Mnogi ljudi žude za slatkim osmijehom. Razlog je taj što slatki osmijeh može povećati samopouzdanje osobe. Međutim, pod određenim uvjetima možda nećete biti voljni pokazati slatki osmijeh. Zapravo, izmamiti sladak osmijeh nije teško, sve dok znate izmamiti sladak osmijeh.
Kako izmamiti sladak i šarmantan osmijeh
Osmijeh je jedna od prvih stvari koju drugi ljudi primjećuju na osobi. Nema sumnje da mnogi ljudi žude za slatkim osmijehom. Međutim, dobiti šarmantan i sladak osmijeh ne može biti trenutno. Jer, za slatki osmijeh potrebno je nekoliko načina. Pa kako?
1. Rutinski perite zube dva puta dnevno
Marljivim pranjem zubi zubi mogu biti bjelji i zdraviji.Jedan od načina da izmamite sladak osmijeh je da steknete naviku pranja zubi. Marljivo pranje zuba barem dva puta dnevno može učiniti vaše zube bjeljim i zdravijim od ljudi koji rijetko peru zube. Razlog je što se stvrdnuti plak zbog rijetkog pranja zubi može nakupiti tako da se u ustima osjeća nelagoda. Ako je ovako, i vama je teško pokazati prirodno sladak osmijeh, zar ne? Pa, pravi način za pranje zuba je da slijedite smjer od desni do zuba. Dakle, za gornje zube usmjerite četkicu odozgo prema dolje. U međuvremenu, za donje zube usmjerite četkicu odozdo prema gore. Zapamtite, nemojte četkati zube prejako i s pritiskom jer to može oštetiti zubnu caklinu i sloj dentina. Umjesto da pobijele, vaši zubi mogu dobiti žućkastu boju.
2. Koristite kvalitetnu četkicu za zube
Rutinsko pranje zuba treba biti popraćeno korištenjem kvalitetne četkice za zube. Trenutno postoji mnogo vrsta četkica za zube koje korisnicima mogu olakšati i maksimizirati rezultate pri pranju zubi. Ono što je najvažnije, odaberite četkicu za zube s mekim vlaknima i udobnim drškom. Korištenje četkice za zube s čekinjama koje su obično grube može riskirati oštećenje desni i zubne cakline. Osim toga, korištenje četkice za zube također prilagodite stanju vaših zuba i usta.
3. Učinite to čišćenje koncem zub
Osim što redovito perete zube, radite
čišćenje koncem zubi također mogu učiniti vaš osmijeh tako slatkim.
Čišćenje koncem Nizanje zubi je metoda čišćenja zuba pomoću posebnih tankih niti koje se umeću između zuba.
Čišćenje koncem Čišćenje zuba ima za cilj uklanjanje naslaga između zuba do kojeg četkica može teško doći. možete učiniti
čišćenje koncem zube svaki dan kako bi spriječili karijes i upalu zubnog mesa (gingivitis). Ako se ne kontrolira, plak i kamenac se mogu nakupiti ispod zubnog mesa što na kraju uzrokuje parodontitis, tešku infekciju desni praćenu razaranjem kosti. Koraci za napraviti
čišćenje koncem zubi ispravno, i to:
- Koristite zubni konac dužine približno 45 centimetara. Zatim omotajte krajeve oko srednjih prstiju obje ruke.
- Konac za zube držite između palca i kažiprsta s dužinom konca od 2,5 centimetra između prstiju. Čvrsto držite konac i pazite da se ne olabavi.
- Polagano umetnite konac između zuba pomicanjem konca naprijed-natrag dok ne stane između zuba. Zapamtite, nemojte snažno uvlačiti konac u zubni razmak.
- Kada konac dotakne desni, konac formira "C" oblik. Zatim počnite trljati konac o površinu zuba kada je konac čvrsto na svom mjestu.
- Odmaknite konac od zubnog mesa i učinite isto s druge strane zuba.
- Prilikom obavljanja čišćenje koncem zube, ne zaboravite očistiti sve strane zuba, uključujući i područje iza stražnjih kutnjaka.
- Čini čišćenje koncem zubi s uzorkom. Na primjer, od gornjeg lijevog stupnja prijenosa udesno, zatim nastavite do donjeg lijevog stupnja prijenosa udesno.
4. Ograničite pijenje čaja i kave
Mrlje koje nastaju od kofeina mogu uzrokovati žute zube.Sljedeći način da izmamite sladak osmijeh je ograničavanje pijenja čaja i kave. Da, pića kao što su čaj i kava sadrže visoku količinu kofeina koji može polako nagrizati zubnu caklinu ako se konzumira kontinuirano. Mrlje koje ostavlja kofein mogu se taložiti na površini zuba, što ako se ostavi predugo, čak i bez redovitog ispiranja i četkanja, može uzrokovati žutilo zuba. Kao rezultat toga, boja vaših zuba postaje neprivlačna, zbog čega nerado pokazujete slatki osmijeh. Kao rješenje, možete piti čaj ili kavu koristeći slamku umjesto da izravno pijuckate piće. Time možete smanjiti rizik od predugo taloženja kofeina na površini zuba.
