Kako pokrenuti menstruaciju nakon 3-mjesečne injekcije KB potrebno je za poboljšanje menstrualnog ciklusa. To je zato što ova metoda planiranja obitelji sadrži hormon progestin, koji kod nekih žena može uzrokovati neredovite menstruacije ili čak izostanak menstruacije.
Vrijeme početka menstruacije nakon 3-mjesečne injekcije kontracepcije
3-mjesečni injekcijski kontraceptiv sadrži progestin tako da se ovulacija inhibira. 3-mjesečni injekcijski kontraceptiv sadrži progestin hormon koji inhibira proces ovulacije kako ne biste zatrudnjeli. U tijelu, progestini čine da se cervikalna sluz zgusne ili se sluznica maternice (endometrija) stanji tako da je oplodnja otežana. Imajte na umu da prestanak kontracepcije, bez obzira na to koliko dugo ste je koristili, neće utjecati na vašu plodnost i sposobnost da zatrudnite. Međutim, jedna od uobičajenih nuspojava injekcija kontracepcije je ometanje menstruacije, osobito 6-12 mjeseci nakon prve injekcije. [[related-article]] Vaše mjesečnice mogu biti dulje. Ove promjene ciklusa mogu uzrokovati dulje trajanje menstruacije, promjenu rasporeda od normalnog ili uopće nemate mjesečnice (amenoreja). Oko 50-60% žena uopće ne može imati menstruaciju nakon kontracepcijske injekcije svaka tri mjeseca. Općenito, postoji mnogo razloga zbog kojih netko odluči prestati primati kontracepcijske injekcije. Možda postoje osobe koje su odustale od planiranja obitelji jer žele pokušati zatrudnjeti, nisu prikladne za tromjesečnu injekciju kontracepcije ili smatraju da gore navedene nuspojave mogu utjecati na njihovu plodnost. Općenito, menstruacija se može vratiti unutar 6-18 mjeseci nakon prestanka davanja kontracepcijskih injekcija. Međutim, kada se točno menstruacija može vratiti u normalu nakon uzimanja kontracepcijskih sredstava može varirati među ženama. Stoga neke od njih pokušavaju pronaći način kako pokrenuti menstruaciju nakon uzimanja kontracepcijske injekcije.
Kako započeti menstruaciju nakon 3 mjeseca od injekcije KB
Nakon odvajanja od 3-mjesečne injekcije kontracepcije, sigurno se veselite pojavi menstruacije. Prva menstruacija nakon uzimanja kontracepcije obično će se pojaviti prirodno u sljedećih nekoliko mjeseci. Međutim, ako želite ubrzati stvari, vrijedi isprobati neke od načina za pokretanje menstruacije nakon 3-mjesečne injekcije u nastavku.
1. Odmarajte se dovoljno
Dovoljno odmora povećava energiju kako bi menstrualni ciklus bio ujednačen.Previše naporna tjelesna aktivnost može utjecati na vaš menstrualni ciklus. Jer, istraživanje Medicine pokazalo je da je tjelesna aktivnost previše naporna, kao što je intenzivna tjelovježba, povećava razinu određenih spojeva u tijelu koji uzrokuju smanjenu energiju. Dok se energija tijela smanjuje iznutra, kontinuirano vježbanje također sve više iscrpljuje. Ako to nije uravnoteženo s odgovarajućim unosom kalorija, opskrba energijom u tijelu će se znatno smanjiti i na kraju utjecati na hormone. Ova neravnoteža hormona i tjelesne energije može učiniti da menstruacija nije glatka. Dakle, dovoljno odmora jedan je od načina da pokrenete menstruaciju nakon tromjesečne injekcije kontracepcije koju možete učiniti, pogotovo ako ste prilično aktivni u aktivnostima.
