Empatija je sposobnost osobe da prepozna, razumije i podijeli osjećaje s drugim bićima. Ne samo ljudi, već i životinje pa čak i izmišljene likove. Primjer empatije je kada se netko može ponašati kao da je u tuđoj poziciji tako da osjeća iskrenost.
Hodajući jedno drugome je izraz koji se koristi za empatiju. Kada se možete postaviti kao drugi ljudi, naravno da se netko neće ponašati samovoljno i biti skromniji
.Važnost empatije
Baš kao i razvijanje
čelični živci, Ni empatija se ne pojavljuje odmah. Bez obzira koliko je osoba dobra, moraju postojati trenuci kada empatija blijedi zbog raznih čimbenika. Bilo da se radi o životnim iskustvima, emocijama, okolini i drugim utjecajima koji mijenjaju stav osobe o empatiji. Zašto je empatija važna? Neki od razloga su:
- Lakše raditi s drugim ljudima
- Lako je graditi prijateljstva, pa čak i prijateljstva
- Utjecaj na donošenje moralnih odluka
- Usudite se zauzeti stav kada se prema drugim ljudima postupa nepravedno
Empatija postoji od djetinjstva, nastavlja se kroz adolescenciju, odraslu dob i starost. Ali postoji tendencija da netko bude empatičniji prema ljudima koji su sebi bliski i slični. Ovdje je potrebno usavršiti stav empatije prema drugima općenito, čak i prema onima koji su drugačiji. Primjer empatije nedavno se dogodio kada su Amerikanci izašli na ulice tijekom prosvjeda “Black Lives Matter”, kao oblik solidarnosti i empatije prema obojenim osobama kako bi izbjegli diskriminaciju.
Kako razviti empatiju
Istraživači vjeruju da osoba može odrediti prioritete i povećati svoj osjećaj empatije. Neki od načina su:
1. Družite se s različitim ljudima
Druženje s prijateljima iz različitih sredina može vježbati empatiju. Važno je izaći iz svoje zone udobnosti i družiti se s ljudima koji su drugačiji. Bilo da se radi o razlikama u porijeklu, socioekonomskim sposobnostima, etničkoj pripadnosti, fizičkom savršenstvu i ostalom. Ljudi koji provode puno vremena s ljudima koji su drugačiji su empatičniji. Ovo je oblik prihvaćanja različitosti, a ne naglašavanja da ste drugačiji od drugih.
2. Budite dobar slušatelj
Biti dobar slušatelj izoštrava empatiju Ne može svatko biti dobar slušatelj. Empatija svakako igra važnu ulogu u ovoj poziciji. Shvatite vrlo dobro da kada netko govori o svojim poteškoćama, posao slušatelja je da sluša, a ne da daje odgovore. Vaš glavni zadatak je slušati priču, bez obzira na to kako osoba izražava svoje emocije. Odvajanje vremena i slušanje tuđih glasova pravi je oblik empatije.
3. Stavite se u nekog drugog
Iako je nemoguće pozicionirati se kao svi 100%, pokušajte barem zamisliti da ste bili u toj poziciji. Zamislite da ste to doživjeli. Ovakav način razmišljanja pomoći će u formiranju stava empatije, kao i osjećaja solidarnosti da dijele ono s čime se suočavaju.
4. Zainteresirani za okolinu
Primjer empatije je kada netko iskreno želi razgovarati sa strancem koji sjedi pored njega u avionu ili autobusu. Ne ispitivati, ali ljudi koji imaju visok stav empatije smatraju da su drugi privlačniji od njih samih. Ovdje empatija tjera osobu da želi širim objektivom vidjeti što se događa u svijetu. Tema o kojoj se raspravlja svakako nije pričanje o vremenu, već razumijevanje tuđih perspektiva. To nije lako učiniti jer je potrebna hrabrost.
5. Započnite društvenu promjenu
Akumulirana empatija može čak dovesti do velikih društvenih promjena i djelovanja. To se može dogoditi kada ljudi s visokom empatijom preuzmu inicijativu za poduzimanje društvenih akcija ili se okupe s drugim ljudima koji imaju iste karakteristike. Moguće je, plod misli ljudi s empatijom može promijeniti svijet.
6. Mašta bez granica
Ljudi koji imaju visok stav empatije također se neće ustručavati zamišljati bez ograničenja. Naravno, prema pozitivnijoj promjeni svijeta. Primjer empatije u kampanji za globalno zatopljenje, empatični ljudi ne ustručavaju se postaviti kako bi pročitali perspektive neobnovljivih naftnih kompanija. Primjeri empatije mogu se započeti od jednostavnih stvari, ne uvijek grandioznih i fenomenalnih. Djeca čak mogu usaditi osjećaj empatije kroz ono što ih uče roditelji ili najbliži ljudi. Ono što je još kompliciranije je spriječiti da ta empatija izblijedi. Empatija se može primijeniti u svakom kontekstu odnosa s drugim ljudima. Počevši od nadređenih do podređenih, prijateljstva, srodstva i još mnogo toga. [[related-article]] S druge strane, istina je da vrlo empatične ljude mogu iskoristiti manipulativni ljudi. Uglavnom, ako se zanemari logika i stvarnost. No, to se može izbjeći tako da ostane otvoren prema promjenama i razlikama kako se one ne bi lako „zaslijepile“.
Druženje s prijateljima iz različitih sredina može vježbati empatiju. Važno je izaći iz svoje zone udobnosti i družiti se s ljudima koji su drugačiji. Bilo da se radi o razlikama u porijeklu, socioekonomskim sposobnostima, etničkoj pripadnosti, fizičkom savršenstvu i ostalom. Ljudi koji provode puno vremena s ljudima koji su drugačiji su empatičniji. Ovo je oblik prihvaćanja različitosti, a ne naglašavanja da ste drugačiji od drugih. 
Biti dobar slušatelj izoštrava empatiju Ne može svatko biti dobar slušatelj. Empatija svakako igra važnu ulogu u ovoj poziciji. Shvatite vrlo dobro da kada netko govori o svojim poteškoćama, posao slušatelja je da sluša, a ne da daje odgovore. Vaš glavni zadatak je slušati priču, bez obzira na to kako osoba izražava svoje emocije. Odvajanje vremena i slušanje tuđih glasova pravi je oblik empatije. 
