Limunska trava ili limunska trava poznata je kao biljka s brojnim zdravstvenim prednostima. Međutim, kada govorimo o blagodatima limunske trave za maternicu, ovaj začin koji ima osebujnu aromu nije nužno siguran i trudnice ga mogu konzumirati kao što biste pili biljne lijekove.
Mogu li trudnice jesti limunsku travu?
Zapravo, limunska trava ima razne dobrobiti za zdravlje organizma zbog sadržaja u njoj, od kojih je jedna jer sadrži eterična ulja koja njenu aromu čine jedinstvenom. Jedna od najpoznatijih prednosti limunske trave je da može sniziti krvni tlak kod osoba s hipertenzijom. Osim toga, limunska trava sadrži i antioksidanse koji mogu suzbiti loše učinke slobodnih radikala i smanjiti rizik od popratnih bolesti, poput dijabetesa i raka. Možda ste također čuli za dobrobiti limunske trave za maternicu, kao što je eliminacija jutarnja mučnina ili mučnina u trudnica, za sprječavanje hipertenzije koja izaziva kontrakcije i preeklampsiju. Međutim, istraživanja pokazuju da trudnice ne bi smjele piti ili jesti limunovu travu u velikim količinama, a kamoli da je čine biljni lijek. Može li konzumacija limunske trave ublažiti mučninu?
Neke trudnice vjeruju da je jedna od dobrobiti limunske trave za maternicu to što može eliminirati jutarnja mučnina. To se temelji na sadržaju eteričnih ulja u limunskoj travi kao što su citral, geraniol, citonellal, metil heptanenon, dipenten, eugenol kadinen, kadinol i limonen. Predviđeno je da svi ovi sastojci sprječavaju povraćanje, prehladu i glatku cirkulaciju slezene i krvne tekućine. Međutim, istraživanja kažu da se ublažavanje mučnine tijekom trudnoće limunskom travom pokazalo manje učinkovitim. Razlog je u tome što su neke trudnice zapravo više osjetljive na oštar miris limunske trave i čak mogu pogoršati osjećaj mučnine. Je li istina da konzumacija limunske trave može sniziti krvni tlak trudnica?
Strahuje se da će porast krvnog tlaka u trudnica izazvati komplikacije trudnoće kao što je preeklampsija koja će uzrokovati prerano rođenje fetusa. Međutim, za trudnice koje već imaju hipertenziju, pijenje prokuhane vode od limunske trave nije rješenje. Zapravo, pijenje limunske trave u velikim količinama može naštetiti fetusu. Razlog je taj što ova biljka sadrži tvari koje mogu potaknuti luđenje maternice i često se koriste kao menstrualni protok. Drugim riječima, pretjerana konzumacija limunske trave zapravo povećava rizik od pobačaja. Kada osjetite porast krvnog tlaka tijekom trudnoće, uvijek se obratite liječniku za rješenje i uzimajte samo lijekove koje vam liječnik preporuči. Uvijek pratite svoj krvni tlak (uključujući i kada ste kod kuće) i vodite zdrav način života kako biste izbjegli preeklampsiju. [[Povezani članak]] Kako sigurno koristiti limunsku travu tijekom trudnoće
Iako su dobrobiti limunske trave za maternicu još uvijek upitne, trudnice još uvijek mogu konzumirati limunsku travu sve dok se koristi samo kao začin jelima. Limunska trava se obično koristi za dodavanje arome uduku od riže piletini sa začinima za galangal. Kod nekih trudnica se kaže da limunska trava koja je prerađena u eterično ulje također ublažava mučninu i čini tijelo opuštenijim. Kako koristiti eterično ulje limunske trave obično seinfuzija pomoću posebnog alata ili umiješati nekoliko kapi u lavor s vrućom vodom. Za one od vas koji žele nastaviti raditi limunsku travu kao piće ili wedang, Možete ga pomiješati s đumbirom. Miris đumbira koji je prijateljskiji za trudnice može neutralizirati oštar miris limunske trave, a sadržaj đumbira dokazano je učinkovit u borbi protiv mučnine i povraćanja, posebno kod trudnica u prvom tromjesečju. Ipak, ovaj wedang ipak ne biste trebali piti previše i ne svaki dan. Zdrava napomenaQ
Opće je poznato da trudnice moraju jako paziti na unos hrane koja im ulazi u organizam. Ono što majka jede uvelike utječe na rast fetusa, stoga se trudnicama preporuča zdrava hrana i pomoć vitaminima i dodacima za trudnoću. Ako imate pitanja o namirnicama koje se smiju, a koje ne smiju konzumirati tijekom trudnoće, posavjetujte se sa svojim liječnikom jer je stanje svakog sadržaja različito.
