Šafran za promil je jedan od načina o kojem se često raspravlja. Kao jedan od najskupljih začina na svijetu, šafran zapravo može pružiti razmjerne prednosti za plodnost. Jer, dobrobiti šafrana za promil aka trudnički program, nije samo mit. Prema nekoliko studija, pokazalo se da šafran za program trudnoće pomaže povećati šanse za rađanje djece. Evo objašnjenja.
Prednosti šafrana za trudnički program
Šafran može poboljšati kvalitetu sperme Prednosti šafrana za promil su znanstveno dokazane. Ovaj začin, ako se konzumira redovito u određenim dozama, može pružiti prednosti u povećanju plodnosti za žene i muškarce s reproduktivnim poremećajima. Evo prednosti šafrana za promil zbog kojih je dobro dodati u prehranu kako biste brzo zatrudnjeli.
1. Poboljšati kvalitetu sperme
Kao način povećanja muške plodnosti, osim zdravih jajnih stanica potrebna je i kvalitetna sperma. Ako rezultirajući pokret i oblik nisu dobri, tada će spermij teško doći do jajašca i oploditi ga. Prema istraživanju časopisa Urology Journal, cvjetovi šafrana sa svojim sadržajem antioksidansa mogu poboljšati kvalitetu sperme u smislu oblika i kretanja. Međutim, ovaj začin nema utjecaja na broj proizvedenih spermija.
2. Poboljšati seksualnu funkciju kod žena
Studija Nursing Practice provedena na 69 žena u dobi od 18 do 39 godina pokazala je da bi konzumacija 15 mg šafrana dnevno tijekom osam tjedana mogla poboljšati seksualni učinak. Prednosti šafrana za promil vidljive su već u prva četiri tjedna, ispitanice su doživjele porast seksualnog uzbuđenja, iako seksualno zadovoljstvo, učestalost orgazma i lubrikacija koja je izlazila iz rodnice nisu doživjela značajne promjene. [[povezani članci]] Zatim u osmom tjednu, svi čimbenici povezani sa seksualnim zadovoljstvom, uključujući uzbuđenje ili libido, učestalost orgazma, seksualno zadovoljstvo, do proizvodnje tekućine za podmazivanje tijekom seksa, također su značajno porasli.
3. To je afrodizijak (povećava seksualni nagon)
Za parove koji žele imati djecu, ali imaju poteškoća s povećanjem libida ili strasti u seksu, konzumacija afrodizijačke hrane može biti jedno rješenje. Sljedeća korist šafrana za promil je njegova afrodizijačka svojstva, osobito ako ga konzumiraju ljudi koji redovito uzimaju antidepresive.
Ostale dobrobiti šafrana
Šafran može pomoći u ublažavanju simptoma PMS-a i gubitku težine. Osim prednosti šafrana za promil, ovaj začin može pružiti i druge zdravstvene dobrobiti, kao što su:
1. Ublažava simptome PMS-a
Žene često imaju simptome PMS-a prije menstruacije. Osim što izazivaju fizičke simptome kao što je bol, PMS razdoblja mogu utjecati i na psihička stanja, pa vrlo remete svakodnevni život. Da biste ga se riješili, možete koristiti šafran. Konzumacijom ovog začina mogu se povući simptomi PMS-a kao što su glavobolja, bol, žudnja i razdražljivost.
2. Poboljšati raspoloženje
Pokazalo se da blagodati cvjetova šafrana za trudnice povećavaju proizvodnju kemikalija u mozgu koje igraju ulogu u izazivanju osjećaja užitka i sreće, odnosno dopamina. Ovo povećanje proizvodnje dopamina također nema utjecaja na razine drugih kemikalija u mozgu.
3. Sprječava neurološke bolesti
Sadržaj antioksidansa u šafranu može pomoći u prevenciji degenerativnih neuroloških bolesti kao što je Alzheimerova bolest.
