Osnovne tehnike košarkaškog okreta i svrha toga

Pivot košarka je uvijanje tijela pomoću jedne i druge noge kao stožera prilikom držanja lopte. Ovaj pokret se provodi s glavnim ciljem zaštite lopte od uzimanja protivničkih igrača. Svaki igrač mora poznavati osnovnu tehniku ​​košarkaških okreta kako bi mogao duže kontrolirati loptu na terenu. Iako izgleda jednostavno, ali ako se ne napravi ispravno, zaokreti mogu biti izvor prekršaj ili kršenja zbog previše poduzetih koraka (putovati).

Cilj okretne košarke

Postoji nekoliko ciljeva za igrače da naprave zaokretne pokrete u košarkaškim utakmicama, a to su:

• Čuvajte loptu koja se nosi kako je protivnički igrač ne bi zgrabio
• Nadmudrite protivničke igrače koji će blokirati kretanje ili pokušati doći do lopte
• Čekanje da suigrači pronađu dobru poziciju prije dodavanja lopte kako bi prilika za postizanje bodova kasnije bila veća
• Dobivanje na vremenu dok tražite stratešku poziciju za kretanje naprijed za napad na protivničko obrambeno područje
• Dobivanje boljeg jaza u koji možete uskočiti pucanje suha

Osnovna tehnika okretne košarke

Kada igrač nosi loptu(driblati) zatim se zaustavlja na mjestu bez ponovnog driblanja, zatim sljedeći pokret koji se može napraviti je samo pucanje, dodavanje ili okretanje. Ako se igrač odluči za potonje, onda postoje stvari koje treba uzeti u obzir pri izvođenju osnovne tehnike pivota u košarci, kao što su sljedeće.

1. Odredite stopu zakretanja

Prva stvar na koju igrači trebaju obratiti pažnju kada se žele zakretati je odrediti ili znati stopalo koje će se koristiti kao stožer (pivot za rotaciju). Tijekom pivota, samo jedna noga smije biti podignuta s terena, dok pivot stopa mora ostati ravna na terenu. Sljedeće su odredbe koje se odnose na zakretnu nogu.

• Igrači mogu odabrati stopalo koje će se koristiti kao stožerna noga prilikom okretanja iz neaktivnog položaja (zaustavljanjedriblati loptu i ostati na mjestu).
• Igrači će obično biti obučeni odabrati nogu koja omogućuje rotaciju tijela u smjeru koji može otvoriti mogućnosti za izvođenje pretjecanje ili pucanje dobro.
• Igrač ne može odabrati stožer za okretanje ako je lopta koju drži rezultat pretjecanje ili odskok. U ovom stanju, noga koja prva udari o tlo nakon primanja lopte mora biti stožerna noga.
• Igrač može odabrati okretnu nogu prilikom primanja pretjecanje ili odskok samo ako istovremeno skoči i doskoči na obje noge.

2. Napravite zakret prema namjeni

Nakon što igrač odredi svoju stožeru, okretanje može početi. Prilikom zakretanja, igrač se može okrenuti u kojem smjeru želi (360°). Sljedeće su faze okretanja u košarkaškoj utakmici.

• Postavite struk i koljena lagano savijene, tako da izgleda savijeno.
• Držite oči i glavu naprijed, nemojte samo okrenuti prema podu ili lopti.
• Čvrsto držite loptu. Visina lopte može se podesiti prema strategiji koju želite igrati. Prilikom okretanja, lopta se može postaviti blizu struka, brade ili ispod struka.
• Igrač se tada može početi okretati u željenom smjeru sa stožernom nogom koja je još uvijek na terenu. Postoje dvije vrste stožera koje se mogu napraviti, naime okretanje naprijed i obrnuti stožer.
• Na okretanje naprijed, stopalo koje se ne koristi kao stožer, rotirati će se od protivničkog košarkaškog obruča. Na primjer, ako je zakretna noga korištena lijeva noga, tada će se igrač rotirati u smjeru suprotnom od kazaljke na satu.
• Na obrnuti stožer, stopalo koje se ne koristi kao stožer će se rotirati prema protivničkom košarkaškom obruču. Na primjer, ako je zakretna noga lijeva noga, igrač će se rotirati u smjeru kazaljke na satu.

Također pročitajte:Osnovne tehnike igranja košarke koje početnici trebaju znati

Pravila za okretanje

Prilikom okretanja u košarkaškoj igri postoje pravila koja se moraju pridržavati, a to su:

• Igrači se mogu rotirati samo oslanjajući se na stopalo koje se koristi kao stožer.
• Dok još uvijek drži loptu, igrač ne smije podići svoju stožernu nogu s terena.
• Nova okretna noga ne smije dodirivati ​​polje kada je lopta puštena iz ruke, bilo da je to pokretom pucanje, prolaz ili dribling.
• Igrači ne mogu samo promijeniti svoje stožerne noge.
• Ako prije zakretanja igrač imadriblati loptu, a zatim kada radiš pivot, driblati više se ne može učiniti.

Ako su ova pravila prekršena, igrač će se reći da je počinioprekršaj a protivnik ima pravo uzeti loptu. Prekršaji do kojih može doći zbog pogrešne tehnike okretanja je putovanje. Za igrača se kaže da putuje kada napravi više od tri koraka, a da nije napraviodriblati lopta koja se drži. Ovaj izraz koristit će se i kada noga koja bi se trebala koristiti kao stožerna noga više ne dodiruje polje za igru ​​iako je lopta još uvijek u ruci. Noga koja se koristi kao stožerna noga može zakoračiti na teren ili ga podići samo nakon što je lopta uspješno puštena iz ruke, bilo kao pretjecanje ili pucanje. Pivot je jedna od osnovnih košarkaških tehnika koju igrači moraju svladati. Iako izgleda jednostavno, ovaj potez može biti ključ za napad koji rezultira poenima za momčad.