Jeste li ikada iznenada osjetili bol u leđima? Uzroci bolova u leđima u vratu prilično su raznoliki, od položaja spavanja i lošeg držanja, do bolesti povezanih sa stanjem vratne kralježnice. Općenito, bol u leđima može trajati između 2-6 tjedana. U većini slučajeva, bol će se povući uz malo ili nikakvo liječenje.
Uzroci bolova u leđima u vratu
Najčešći uzrok bolova u leđima u vratu je naprezanje mišića, pri čemu su mišići previše istegnuti. Napetost mišića vrata može biti izazvana lošim držanjem, kao što su:
- Pogrešan položaj za spavanje, na primjer korištenje jastuka koji ne podupire dobro vrat
- Predugo klanjanje pred računalom ili gadgetom
- Predugo gledanje gore
- Ponavljani pokreti s naglaskom na mišiće vrata.
Ako leđa boli zbog zdravstvenih problema u vratnoj kralježnici, onda se simptomi ne osjećaju samo u vratu. Glava, ramena i ruke također mogu osjećati bol, kao i vrat. S druge strane, kronična ili dugotrajna bol u leđima u vratu obično je uzrokovana problemima sa zglobovima ili diskovima vratne kralježnice. Obično je to zato što se vratna kralježnica istroši s godinama. Vrste kroničnih poremećaja leđa vrata uključuju:
1. Cervikalni osteoartritis (artritis vrata)
Cervikalni osteoartritis (artritis vrata) ili cervikalna spondiloza stanje je povezano s promjenama na kostima, diskovima i zglobovima vrata. Te su promjene uzrokovane trošenjem ili upalom koja se javlja kao posljedica starenja. Kako starimo, diskovi vratne kralježnice postupno propadaju, gube tekućinu i postaju kruti. Artritis vrata može uzrokovati simptome u obliku glavobolje u podnožju lubanje, bolova u leđima i ramenima, do ruku.
2. Hernija diska vrata
Ovo stanje karakterizira izbočenje na disku vratne kralježnice. To može uzrokovati upalu i iritaciju zglobova, mišića ili živaca koji su komprimirani izbočenjem diska. Osim blage do umjerene boli u stražnjem dijelu vrata, hernija diska također može uzrokovati bolove u ramenu i ruci.
3. Cervikalna foraminalna stenoza (stenoza otvora vrata)
Stenoza cervikalnog foramina ili suženje otvora vratne kralježnice može uzrokovati bol u stražnjem dijelu vrata. Foramen je jaz između kralježaka gdje korijeni živaca izlaze iz kralježnice. Kada se foramen suzi, korijen živca se stegne. Ovo stanje može uzrokovati simptome u rasponu od oštre boli ili vrućine, slabosti do ukočenosti u vratu, ramenima i rukama.
4. Cervikalna stenoza s mijelopatijom
Cervikalna stenoza s mijelopatijom je suženje spinalnog kanala u vratu koje uzrokuje simptome neurološkog poremećaja cijelog tijela poznatog kao mijelopatija. Uobičajeni simptomi mijelopatije uključuju:
- Smanjene fine motoričke sposobnosti
- Poteškoće u hodu bez pomoći (npr. sa štapom)
- Zanijemio
- Slabost
- Oštra bol.
Ovi se simptomi mogu pojaviti u vratu, ramenima, rukama i/ili šakama. [[Povezani članak]]
Kako se nositi s bolovima u leđima
Većina ozljeda mišića vrata će zacijeliti same od sebe unutar nekoliko dana ili tjedana. Većina bolova u leđima uzrokovanih naprezanjem mišića vrata može se ublažiti:
- Vruća obloga ili paket leda
- Sredstva protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta
- Nježno istegnite mišiće.
Ako bolovi u vratu potraju ili su nepodnošljivi, možete otići liječniku na pregled. Neke od mogućnosti liječenja bolova u leđima koje vaš liječnik može predložiti uključuju:
- Odmor
- Fizikalna terapija sa stručnjacima
- Primjena injekcija kortizona ili lokalnih anestetika
- Primjena kreme za lokalnu anesteziju
- Lokalni flaster za ublažavanje boli
- Mišićni relaksant
- Protuupalni lijekovi bez recepta
- Operacija ako je potrebna.
Nekoliko alternativnih tretmana također se koristi za ublažavanje kronične boli u leđima, od kojih je jedan akupunktura. Osim toga, rutinske mjere održavanja koje se mogu poduzeti za ublažavanje bolova u leđima uključuju jacuzzi tretmane, kao i fizičke vježbe i istezanje za bol u vratu. Također možete koristiti proizvode za ublažavanje bolova u vratu, poput jastuka za vrat za spavanje. Ne samo to, proizvodi za vruće jastuke također su korisni za ublažavanje određenih vrsta bolova u vratu. Ne morate raditi sve vrste tretmana. Neke metode mogu biti prikladnije za vas od drugih. Za učinkovito liječenje bolova u leđima, liječnik će pružiti odgovarajuće liječenje u skladu s uzrokom boli i poviješću prethodnih tretmana.
