Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) osim što oboljelih ne može pobjeći od traumatične prošlosti, može također izazvati samoozljeđivanje. Rezanje ruku, lupanje po glavi ili grebanje kože neki su od dokaza ovakvog ponašanja. Zapravo, navodi se da će ljudi koji dožive PTSP vjerojatnije sami sebe ozlijediti, u usporedbi s osobama bez povijesti poremećaja. Ponašanje zbog ozljede nije učinjeno radi samoubojstva, već kao izlaz za prevladavanje kaosa koji se osjeća, psihički. [[Povezani članak]]
Ruke za brijanje i PTSP, čin ozljeđivanja za 'liječenje'
Za neke osobe s PTSP-om, rezanje ruku, udaranje glavom ili čak udaranje šakama načini su izražavanja negativnih emocija kao što su:
- Anksioznost
- Tužno
- Stidljiv
- Ljut
Budući da su fizički ozlijeđeni, osobe s PTSP-om mogu na neko vrijeme psihički ili emocionalno zaboraviti bol. Čak i tako, gubitak emocionalne boli i dalje će se vratiti, a može se čak i pogoršati. Brijanje ruku mogu raditi i osobe s PTSP-om s ciljem „buđenja“ samosvijesti. Osobe s PTSP-om često se ponovno upuštaju u prošla sjećanja koja su ih traumatizirala. Sjećanje na traumatiziranu stvar je bolno, ali teško spriječiti. Ozljeđivanje sebe, poput rezanja ruke, smatra se načinom da se zaboravi prošlost.
Oboljeli od PTSP-a ovaj korak mogu učiniti kao oporavak
Budući da je navika samoozljeđivanja općenito dio psihološkog poremećaja, kao što je PTSP, njezino liječenje se ne može odvojiti. Unatoč tome, konzultacije koje se provode radi prevladavanja PTSP-a također se mogu dodati zasebnim sastancima kako bi se dalje raspravljalo o ponašanju samoozljeđivanja. Postoji i nekoliko načina da se smanji želja za ozljeđivanjem, što se može učiniti samostalno, kao što su:
- Behenri je učinio i ponovno razmisli, koje aktivnosti se mogu promijeniti da se ovo ponašanje zaustavi.
- Odbrojajte od deset, kada se počne javljati želja za brijanjem ruku.
- Pokažite pažnju na pet objekata, od kojih svaki predstavlja pet osjetila u tijelu, kako biste pažnju vratili u stvarnost.
- Polako udahnite i izdahnite.
Ako gore navedene metode nisu u stanju spriječiti želju da se povrijedite, očekuje se da će vam pomoći sljedeći koraci.
- Zamijenite alate koji se koriste za ozljeđivanje, od oštrih predmeta kao što su britve, do markera ili olovaka, koji mogu ukloniti mrlje od tinte pomoću vode.
- Korištenje vreće za udaranje, za kanaliziranje bijesa i frustracije.
- Potopite ruke u zdjelu ili lavor s kockama leda, ali ne predugo.
- Izbjegavajte rezanje ruku, trljanjem kockica leda u ruke.
Gore navedeni koraci moraju naravno biti popraćeni profesionalnim rukovanjem. Ne ustručavajte se konzultirati ovo stanje s psihijatrom. Što prije počnete s liječenjem, prije će bol, i fizička i emocionalna, nestati.
