Zdravlje

Mogu li trudnice jesti Satay? Ovo je objašnjenje

Tijekom trudnoće postoji popriličan broj tabua koje majke moraju uzeti u obzir, posebno u vezi s vrstama unosa koji se mogu konzumirati. Neke vrste hrane koje su obično sigurne, neke se preporučuje smanjiti tijekom trudnoće. Je li satay jedan od njih? Sate je tipičan indonezijski kulin koji ima široke obožavatelje, uključujući i trudnice. Međutim, postoje neke trudnice koje oklijevaju jesti ovu hranu jer su zabrinute zbog rizika od nuspojava koje bi mogle utjecati na zdravlje fetusa.

Mogu li trudnice jesti satay?

Trudnice mogu jesti satay Trudnice mogu jesti satay od životinjskog mesa sve dok je hrana čisto obrađena i možete biti sigurni da je meso stvarno kuhano. Jer, ako se sataj jede nehigijenski i nedovoljno kuhan, povećat će se rizik od trovanja hranom. I same trudnice su pod većim rizikom od trovanja hranom od prosječne osobe. Budući da će se u ovom trenutku imunološki sustav tijela više usredotočiti na zaštitu bebe, pa će vaše vlastito tijelo biti malo više izloženo riziku zaraze bolesti. Kako biste odredili stupanj gotovosti sataya koji ćete jesti, pokušajte ukloniti satay s ražnja i provjeriti ima li dijelova koji još uvijek izgledaju crveno ili ružičasto. Ako je još uvijek tu, to je znak da satay nije do kraja kuhan i da ga ne biste trebali jesti. Gotovost možete provjeriti i pritiskom na meso i promatranjem tekućine koja izlazi. Ako je jasno, onda je meso savršeno pečeno. Ali ako je još uvijek ružičasta, znači da sredina nije do kraja kuhana.

Rizik jedenja sataya za trudnice

Ako se satay konzumira nezrelo, trudnice mogu dobiti trovanje hranom.Meso koje se često koristi za izradu sataya poput piletine i govedine zapravo je dobra hrana za trudnice jer sadrži proteine ​​i razne druge zdrave sastojke. Novi satay predstavlja opasnost za trudnice ako se ne obrađuje čisto i temeljito. Evo nekih bolesti koje mogu nastati zbog konzumiranja pogrešnog sataya.

• Trovanje hranom

Nedovoljno kuhano meso može sadržavati bakterije koje mogu uzrokovati trovanje hranom, kao npr Salmonela, E. Coli, i Campylobacter. Ove bakterije mogu umrijeti uz savršeno zagrijavanje. Dakle, to je razlog zašto tijekom trudnoće ne biste trebali jesti sirovu ili nedovoljno kuhanu hranu. Iako trovanje hranom nije štetno za fetus, trudnice mogu osjetiti razne uznemirujuće simptome, kao što su proljev, povraćanje i grčevi u želucu.

• Toksoplazmoza

Nedovoljno kuhano meso također može sadržavati parazita koji uzrokuje toksoplazmozu. Vrste mesa koje najčešće nose ovog parazita su janjetina i svinjetina. Kod toksoplazmoze trudnice se možda neće osjećati previše uznemireno jer su simptomi slični simptomima prehlade, a ponekad niti ne izazivaju simptome. Problem je što je ova bolest vrlo opasna za fetus. Fetusi izloženi parazitu koji uzrokuje toksoplazmozu izloženi su riziku od oštećenja mozga. Ova bolest također povećava mogućnost pobačaja. Iako se to rijetko događa, tu činjenicu treba uzeti u obzir kako biste bili budniji pri odabiru hrane koju ćete konzumirati tijekom trudnoće.

Hrana koju treba ograničiti ili izbjegavati tijekom trudnoće

Plodovi mora treba ograničiti tijekom trudnoće. Sate se može jesti tijekom trudnoće. Međutim, postoje neke druge uobičajene namirnice koje treba ograničiti ili čak prestati konzumirati, kao što su sljedeće.

1. Plodovi mora

Morski plodovi su u opasnosti od izloženosti živi, ​​metalu koji obično izlazi kao industrijski otpad koji se baca u ocean. Trovanje živom vrlo je opasno za fetus, jer može uzrokovati oštećenje mozga te probleme sa sluhom i vidom. Čak i tako, to ne znači da uopće ne možete jesti plodovi mora. Postoji nekoliko vrsta morskih plodova koji imaju manji rizik od izloženosti živi, ​​kao što su škampi, losos ili tuna koja je prerađena u konzerviranu tunu. Dakle, sve dok se kuha dok se potpuno ne skuha, unos se još može konzumirati. Međutim, neke vrste morskih plodova sadrže visoku količinu žive, kao što su kraljevska skuša, riba s crnicom i sabljarka. Ovaj unos morate u potpunosti izbjegavati.

2. Hrana i pića koja sadrže kofein

Trudnicama nije zabranjeno konzumiranje kofeina, ali razine treba ograničiti na najviše 200 mg dnevno ili otprilike jednu čašu srednje veličine. Imajte na umu da svaka marka ili vrsta kave ili čaja ima drugačiji sadržaj kofeina. Dakle, morate obratiti veću pažnju prije nego što ga konzumirate.

3. Nedovoljno kuhana jaja ili sirova jaja

Nedovoljno kuhana jaja ili sirova jaja su pod rizikom da sadrže bakterije salmonela što može uzrokovati trovanje hranom. Ne samo u obliku cijelih jaja, morate biti svjesni i hrane koja se obrađuje pomoću jaja. Dakle, ne smijete kušati tijesto za torte koje još nije kuhano.

4. Alkohol

Konzumiranje alkohola tijekom trudnoće vrlo je opasno za fetus. Za sada ne postoji stručna uputa o granicama konzumacije alkohola za trudnice, pa bi ovaj unos trebali u potpunosti izbjegavati. Trudnice koje konzumiraju alkohol izložene su većem riziku od pobačaja, prijevremenog porođaja i rađanja djece s malom porođajnom težinom. U svom razvoju, djeca rođena od majki koje konzumiraju alkohol tijekom trudnoće također su pod većim rizikom od poremećaja učenja i poremećaja u ponašanju. [[povezani članci]] Postoji dosta ograničenja u prehrani za trudnice. Stoga morate biti oprezni i dobro paziti na upute liječnika. Nemaju sve trudnice isto stanje. Dakle, hranu koju druge trudnice mogu konzumirati možda nećete nužno konzumirati vi. Da biste detaljno saznali tabue, naravno o njima trebate razgovarati sa svojim opstetričarom.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found