Što je veći SPF u kremi za sunčanje, to bolje, stvarno?

Prilikom kupnje proizvoda krema za sunčanje, morate često vidjeti napisano zaštitni faktor od sunca (SPF) na pakiranju. Mnoge vrste krema za sunčanje nude zaštitu u rasponu od SPF 15 do čak SPF 50. Što je veći SPF broj proizvoda, to je jača njegova tvrdnja o zaštiti od izlaganja suncu. Je li to točno? Slijedi objašnjenje značenja SPF-a i savjeti za odabir krema za sunčanje pravo.

Više o SPF-u

Kada smo na suncu, postoje dvije vrste ultraljubičastog svjetla koje može naštetiti tijelu, a to su ultraljubičasto A (UVA) i ultraljubičasto B (UVB). SPF je standardna mjera zaštite krema za sunčanje za kožu, od izlaganja UVB zrakama. Što je veći SPF broj, to je bolja zaštita. To je zato što će se smanjiti rizik od opeklina od UVB zraka. Na primjer, koža će pocrvenjeti za otprilike 10 minuta, kada ste aktivni po vrućem vremenu, bez korištenja krema za sunčanje. U međuvremenu, uz korištenje krema za sunčanje SPF 30, potrebno je oko 300 minuta ili 5 sati, dok koža ne počne crvenjeti. Ali imajte na umu, to ne znači što je SPF veći krema za sunčanje ne jamči optimalnu zaštitu. Razlog je što postoje mnogi drugi čimbenici koji utječu na učinkovitost korištenja kreme za sunčanje, kao što su:

• Promjene temperature ili vremena
• Vrijeme izloženosti
• tip kože
• Kako koristitikrema za sunčanje
• Količina korištene kreme za sunčanje
• Ostali okolišni i individualni čimbenici

Dakle, iako ste koristili kremu za sunčanje, niste nužno zaštićeni od izlaganja suncu. Zapravo, samo oko 25-50% ljudi koristi krema za sunčanje u preporučenoj količini. Zaštita koju nude kreme za sunčanje može varirati, ovisno o vrijednosti SPF-a, kao u nastavku:

• SPF 15 štiti kožu od 93% UVB zraka
• SPF 30 štiti kožu od 97% UVB zraka
• SPF 50 štiti kožu od 98% UVB zraka

Pročitajte također

Prepoznajte razliku između kreme za sunčanje i kreme za sunčanje

Krema za sunčanje, SPF i UV zrake

SPF vrijednost na pakiranju krema za sunčanje samo opisuje njegovu zaštitnu sposobnost od UVB zraka. Jer na početku svog pojavljivanja, UVB se smatra UV izloženošću kojoj treba biti oprezniji u odnosu na UVA. UVB valna duljina je doista kraća. To ubrzava njegovu izloženost koži. Ali zapravo, UVA zraka i dalje može uzrokovati probleme s kožom. Ako prekomjerno izlaganje UVB-u može uzrokovati opekline od sunca, tada izloženost UVA zrakama može uzrokovati bore, tamne mrlje na koži i prerano starenje. Ove dvije zrake također su preteča raka kože. Dakle, osim gledanja na vrijednost SPF-a, savjetuje se i odabir krema za sunčanje koji nudi zaštitu širokog spektra (Široki spektar). krema za sunčanje sa širokim spektrom može vas zaštititi od izlaganja UVB i UVA zrakama u isto vrijeme. Osim toga, postoji i nekoliko drugih čimbenika koje morate uzeti u obzir pri odabiru prave kreme za sunčanje, kao što su tip kože i vodootpornost.

Savjeti za odabir krema za sunčanje pravo

Osim gledanja na vrijednost SPF-a, postoji nekoliko drugih čimbenika koje morate uzeti u obzir pri odabiru kreme za sunčanje. Evo savjeta kako odabrati pravu kremu za sunčanje kako bi vaša koža ostala zdrava i zaštićena.

1. Razmotrite ove tri važne stvari

Tri su važne stvari koje morate uzeti u obzir pri odabiru kreme za sunčanje, a to su:

• Odaberite krema za sunčanje sa SPF 30 ili više

krema za sunčanje sa SPF 30 ili više može pružiti visoku zaštitu za kožu. Osim toga, kreme za sunčanje sa SPF manjim od 30, kao što je SPF 15 ili manje, ne mogu pružiti zaštitu širokog spektra.

• Može pružiti zaštitu širokog spektra

Potrebna je zaštita širokog spektra (zaštita od UVA i UVB zraka), jer učinci izlaganja suncu nisu samo potamnjenje kože. Ostale rizike poput preranog starenja, pojave bora, raka kože također je potrebno spriječiti.

• Vodootporan

krema za sunčanje koji nisu vodootporni, mogu se razmazati ili brže istrošiti kada se znojite ili plivate. Kao rezultat toga, koža neće dobiti maksimalnu zaštitu. Proizvod krema za sunčanje koji ima vodootpornu naljepnicu ili vodootporan, može preživjeti na mokroj koži otprilike 40 minuta. U međuvremenu, proizvodi označeni kao vrlo vodootporni mogu trajati do 80 minuta.

2. Prilagodite se tipu kože

Kako korištenje kreme za sunčanje ne bi oštetilo kožu, odaberite onu koja odgovara vašem tipu kože, kako slijedi.

• Koža sklona aknama i masna koža

Ako je vaša koža sklona izbijanju, odaberite krema za sunčanje koji je nekomedogena ili neće začepiti pore. Pobrinite se da pronađete opis o tome na pakiranju krema za sunčanje.

• Alergijska i osjetljiva koža

Kako bi se smanjio rizik od alergija, izbjegavajte krema za sunčanje koji sadrže parfem ili miris, parabene i oksibenzon.

• Suha koža

Za suhu kožu možete birati krema za sunčanje koji u sebi sadrži hidratantne sastojke. Ovaj proizvod će sadržavati opis hidratantna ili suha koža na pakiranju. Pročitajte također

Savjeti za šminkanje za suhu kožu Nakon što ste saznali više o SPF-u, krema za sunčanje, te savjete o odabiru, više ga ne zanemarujete. Jer, svakodnevno korištenje kreme za sunčanje, oko 30 minuta prije izlaganja suncu, vrlo je važno za dugotrajnu zaštitu kože.