2. Upravljajte stresom
Tko bi rekao da se kontroliranje stresa može reći i kao način za pokretanje menstruacije nakon 3 mjeseca KB injekcija? Očito, prema studiji objavljenoj u časopisu The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, stres povećava razinu hormona kortizola koji zatim inhibira rad hormona.
oslobađanje gonadotropina (GnRH). Hormon GnRH je ono što regulira normalan tijek menstrualnog ciklusa. Kao rezultat toga, menstrualni raspored postaje kasni ili nepravilan. [[povezani članci]] Neki načini za smanjenje stresa kako biste mogli brzo dobiti menstruaciju nakon uzimanja kontracepcijske injekcije koje možete učiniti su joga i meditacija. Ove dvije stvari pomažu u smanjenju razine hormona kortizola i smanjenju brzine otkucaja srca. Prema istraživanju iz International Journal of Preventive Medicine, pokazalo se da joga smanjuje stres i tjeskobu kod žena. Osim toga, nalazi iz časopisa The Journal of Alternative and Complementary Medicine navode da joga također može pomoći ženama koje imaju problema s nepravilnim menstrualnim ciklusom. Dakle, možete odabrati ovaj sport kao način za pokretanje menstruacije nakon 3 mjeseca KB injekcija. U međuvremenu, meditacija također povećava hormon melatonin, koji vam pomaže da bolje spavate kako biste se više odmarali kada ste pod stresom.
3. Promjena kontracepcije
Prijeđite na druge kontraceptive kako ne biste osjetili nuspojave amenoreje.Ako ne dobijete menstruaciju nakon 3-mjesečne injekcije, obratite se ginekologu. Vjerojatno će liječnik preporučiti zamjenu kontraceptiva nehormonskim kako bi razina hormona u tijelu ostala uravnotežena.
4. Liječiti bolesti koje ne uzrokuju menstruaciju
Moguće je da osim nuspojava tromjesečne injekcijske kontracepcije imate i nekoliko bolesti koje utječu na menstrualni ciklus. Neke bolesti koje mogu uzrokovati probleme s menstrualnim ciklusom su:
- Sindrom policističnih jajnika (PCOS)
- Endometrioza
- fibroidi maternice
- Kronični bol u zdjelici zbog ožiljnog tkiva (zdjelične adhezije)
- Infekcija zdjelice
- prerano zatajenje jajnika
- Hipertireoza ili hipotireoza
- Spolno prenosive bolesti.
Stoga odmah preuzmite kontrolu kako biste izliječili ili kontrolirali simptome bolesti kako biste mogli brzo dobiti menstruaciju nakon uzimanja kontracepcijske injekcije.
5. Održavajte idealnu tjelesnu težinu
Vodite računa o svojoj težini kako ne biste doživjeli amenoreju.Način za početak menstruacije nakon 3-mjesečne injekcije KB je da se uvjerite da nemate prekomjernu ili premalu tjelesnu težinu. U ovom slučaju, pretilost čini rad jajnika poremećenim tako da menstruacija kasni. To je opisano u istraživanju objavljenom u Reproductive Biology and Endocrinology. Osim toga, ako imate manju tjelesnu težinu, također ste skloni amenoreji. Obično se to događa zbog ograničenja kalorija ili bolesti koja uzrokuje nizak indeks tjelesne mase. Zbog nekih od ovih uzroka tijelo također doživljava stres. Stres će smanjiti proizvodnju hormona estrogena koji uzrokuje poremećaj ovulacije.
6. Konzumirajte kurkumu i cimet
Kurkuma sadrži fitoestrogene spojeve čiji je učinak sličan hormonu estrogenu. Dokazano je da ovaj sadržaj može pomoći u pokretanju menstruacije. Kao način za pokretanje menstruacije nakon 3-mjesečne injekcije KB-a, možete pokušati konzumirati 100-500 mg kurkume dva puta dnevno. U međuvremenu, cimet može regulirati razinu inzulina u tijelu. Osobe s PCOS-om obično imaju visoke razine inzulina i nepravilne menstrualne cikluse. Stoga cimet također ima potencijal pomoći hormonskom ciklusu u menstruaciji. Ako uzimate cimet u obliku suplemenata, preporučena doza je 500 mg i uzima se 3 puta dnevno.
Bilješke iz SehatQ-a
Ako nakon injekcije želite uzimati lijekove ili suplemente kao način da brzo dobijete menstruaciju, trebate se posavjetovati sa svojim opstetričarom ili nutricionistom ili nutricionistom. Ovo je korisno kako biste dobili pravu dozu u skladu sa svojim potrebama. Ako želite saznati više o tome kako započeti menstruaciju nakon uzimanja kontracepcijske injekcije, također možete zatražiti više informacija besplatnim savjetovanjem s liječnikom na
HealthyQ aplikacija za obiteljsko zdravlje .
