učiniti seks i masturbaciju rizičnim. - Placenta previa je stanje u kojem posteljica prekriva cerviks kao rodni kanal
- Slab cerviks
- Prijevremeno pucanje membrana
- Povijest prijevremenog porođaja
- Krvarenje u intimnim organima
- infekcija maternice
Nazovite liječnika ako ste ovisni o masturbaciji
Možete osjetiti dobrobiti masturbacije ako je radite umjereno. Ako prečesto masturbirate, može nastati rizik od ovisnosti. Ovo stanje svakako ima negativan utjecaj na osobni život.Doživljavate ovisnost o masturbaciji ako pokazujete sljedeće znakove.
- Zanemarivanje svakodnevnih obaveza i aktivnosti, uključujući probleme na poslu.
- Često otkazuje planove s obitelji i prijateljima, samo da bi masturbirao.
- Propušteni važni događaji.
Savjeti za smanjenje masturbacije za one od vas koji su ovisni
Prečesto masturbiranje može loše utjecati na vaš život. Razgovor s terapeutom o tome može vam pomoći da regulirate svoju želju za masturbacijom. Ako ne možete smanjiti ovu ovisnost, dobra je ideja učiniti neke od ovih savjeta:- Radite vježbe, kao što je trčanje. Aktivno tijelo natjerat će vas da zaboravite na masturbaciju.
- Pišite o bilo čemu u dnevnik, da vam odvratite pažnju kako ne biste masturbirali.
- Provedite vrijeme radeći puno pozitivnih stvari s prijateljima ili obitelji.
- Prošećite, poput tjedne noći i potražite aktivnosti izvan kuće.
- Izbjegavajte pornografiju u različitim oblicima, poput slika, teksta ili videa. Pornografija vas može natjerati da poželite masturbirati. Stoga ga izbjegavajte.
- Pridružite se forumima. Razgovor s ljudima koji imaju isti problem kao i vi, može vam pomoći da podijelite priče kako biste pronašli najbolje rješenje.
