Kada se često vrti u glavi, ovo stanje zasigurno može uzrokovati da se osjećate neugodno zbog ometanja svakodnevnih aktivnosti. Ovi se problemi mogu pojaviti jer postoji temeljno stanje, može biti posljedica bolesti ili drugih zdravstvenih stanja. Stoga su uzroci čestih glavobolja više vrsta, od blagih do teških stanja. To je važno za vas znati, kako biste odredili pravi tretman u suočavanju s doživljenim glavoboljama. Dakle, koji su uzroci?
Razni uzroci čestih glavobolja
Vrtoglavica je niz osjeta, kao što su plutanje, okretanje i osjećaj fizičke nestabilnosti. Općenito, osjećat ćete vrtoglavicu nakon što prebrzo stojite ili sjedite, vježbate visokim intenzitetom i brzo okrećete tijelo. Ovo stanje rijetko ukazuje na hitnu medicinsku pomoć. Međutim, uzroci mogu varirati od privremenih fizičkih promjena do ozbiljnijih zdravstvenih stanja. Ako se ovaj problem ponavlja, naravno, on će imati potencijal da ometa život. Uzroci čestih glavobolja, uključujući:
Osjećate li često vrtoglavicu kada putujete vozilom? Ako je tako, onda možda imate bolest kretanja. Ponavljajući pokreti u vozilu mogu poremetiti strukturu unutarnjeg uha, uzrokujući vrtoglavicu, mučninu, pa čak i povraćanje.
Drastičan pad krvnog tlaka može uzrokovati vrtoglavicu, gubitak ravnoteže i osjećaj kao da ćete se onesvijestiti. Ovaj nizak krvni tlak može se pojaviti nakon što prebrzo sjedite ili stojite. Druga stanja, kao što su dehidracija, gubitak krvi, alergijske reakcije i uzimanje određenih lijekova, također mogu uzrokovati promjene krvnog tlaka.
Kada srce ne može pumpati dovoljno krvi u mozak, može vam se vrtjeti u glavi. Osim toga, česte vrtoglavice također mogu biti potaknute smanjenjem volumena krvi što uzrokuje nedostatak dotoka krvi u mozak ili unutarnje uho.
Kada vam šećer u krvi padne na prenizak broj (hipoglikemija), to može uzrokovati vrtoglavicu. Osim toga, možete osjećati i glad, drhtavicu, znojenje i zbunjenost. Hipoglikemija se javlja kada preskačete obroke, prekomjerno pijete alkohol, imate hormonsku neravnotežu i uzimate određene lijekove, poput inzulina ili aspirina.
Nedostatak željeza (anemija)
Nedostatak željeza može uzrokovati anemiju, u kojoj tijelo nema dovoljno krvi bogate kisikom. Ovo stanje može uzrokovati vrtoglavicu, umor, slabost i blijedu kožu.
Ako često radite aktivnosti po vrućem vremenu ili ako vaše tijelo ne dobiva dovoljno tekućine, često vam se vrti u glavi zbog pregrijavanja ili dehidracije. Kada je pregrijan ili dehidriran, mozak neće dobiti dovoljno kisika, što uzrokuje vrtoglavicu, umor i žeđ. Nažalost, neki ljudi zanemaruju važnost pijenja za nadoknadu izgubljene tjelesne tekućine.
Kada je pod stresom, mozak oslobađa hormone koji utječu na dišni i kardiovaskularni sustav. Ovi hormoni mogu suziti krvne žile, povećati broj otkucaja srca i uzrokovati plitko disanje. Ako ste stalno pod stresom, tada možete osjetiti česte vrtoglavice, glavobolje, bolove u prsima, poteškoće sa spavanjem, poteškoće s koncentracijom i mučninu. [[Povezani članak]]
Vrtoglavica je čest simptom anksioznih poremećaja. Izazovne emocionalne situacije mogu potaknuti anksiozne poremećaje. Ne samo vrtoglavica, možete osjetiti i pretjeranu zabrinutost, tjeskobu, zbunjenost, razdražljivost, znojenje, glavobolje i drugo.
Česte vrtoglavice također mogu biti nuspojava lijekova koje uzimate. Određeni lijekovi, kao što su antikonvulzivi, antidepresivi i sredstva za smirenje, mogu izazvati stanje. Čak i lijekovi za snižavanje krvnog tlaka mogu uzrokovati vrtoglavicu i nesvjesticu ako krvni tlak previše padne.
Osoba koja ima minus oči često će uzrokovati simptome vrtoglavice uz naviku žmirenja. Ako vam se često vrti u glavi, odmah trebate pregledati oči kod oftalmologa.
Visoki LDL može uzrokovati stvaranje plaka u krvnim žilama ili aterosklerozu. Formiranje ovog plaka čini krvne žile neelastičnima, sužava se i ometat će isporuku kisika organima, uključujući mozak, uzrokujući vrtoglavicu.
Osjećaj vrtnje i gubitak ravnoteže glavni su simptomi vrtoglavice. Ovo stanje može nastati zbog abnormalnosti u procesu slanja živčanih signala iz oka u mozak, koji se zatim prosljeđuje unutarnjem uhu.
Kako se nositi s čestim vrtoglavicama
Kada imate česte vrtoglavice, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da ih prevladate. Ipak, bilo bi bolje da se obratite i liječniku, pogotovo ako je stanje jako uznemirujuće. Što se tiče toga kako se nositi s čestim vrtoglavicama koje možete isprobati, između ostalog:
- Odmor. Odmah sjednite ili legnite dok vrtoglavica ne nestane. To vas može spriječiti od pada ili ozljede zbog gubitka ravnoteže.
- Izbjegavajte naglu promjenu položaja tijela. To može pogoršati vašu vrtoglavicu. Dakle, kada želite promijeniti položaj, učinite to polako.
- Izbjegavajte konzumiranje kofeina, alkohola i duhana. Ove tvari mogu pogoršati vašu vrtoglavicu, stoga ih treba izbjegavati.
- Redovito pijte vodu. Pijte najmanje 8 čaša vode dnevno, dovoljno spavajte i izbjegavajte stres.
- Jedi zdravu hranu. Zdrava prehrana, poput povrća, voća i nemasnih proteina, može pomoći u prevenciji vrtoglavice.
- Uzimanje lijekova bez recepta, kao što je meklizin ili antihistaminik, može pomoći u ublažavanju vrtoglavice ili mučnine koju osjećate.
- Testirajte svoj kolesterol i šećer u krvi. Redovite pretrage mogu pomoći u sprječavanju komplikacija kao što su srčani udar, moždani udar.
Ako sumnjate da je vaša vrtoglavica posljedica uzimanja lijekova, razgovarajte sa svojim liječnikom o smanjenju doze ili njenoj promjeni. Razgovarajte sa svojim liječnikom o učestalosti i ozbiljnosti vaše vrtoglavice. Liječnik će postaviti dijagnozu i odrediti pravi tretman za vas kako biste se brzo oporavili. [[Povezani članak]]
