Zdravlje

Važno! Ovo je funkcija mokraćnog mjehura i kako se brinuti o tome

Ljudsko tijelo je stvoreno s raznim sustavima i organima u njemu. Naravno, ljudski organ ima vrlo vitalnu ulogu, tako da još uvijek možete obavljati svoje aktivnosti do ovog trenutka. Takav je i ljudski mokraćni sustav, koji vam omogućuje udobno mokrenje. Mjehur je jedan od organa u ovom sustavu za koji možda niste znali. Ne manje važno s bubrezima i mokraćovodima, koja je funkcija mokraćnog mjehura?

To je funkcija mjehura u ljudskom tijelu

Funkcija mjehura je pohranjivanje urina, kao rezultat filtriranja bubrega. Mjehur će pohraniti mokraću sve dok ne dođe vrijeme za izbacivanje. Uz ovu funkciju mokraćnog mjehura, mokrenje postaje kontroliranije i ne obavlja se svaki put. Mjehur se nalazi u zdjelici, iza stidne kosti. Normalan kapacitet mokraćnog mjehura za pohranu urina je 400-600 ml. Kada je prazan, mjehur je veličine i oblika kruške. Dakle, kako tijelo signalizira pravo vrijeme za mokrenje? Kada se mjehur napuni mokraćom, osjetilni živci šalju impulse u mozak, govoreći da je mjehur pun. Umjesto toga, mozak šalje impulse natrag u mjehur, nalažući organu da isprazni svoj sadržaj. Urin izlazi iz mjehura kroz uretru. Kod muškaraca uretralni kanal završava na glavi penisa. U međuvremenu, u žena, uretra završava između klitorisa i vagine.

Kako održati zdravu funkciju mjehura?

Funkcija mokraćnog mjehura može biti poremećena zbog raznih bolesti. Na primjer, infekcije mokraćnog mjehura (cistitis), preaktivan mjehur i rak mokraćnog mjehura. Razmotrite sljedeće načine kako bi vaš mjehur uvijek bio zdrav.

1. Urinirajte dok potpuno ne završite

Prilikom mokrenja ne biste trebali žuriti. Pobrinite se da ne ostane urina, kako biste izbjegli infekcije mokraćnog sustava. Urin koji nije potpuno izbačen vratit će se u mjehur. To će dovesti bakterije u mokraćni sustav vašeg tijela.

2. Prestanite pušiti

Cigarete nisu samo loše za pluća i srce. Ostali organi, uključujući mokraćni mjehur, izloženi su riziku od razvoja raka ako i dalje primjenjujete ovaj nezdrav način života. Stručnjaci kažu da pušači imaju tri puta veću vjerojatnost da obole od raka mokraćnog mjehura od onih koji ne puše.

3. Pijte dovoljno vode

Pijenje vode u skladu s potrebama vašeg tijela može izbaciti bakterije iz urinarnog trakta, što onda smanjuje rizik od infekcija mokraćnog mjehura. Vaše potrebe za vodom prilagođene su vašem tijelu, vrsti aktivnosti, dobi i vremenskim uvjetima u kojima živite. Ako osjetite žeđ, trebate odmah piti, sve dok više ne osjećate žeđ. U određenim trenucima možete smanjiti unos tekućine. Na primjer, kada imate urinarnu inkontinenciju, što je stanje kada imate poteškoća sa zadržavanjem urina, osobito noću.

4. Očistite područje genitalija prije i poslije seksa

Za žene, čišćenje genitalnog područja može spriječiti rizik od infekcija mokraćnog mjehura. Jer, žene su više izložene riziku od ove infekcije. Također se savjetuje mokrenje nakon spolnog odnosa kako bi se izbjegla mogućnost infekcije.

5. Izbjegavajte predugo sjedenje

Za one od vas koji su uredski radnici, svaki sat odvojite 5 minuta za stajanje ili kretanje. Budući da predugo sjedenje dovodi u opasnost od problema s mjehurom, poput učestalog noćnog mokrenja, nepotpunog pražnjenja mjehura ili slabog protoka mokraće. [[related-article]] To je funkcija mokraćnog mjehura, kao i neki načini na koje možete učiniti da ovaj organ bude zdrav. Osim navedenih metoda, obratite pozornost i na hranu i piće koje konzumirate, kako bi funkcija mokraćnog mjehura ostala optimalna.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found