Potpunije, ovo su prednosti lišća duda
Vjeruje se da listovi duda snižavaju kolesterol.Ne samo da kontroliraju šećer u krvi, vjeruje se i da listovi duda snižavaju kolesterol kako bi ublažili upale u tijelu. Detaljnije, evo prednosti lišća duda koje možete dobiti. 1. Snižavanje razine šećera u krvi
Listovi duda sadrže nekoliko komponenti koje mogu pomoći u kontroli dijabetesa. Ove komponente, pomoći će spriječiti apsorpciju viška ugljikohidrata u gastrointestinalnom traktu, tako da se razina šećera u krvi može održavati na normalnoj razini.2. Snižava kolesterol
Prednosti ovog jednog lista duda dobivaju se iz njegovog ekstrakta. Studija kaže da se pokazalo da konzumiranje ekstrakta lista duda tri puta dnevno prije jela smanjuje ukupni kolesterol, razinu triglicerida i loš kolesterol (LDL) u krvi. Međutim, ovo istraživanje je provedeno samo u malom opsegu. Stoga su potporna istraživanja još uvijek potrebna u većem opsegu kako bi se stvarno osiguralo da je smanjenje kolesterola do kojeg dolazi dosljedno.3. Smanjite upalu
Listovi duda imaju i protuupalna svojstva, pa mogu smanjiti rizik od raznih kroničnih bolesti organizma. Za čaj od listova duda također se kaže da ima potencijal smanjiti bol uzrokovanu upalom u tijelu.4. Održavajte oralno zdravlje
Istraživanje je provedeno dodavanjem ekstrakta lista duda u žvakaću gumu. Kao rezultat toga, žvakaća guma se pokazala učinkovitom u smanjenju broja bakterija S. mutans u usnoj šupljini. Ove bakterije su glavni uzročnici karijesa.
Ekstrakt lista duda može održati jetru zdravom 5. Dobro za zdravlje srca
U studijama provedenim na pokusnim životinjama iu laboratoriju, pokazalo se da ekstrakt lista duda štiti stanice jetre od oštećenja. Osim toga, ovaj materijal također može smanjiti upalu ili upalu koja se javlja u jetri.6. Pomaže u mršavljenju
Sposobnost lišća duda da mršave dokazana je studijama provedenim na pokusnim životinjama. Istraživanje navodi da lišće duda može povećati razinu sagorijevanja masti u tijelu.7. Sprječava promjenu boje kože
Također se vjeruje da ekstrakt lista duda sprječava hiperpigmentaciju. Hiperpigmentacija je promjena boje kože u tamniju na određenim područjima, zbog čega koža postaje prugasta.8. Smanjuje rizik od kardiometaboličkih bolesti
Prema jednoj studiji na NCBI-ju, listovi duda sadrže mnoge kemijske elemente koji se mogu koristiti kao lijekovi za kardiometaboličke bolesti kao što su antihiperglikemija, antihiperlipidemija, pretilost, antihipertenzivi, antioksidansi, protuupalni, antiaterosklerotični. Iako gore navedene prednosti lišća duda izgledaju primamljivo, ipak morate biti oprezni u njihovoj konzumaciji. Stoga su prirodni sastojci i dalje izloženi riziku od izazivanja štetnih nuspojava na tijelo, poput alergija. Umjesto toga, nemojte koristiti lišće duda kao glavni tretman. Razgovarajte sa svojim liječnikom o zdravstvenim problemima koje imate. Koristite lišće duda kao komplementarni biljni napitak, nakon što liječnik da zeleno svjetlo da sadržaj u njemu neće stupiti u interakciju s drugim lijekovima.Obratite pozornost na rizike konzumiranja lišća duda
Listovi duda mogu uzrokovati proljev kod nekih ljudi. Općenito, konzumacija lišća duda je sigurna. Ipak, ovaj list može izazvati nuspojave kod nekih ljudi, kao što su: - Proljev
- Gadan
- Glavobolja
- Otečen
- Poteškoće s velikom količinom vode ili zatvorom
Bilješke iz SehatQ-a
Prednosti lišća duda ne mogu se podcijeniti. Tradicionalno, ova biljka se prilično često koristi kao alternativa za liječenje raznih bolesti, poput dijabetesa i visokog kolesterola. Zbog toga mnogi istraživači to žele znanstveno potvrditi. Nažalost, do sada nije bilo istraživanja koje bi u potpunosti ispitalo dobrobit lišća duda za ljudsko zdravlje. Postojeća istraživanja općenito se provode, još uvijek na pokusnim životinjama ili s testovima u laboratoriju.Dakle, kada ga želite probati konzumirati, ipak se prvo trebate posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste izbjegli rizike i nuspojave koje ometaju zdravlje.