5. Nemojte pušiti
Općenito, pušači imaju žuće zube od nepušača. To se može dogoditi zbog sadržaja nikotina i katrana u duhanu. Ponekad se mrlje uzrokovane cigaretama još uvijek mogu očistiti marljivim pranjem zubi. Međutim, u nekim slučajevima te mrlje mogu prodrijeti u zube tako da se zalijepe za zubnu caklinu. Ne samo to, pušenje također može oštetiti zdravlje zuba i usne šupljine, kao što je rizik od suhih usta, bolesti desni i karijesa. Ovo stanje može ometati vaš izgled. Stoga, ako želite zdrav, sladak osmijeh, trebali biste polako prestati pušiti.
6. Koristite sigurne proizvode za izbjeljivanje zubi
Korištenje proizvoda za izbjeljivanje zubi također vam može pomoći da budete sigurniji da dobijete sladak i šarmantan osmijeh. No, prije nego što se odlučite za korištenje proizvoda za izbjeljivanje zuba, najbolje bi bilo da se prvo posavjetujete sa svojim stomatologom kako biste saznali kakav vam je proizvod za izbjeljivanje zuba potreban. Razlog je u tome što su dostupni različiti proizvodi za izbjeljivanje zubi, kao što su paste za izbjeljivanje zuba, gelovi za izbjeljivanje zubi, postupci laserskog izbjeljivanja ili drugi medicinski postupci za izbjeljivanje zubi. Osim toga, svaki proizvod za izbjeljivanje zuba zasigurno ima svoje prednosti i nedostatke. Primjerice, pastu za izbjeljivanje zubi mogu koristiti poznavatelji kave i čaja. U međuvremenu, djelovanje laserskog izbjeljivanja može ponuditi najbrže rezultate uz maksimalnu snagu u izbjeljivanju zuba. Stoga je važno prilagoditi korištenje proizvoda za izbjeljivanje zuba svojim potrebama.
7. Pijte više vode
Pijenje puno vode može održati vaše zube i usta zdravima.Još jedan način da izmamite sladak osmijeh koji nije manje važan je da pijete više vode. Ne samo da ima pozitivan učinak na tijelo, pijenje više vode također može pomoći u čišćenju zuba i spriječiti propadanje zuba i područja usta.
8. Redovito se savjetujte sa stomatologom
Provjerite imate li redovite preglede zdravlja zubi i usne šupljine. Pogotovo kada imate pritužbe na zube i usta. Jer, najbolji način za rješavanje tegoba u zubima i ustima je da ih pregledate kod stomatologa. Štoviše, problemi sa zubima i ustima ne mogu se izliječiti sami, već se moraju liječiti kod liječnika. Liječnik će propisati odgovarajući tretman prema uzroku tegoba u Vašim zubima i ustima. Počevši od medicinskih postupaka do primjene određenih lijekova. Osim toga, čak i ako nema pritužbi na zube i usta, preporuča se i dalje redovito kontrolirati barem dva puta godišnje. Ovaj korak će osigurati da su vaši zubi i usta zaista zdravo. [[Povezani članak]]
Bilješke iz SehatQ-a
Pokazivanje slatkog osmijeha doista može povećati samopouzdanje. Međutim, ako se nerado ili sramite pokazati niz zubi kroz slatki osmijeh, možda ne bi škodilo da učinite kako izmamiti sladak osmijeh na prirodan način iznad. Osim što ćete dobiti sladak osmijeh, postajete sigurniji u stanje svojih zuba koji su dobro održavani.
Marljivim pranjem zubi zubi mogu biti bjelji i zdraviji.Jedan od načina da izmamite sladak osmijeh je da steknete naviku pranja zubi. Marljivo pranje zuba barem dva puta dnevno može učiniti vaše zube bjeljim i zdravijim od ljudi koji rijetko peru zube. Razlog je što se stvrdnuti plak zbog rijetkog pranja zubi može nakupiti tako da se u ustima osjeća nelagoda. Ako je ovako, i vama je teško pokazati prirodno sladak osmijeh, zar ne? Pa, pravi način za pranje zuba je da slijedite smjer od desni do zuba. Dakle, za gornje zube usmjerite četkicu odozgo prema dolje. U međuvremenu, za donje zube usmjerite četkicu odozdo prema gore. Zapamtite, nemojte četkati zube prejako i s pritiskom jer to može oštetiti zubnu caklinu i sloj dentina. Umjesto da pobijele, vaši zubi mogu dobiti žućkastu boju. 
Mrlje koje nastaju od kofeina mogu uzrokovati žute zube.Sljedeći način da izmamite sladak osmijeh je ograničavanje pijenja čaja i kave. Da, pića kao što su čaj i kava sadrže visoku količinu kofeina koji može polako nagrizati zubnu caklinu ako se konzumira kontinuirano. Mrlje koje ostavlja kofein mogu se taložiti na površini zuba, što ako se ostavi predugo, čak i bez redovitog ispiranja i četkanja, može uzrokovati žutilo zuba. Kao rezultat toga, boja vaših zuba postaje neprivlačna, zbog čega nerado pokazujete slatki osmijeh. Kao rješenje, možete piti čaj ili kavu koristeći slamku umjesto da izravno pijuckate piće. Time možete smanjiti rizik od predugo taloženja kofeina na površini zuba. 
Pijenje puno vode može održati vaše zube i usta zdravima.Još jedan način da izmamite sladak osmijeh koji nije manje važan je da pijete više vode. Ne samo da ima pozitivan učinak na tijelo, pijenje više vode također može pomoći u čišćenju zuba i spriječiti propadanje zuba i područja usta. 
