Zdravlje

Izbjegnite ovih 7 ekstremnih dijeta ako ne želite zdravstvene probleme

Imati vitko tijelo poput modela često je želja žena. Nije ni čudo, ako su se provodile razne metode prehrane kako bi se to dogodilo. Neki ljudi čak pokušavaju ekstremne dijete. Zapravo, pogreške u odabiru prehrane mogu imati negativan utjecaj na zdravlje. To može utjecati na vas fizički i psihički. Postoje neke ekstremne i opasne metode prehrane koje je najbolje izbjegavati. Što su oni?

Vrste ekstremnih dijeta

Vjeruje se da se ekstremnom dijetom može brzo smršaviti. Međutim, to zapravo može ugroziti vaše zdravlje. Što se tiče raznih vrsta ekstremnih dijeta koje biste trebali izbjegavati, a to su:

1. Dijeta s trakavicama

Dijeta s trakavicom počela je početkom 20. stoljeća. U ovoj dijeti trebate uzimati tablete koje sadrže jajašca trakavice. Jaja će se izleći u vašem probavnom sustavu. Nadalje, trakavice također jedu hranu i hranjive tvari koje su vam potrebne. Možete izgubiti na težini zbog pothranjenosti, koju karakteriziraju mučnina, proljev, umor i bolovi u trbuhu. Ne samo to, ovaj parazit također može uzrokovati infekciju krećući se kroz krvne žile kako bi ušao u oči, mozak ili leđnu moždinu. To može uzrokovati glavobolje, napadaje, paralizu, pa čak i smrt.

2. Pamučna dijeta

Pamučna dijeta jedna je od najopasnijih ekstremnih dijeta. Ova dijeta savjetuje da vatu umočite u sok ili smoothie i pojedete. To je namijenjeno da se želudac osjeća punim i spriječi glad. Međutim, ne samo da sadrže kemikalije kao što je izbjeljivač, vate su također izložene riziku od začepljenja probavnog trakta.

3. Dijeta za juhu od kupusa

Iako zvuči zdravo, dijeta s juhom od kupusa također je prilično ekstremna. Jer, juhu od kupusa možete konzumirati samo u kombinaciji s vrlo ograničenom hranom. Iako vam može pomoći pri mršavljenju, propuštate druge hranjive tvari poput zdravih masti i ugljikohidrata. To može utjecati na vaš metabolizam i mogućnost da će se težina brzo vratiti kada prestanete s dijetom.

4. Dijeta s dječjom hranom

Dijeta s dječjom hranom provodi se konzumiranjem 14 staklenki dječje hrane i nakon toga jedan redoviti obrok dnevno. S obzirom na to da je hrana za bebe vrlo niskokalorična, možda je lako pomoći pri mršavljenju. Međutim, ova dijeta nema dovoljno vlakana, koja su neophodna za funkcioniranje probavnog sustava odrasle osobe. Osim toga, odraslima je potrebna čvrsta hrana bogata hranjivim tvarima za zdravlje probavnog sustava i njihov imunološki sustav. To može dovesti do nutritivnih nedostataka i povećati rizik prejedanje .

5. Dijeta za spavanje princeze

Kad spavaš, naravno da ne možeš jesti. To je fokus metode dijete za spavanje princeze. Ova tvrdnja za mršavljenje da više sna tjera osobu da jede manje i povećava metabolizam što potiče sagorijevanje kalorija. Čak su i tablete za spavanje potrebne da biste mogli zaspati satima tijekom dana. To ne samo da vas čini nutritivnim nedostatkom, već korištenje tableta za spavanje može loše utjecati na tijelo.

6. Tekuća dijeta

Tekuća dijeta provodi se samo konzumiranjem raznih tekućina kao što su voda, javorov sirup, limunov sok, biljni čaj i druge čak 6-12 čaša tijekom 10 dana. Tvrdi se da Beyonceina dijeta može brzo smršavjeti. Međutim, ne samo da vas čini nutritivnim nedostatkom, već će vas nekoliko dana na potpuno tekućoj dijeti također učiniti gladnim, slabim i lako iziritiranim. To je zato što ova dijeta ima toliko malo kalorija da stanice tijela ne dobivaju dovoljno energije što može biti štetno za zdravlje.

7. Dijeta za šivanje jezika

Ova dijeta se radi šivanjem zakrpe plastika na jeziku za stvaranje nelagode kada jedete. Kao rezultat toga, apetit se može kontrolirati tako da je lakše smršaviti jer možete konzumirati samo tekućinu. Međutim, ova metoda je bolna i može čak oteći jezik i otežati govor. Iako je svrha dijete hraniti tijelo, a ne povrijediti ga. [[related-article]] Bilo bi bolje da se pridržavate dijete koja je sigurna i dopuštena od strane nutricionista. Ne dopustite da vam težina padne, ali će se i vaše zdravlje smanjiti. Možete se posavjetovati s liječnikom ili nutricionistom kako biste odredili pravi jelovnik prehrane prema potrebama vašeg tijela.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found