Od malih nogu su nas roditelji i učitelji učili da budemo disciplinirani pojedinci. Nitko, disciplina je doista jedan od ključeva uspjeha i sreće u životu. Disciplina je vrlo korisna za uspjeh u radu i akademiji, a također je korisna za samosreću. Upoznajte se s raznim prednostima discipline za bolji život.
Prednosti discipline za postizanje smisla života
Evo raznih prednosti discipline za bolji i sretniji život:
1. Pomozite si da se usredotočite
Jedna od prednosti discipline je ta što nas čini sposobnijima da se usredotočimo. Neosporno je da živimo u svijetu punom smetnji koje razbijaju koncentraciju. Vježbanje samodiscipline pomaže nam da se više usredotočimo na ciljeve i ciljeve koje želimo – bilo da su dugoročni ili kratkoročni ciljevi. Usredotočujući se na ciljeve koje treba postići, možemo završiti niz poslova i dnevnih zadataka. Stupanj usredotočenosti može se trenirati primjenom samodiscipline, kao što je rano ustajanje i ne spavanje prekasno.
2. Trenirajte samopouzdanje
Da, dobrobiti discipline za koje možda nikada ne biste pomislili su treniranje samopouzdanja. Optimalno i kontrolirano samopouzdanje može nam pomoći da završimo zadatke i postignemo željene ciljeve. Zadaci i poslovi koji se mogu kvalitetno odraditi također će pozitivno utjecati na samopouzdanje.
3. Preferiran i poštovan od strane drugih
Svaka profesija kojom se bavimo zahtijeva od nas interakciju s drugim ljudima. Jedna od prednosti discipline kada radimo i komuniciramo je više poštovana od strane drugih. Primjerice, disciplina u podnošenju posla kolegama i nadređenima učinit će da vas više poštuju kao kolegu u uredu. Ako ste šef u tvrtki, disciplinirano ponašanje može biti primjer vašim podređenima, a oni vas također nazivaju
uzori koju treba oponašati.
4. Postizanje boljeg akademskog uspjeha
Djeca, studenti i studenti koji su obučeni za disciplinu također će imati koristi od ovog pozitivnog ponašanja. Prednosti discipline povezane su s akademskim uspjehom što je također pozitivno. Primjerice, djeca koja su uvježbana u disciplini probudit će se na vrijeme i također će na vrijeme provoditi aktivnosti učenja. Istraživanje u
Časopis za obrazovanje i praksu navodi da disciplina ima pozitivan odnos s akademskim uspjehom učenika osnovnih škola u okrugu u Keniji.
5. Učinite tijelo zdravijim
Prednosti discipline nisu povezane samo s radom i akademskim obrazovanjem. Prakticiranje ovih pozitivnih ponašanja natjerat će vas da posvetite više pažnje svom tijelu i očuvate svoje zdravlje. Na primjer, disciplina u primjeni vremena za buđenje i san učinit će da se potreba za snom može ispuniti. Adekvatan san, tj. u trajanju od 7-9 sati dnevno, može nahraniti zdravlje organa poput srca. Disciplina vremena počevši od vremena za spavanje omogućuje vam da upravljate vremenom za sljedeću aktivnost, kao što su jedenje na vrijeme, vrijeme za vježbanje i spavanje noću na vrijeme.
6. Dajte vremena za hobije
Prednosti discipline također zasigurno nisu vezane samo za posao. Uz prioritete koji su ispunjeni na vrijeme, imat ćete slobodnog vremena da ugodite sebi i živite svoje svakodnevne hobije. Na primjer, možete vježbati noću ili uživati
niz prije spavanja. Gore navedene pogodnosti svakako je teško ostvariti ako ste lijeni na poslu i niste disciplinirani u dovršavanju posla.
7. Učinite sebe sretnijima
Tko nije sretan kad sav posao,
rok , a domaća zadaća dobro napravljena? Osjećaj sreće jer je fokus na aktivnost dobrobit discipline koja je svakako vrlo vrijedna. Disciplina u promatranju vremena, obavljanju posla i držanju podalje od ometanja čini posao obavljenim na vrijeme i daje osjećaj sreće i
nagrade Za sebe. [[Povezani članak]]
Savjeti za razvijanje samodiscipline
Prednosti gore navedene discipline mogu se postići procesom samoobuke koji možda neće potrajati. Evo nekoliko načina da se osposobite da iskoristite prednosti discipline:
- Počnite s realnim i ostvarivim ciljevima i ciljevima
- Za popis za napraviti koji su razdvojeni vremenom da izazovu sami sebe u njihovom rješavanju
- Riješite se ometanja i ometanja dok pokušavate obaviti posao
- Polako primijenite samodisciplinu i ne morate žuriti s pritiskom
- Zapišite svaki napredak u vježbanju discipline kako biste motivirali i nagrade sebi
- Upoznajte se s pozitivnim navikama, kao što su ustajanje na vrijeme, jelo na vrijeme i odlazak u krevet na vrijeme
- Uvijek se podsjećajte da su gore navedene prednosti discipline istinite za vaše dobro
Bilješke iz SehatQ-a
Možemo dobiti razne prednosti discipline za bolji život, uključujući pomoć sebi da se usredotočimo, učinimo tijelo zdravijim i učinimo srce sretnijim. Za više savjeta o samodisciplini, možete
pitaj doktora u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Aplikacija SehatQ dostupna je besplatno na adresi
Appstore i Playstore vjerno pratiti vaš zdrav život.