Preuzmite aplikaciju sada na Google Play i Apple Store. [[Povezani članak]]
3-mjesečni injekcijski kontraceptiv sadrži progestin tako da se ovulacija inhibira. 3-mjesečni injekcijski kontraceptiv sadrži progestin hormon koji inhibira proces ovulacije kako ne biste zatrudnjeli. U tijelu, progestini čine da se cervikalna sluz zgusne ili se sluznica maternice (endometrija) stanji tako da je oplodnja otežana. Imajte na umu da prestanak kontracepcije, bez obzira na to koliko dugo ste je koristili, neće utjecati na vašu plodnost i sposobnost da zatrudnite. Međutim, jedna od uobičajenih nuspojava injekcija kontracepcije je ometanje menstruacije, osobito 6-12 mjeseci nakon prve injekcije. [[related-article]] Vaše mjesečnice mogu biti dulje. Ove promjene ciklusa mogu uzrokovati dulje trajanje menstruacije, promjenu rasporeda od normalnog ili uopće nemate mjesečnice (amenoreja). Oko 50-60% žena uopće ne može imati menstruaciju nakon kontracepcijske injekcije svaka tri mjeseca. Općenito, postoji mnogo razloga zbog kojih netko odluči prestati primati kontracepcijske injekcije. Možda postoje osobe koje su odustale od planiranja obitelji jer žele pokušati zatrudnjeti, nisu prikladne za tromjesečnu injekciju kontracepcije ili smatraju da gore navedene nuspojave mogu utjecati na njihovu plodnost. Općenito, menstruacija se može vratiti unutar 6-18 mjeseci nakon prestanka davanja kontracepcijskih injekcija. Međutim, kada se točno menstruacija može vratiti u normalu nakon uzimanja kontracepcijskih sredstava može varirati među ženama. Stoga neke od njih pokušavaju pronaći način kako pokrenuti menstruaciju nakon uzimanja kontracepcijske injekcije. 
Dovoljno odmora povećava energiju kako bi menstrualni ciklus bio ujednačen.Previše naporna tjelesna aktivnost može utjecati na vaš menstrualni ciklus. Jer, istraživanje Medicine pokazalo je da je tjelesna aktivnost previše naporna, kao što je intenzivna tjelovježba, povećava razinu određenih spojeva u tijelu koji uzrokuju smanjenu energiju. Dok se energija tijela smanjuje iznutra, kontinuirano vježbanje također sve više iscrpljuje. Ako to nije uravnoteženo s odgovarajućim unosom kalorija, opskrba energijom u tijelu će se znatno smanjiti i na kraju utjecati na hormone. Ova neravnoteža hormona i tjelesne energije može učiniti da menstruacija nije glatka. Dakle, dovoljno odmora jedan je od načina da pokrenete menstruaciju nakon tromjesečne injekcije kontracepcije koju možete učiniti, pogotovo ako ste prilično aktivni u aktivnostima. 
Prijeđite na druge kontraceptive kako ne biste osjetili nuspojave amenoreje.Ako ne dobijete menstruaciju nakon 3-mjesečne injekcije, obratite se ginekologu. Vjerojatno će liječnik preporučiti zamjenu kontraceptiva nehormonskim kako bi razina hormona u tijelu ostala uravnotežena. 
Vodite računa o svojoj težini kako ne biste doživjeli amenoreju.Način za početak menstruacije nakon 3-mjesečne injekcije KB je da se uvjerite da nemate prekomjernu ili premalu tjelesnu težinu. U ovom slučaju, pretilost čini rad jajnika poremećenim tako da menstruacija kasni. To je opisano u istraživanju objavljenom u Reproductive Biology and Endocrinology. Osim toga, ako imate manju tjelesnu težinu, također ste skloni amenoreji. Obično se to događa zbog ograničenja kalorija ili bolesti koja uzrokuje nizak indeks tjelesne mase. Zbog nekih od ovih uzroka tijelo također doživljava stres. Stres će smanjiti proizvodnju hormona estrogena koji uzrokuje poremećaj ovulacije. 
