Jeste li ikada osjetili bol u nogama noću? Ovo stanje je svakako neugodno, čak može ometati vaš san. Brojni su mogući uzroci bolnih nogu noću, od načina života do određenih bolesti. Pravilno liječenje može pomoći u rješavanju ovog problema. Kako se nositi s bolovima noću možete učiniti kod kuće ili uz liječničku pomoć kako se vaše stanje ne bi pogoršalo.
Uzroci bolnih nogu noću
Evo nekoliko uzroka bolnih nogu noću koje morate znati.
1. Način života
Ako vaš posao zahtijeva da stojite dulje vrijeme, to može uzrokovati bol u nogama noću. Predugo stajanje izaziva umor u mišićima nogu. Umor mišića također može uzrokovati grčeve u nogama i bolove zbog nedostatka kisika u tijelu ili nakupljanja otpadnih tvari. Uz dugotrajno stajanje, uzroci bolnih stopala noću mogu uključivati nošenje neudobnih cipela, predugo sjedenje ili hodanje te spavanje u određenim položajima, poput savijenih nogu.
2. Trudnoća
Kada ste trudni, ponekad vas noge mogu bole noću.Kada ste trudne, ponekad možete osjetiti i bolove u nogama noću. Ovo stanje se događa jer se način na koji tijelo obrađuje kalcij mijenja tijekom trudnoće. Osim bolova, promjene u razini kalcija također mogu uzrokovati bol u nogama.
3. Dijabetes
Uzrok bolnih nogu sutradan noću je dijabetes. Ovo stanje može utjecati na cirkulaciju krvi. Ako dođe do smanjenja cirkulacije krvi u nogama, mišići nogu mogu imati nedostatak kisika pa osjećaju bol. Visoka razina šećera u krvi također može oštetiti središnji živčani sustav, uključujući živce u nogama. Kako se oštećenje pogoršava, možete osjetiti jaku bol i trnce u nogama.
4. Stisnuti živac
Stisnuti živac je stanje u kojem su živci komprimirani dijelovima oko njih, što uzrokuje brojne probleme. Na primjer, pritisak na išijadični živac u nozi može uzrokovati bolove noću. Bol može čak zračiti i osjećati se vrlo neugodno.
5. Periferna neuropatija
Periferna neuropatija može uzrokovati bolove u nogama Periferna neuropatija je oštećenje perifernog živčanog sustava koje često zahvaća stopala i noge. Simptomi se mogu pogoršati noću i razviti se tijekom vremena. Bolesnici s perifernom neuropatijom mogu osjećati bolove, bolove, trnce, peckanje, utrnulost u stopalima. Vaš rizik od razvoja ovog stanja može se povećati ako imate fizičku ozljedu, virusnu infekciju ili pijete previše alkohola.
6. Sindrom nemirnih nogu
Sindrom nemirnih nogu ili
sindrom nemirnih nogu Također može biti uzrok bolnih nogu noću. Osobe sa sindromom nemirnih nogu osjećaju neobične osjećaje u stopalima, kao što su svrbež, lupanje, bol ili peckanje. Ovaj osjećaj stvara snažan poriv za pomicanjem nogu. Ovaj poremećaj živčanog sustava općenito se pogoršava noću, čak može uzrokovati poremećaj sna.
7. Plantarni fasciitis
Plantarni fasciitis je upala vezivnog tkiva koje se proteže od pete do nožnih prstiju. Količina pritiska na ta tkiva može uzrokovati upalu i uzrokovati bol u peti. Stopala mogu biti bolna i noću, zbog čega su neugodna.
8. Fibromijalgija
Drugi uzrok bolnih nogu noću je fibromijalgija. Ovo je kronično stanje koje karakteriziraju bolovi u cijelom tijelu, uključujući noge. Noću, niske razine protuupalnog hormona kortizola mogu pogoršati ove simptome. [[Povezani članak]]
Kako se nositi s bolnim nogama noću
Nakon što shvatite uzroke bolnih stopala noću, morate znati i kako ih prevladati. Neki kućni lijekovi mogu pomoći ublažiti blagu bol. Evo kako se nositi s bolovima u nogama noću koje možete isprobati:
- Pijte puno vode kako biste prenijeli tekućinu kroz tijelo i tako smanjili rizik od nakupljanja tekućine u stopalima.
- Radite istezanje nogu kako biste ojačali mišiće i ublažili pritisak, pogotovo ako predugo stojite.
- Koristite udobnu i ne usku obuću.
- Redovito vježbajte barem 30 minuta svaki dan.
- Ako je bol popraćena oštrom boli, pokušajte staviti ledeni paket na nogu.
- Nježno masirajte stopala kako biste potaknuli cirkulaciju i ublažili napetost mišića.
Ako različiti načini rješavanja bolnih nogu noću ne daju pozitivne rezultate, odmah se obratite liječniku kako biste dobili pravi tretman za svoje stanje. Ako imate pitanja o uzrocima bolnih nogu noću,
pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na
App Store i Google Play.
Kada ste trudni, ponekad vas noge mogu bole noću.Kada ste trudne, ponekad možete osjetiti i bolove u nogama noću. Ovo stanje se događa jer se način na koji tijelo obrađuje kalcij mijenja tijekom trudnoće. Osim bolova, promjene u razini kalcija također mogu uzrokovati bol u nogama. 
Periferna neuropatija može uzrokovati bolove u nogama Periferna neuropatija je oštećenje perifernog živčanog sustava koje često zahvaća stopala i noge. Simptomi se mogu pogoršati noću i razviti se tijekom vremena. Bolesnici s perifernom neuropatijom mogu osjećati bolove, bolove, trnce, peckanje, utrnulost u stopalima. Vaš rizik od razvoja ovog stanja može se povećati ako imate fizičku ozljedu, virusnu infekciju ili pijete previše alkohola. 