4. Smršaviti
Jedan od načina za mršavljenje je ograničavanje grickanja izvan vremena obroka. Osim prednosti šafrana za promil, šafran ima sposobnost smanjivanja apetita, čime se izbjegava iskušenje da jedete više nego što biste trebali.
5. Spriječite rak
Prednosti cvjetova šafrana za trudnice na ovaj se dobivaju iz sadržaja antioksidansa. Antioksidansi prisutni u šafranu također igraju veliku ulogu u zaštiti tijela od oštećenja uzrokovanih prekomjernom izloženošću slobodnim radikalima. Slobodni radikali mogu oštetiti stanice u tijelu i izazvati razne opasne kronične bolesti, uključujući rak.
6. Spriječite komplikacije trudnoće
Prema istraživanju objavljenom u Oxidative Medicine and Cellular Longevity, prednosti cvjetova šafrana za trudnice također mogu smanjiti komplikacije trudnoće, poput preeklampsije i zastoja u razvoju fetusa. To je zato što je šafran bogat antioksidansima koji mogu nadopuniti prehranu trudnica.
Kako obraditi cvjetove šafrana
Cvijet šafrana nije uobičajen začin koji se koristi u indonezijskoj kuhinji. Dakle, možda još uvijek ima mnogo ljudi koji su zbunjeni oko toga kako to obraditi. Ali zapravo, postoji najjednostavniji način koji se može učiniti za one od vas koji žele početi konzumirati ovaj začin, a to je da ga napravite kao čaj. Da biste dobili blagodati cvjetova šafrana za trudnice i trudnice, trebali biste ih pravilno obraditi. Ovo je korisno kako se sadržane hranjive tvari ne bi oštetile. Evo kako obraditi šafran za čaj:
- Šafran ulijte u kipuću vodu.
- Ostavite 5-8 minuta.
- Dodajte druge sastojke kao što su listovi čaja, limun ili med kako biste uklonili prirodni gorak okus šafrana.
- Čaj od šafrana može se piti vruć ili hladan s kockicama leda.
Nuspojave uzimanja šafrana
Šafran je općenito siguran za konzumaciju. Čak i tako, to ne znači da ga možete koristiti bezbrižno. Umjesto da iskoristite prednosti šafrana za promil, konzumiranje previše šafrana može uzrokovati toksičnu reakciju. Dnevna granica za konzumaciju šafrana je 1,5 grama. Stoga obratite pozornost na količinu koju ste dnevno konzumirali. Ovaj začin može biti opasan i za trudnice ako se konzumira više od 5 grama dnevno, zbog rizika od pokretanja poremećaja u maternici. Osim toga, prekomjerna konzumacija šafrana za trudnice također izaziva kontrakcije maternice. Kada se konzumira u 37. tjednu trudnoće, to će izazvati spontani pobačaj. Dakle, ne smije se konzumirati u ranoj trudnoći. Kod nekih ljudi šafran može izazvati alergije. Dakle, ako se nakon nekog vremena nakon konzumiranja pojave simptomi kao što su svrbež, kvržice, oteklina lica i grla, do kratkog daha, odmah se obratite liječniku. Da biste dalje razgovarali o prednostima šafrana za plodnost i uspjehu programa trudnoće, također možete
pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na
App Store i Google Play . [[Povezani članak]]
Šafran može poboljšati kvalitetu sperme Prednosti šafrana za promil su znanstveno dokazane. Ovaj začin, ako se konzumira redovito u određenim dozama, može pružiti prednosti u povećanju plodnosti za žene i muškarce s reproduktivnim poremećajima. Evo prednosti šafrana za promil zbog kojih je dobro dodati u prehranu kako biste brzo zatrudnjeli. 
Šafran može pomoći u ublažavanju simptoma PMS-a i gubitku težine. Osim prednosti šafrana za promil, ovaj začin može pružiti i druge zdravstvene dobrobiti, kao što su: 
