Osjećate li strah ili paniku pri pogledu na krv? Ako je tako, moguće je da imate fobiju od krvi. Krvofobija je ekstremni strah od uočavanja krvi ili podvrgavanja određenim medicinskim zahvatima koji uključuju krv. Ova fobija je također poznata kao hemofobija. Fobija od krvi je specifična vrsta fobije koja je uključena u Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje (DSM-5). Ljudi s ovom fobijom mogu se osjećati vrlo neugodno, uplašeni, pa čak i onesvijestiti se kada vide krv.
Simptomi krvofobije
Simptomi krvofobije mogu se potaknuti gledanjem krvi izravno ili neizravno, od kojih je jedan putem slika ili videa. Neki bolesnici mogu čak osjetiti ove simptome samo zamišljajući krv. Kada vidite ili razmišljate o stvarima u vezi s krvlju, ovaj mentalni poremećaj može pokazati i fizičke i emocionalne simptome. Simptomi krvofobije u obliku fizičke, i to:
- Teškoće u disanju
- Srce brzo kuca
- Znojenje
- Stezanje ili bol u prsima
- Tresući se
- Slab
- Vrtoglavica
- Gadan
- Osjećaj vrućine ili hladnoće
- Onesvijestiti se.
Dok simptomi krvofobije emocionalne prirode uključuju:
- Ekstremna anksioznost ili panika
- Želim pobjeći
- Gubitak kontrole
- Osjećaj bespomoćnosti
- Osjećaj kao da ćete umrijeti ili se onesvijestiti.
Osobito za djecu, simptomi krvofobije koji se mogu pojaviti mogu biti u obliku plača, izljeva bijesa, skrivanja, bježanja ili želje da uvijek budu blizu drugih ljudi. Hemofobija je također jedinstvena fobija po tome što proizvodi vazovagalni odgovor, stanje u kojem doživljavate pad broja otkucaja srca i krvnog tlaka kao odgovor na okidač.
Uzroci krvofobije
Hemofobija je često povezana s drugim fobijama, kao što je tripanofobija (strah od igala). Fobija od krvi također može biti rezultat lošeg iskustva s krvlju, kao što je traumatska ozljeda ili bolest koja uzrokuje veliki gubitak krvi. Međutim, stručnjaci također vjeruju da uzrok krvofobije nije uvijek događaj koji posebno uključuje krv. Moguće je da osoba ima užasan doživljaj crvene boje i odražava se na to kao strah od krvi. Osim toga, genetski čimbenici također mogu povećati rizik od razvoja ove fobije kod osobe. S druge strane, kada dijete vidi roditelja ili njegovatelja koji se boji krvi, može razviti i hemofobiju. Krvofobija se općenito javlja u prosječnoj dobi od 9 godina za dječake i 7,5 godina za djevojčice. Općenito, fobije se javljaju od djetinjstva, no te su fobije obično fobije od mraka, stranaca, glasnih zvukova ili straha od strašnih stvorenja iz mašte okolnog okruženja.
[[Povezani članak]]
Karakteristike ljudi koji pate od fobija su sljedeće:
- Doživljavanje osjećaja straha, tjeskobe i panike kada ste izloženi izvoru fobije. Čak ga je i samo razmišljanje o izvoru fobije uplašilo.
- Ljudi s fobijama zapravo su svjesni da su njihovi strahovi nerazumni i da izgledaju pretjerani, ali se osjećaju nemoćno boriti se ili kontrolirati te strahove.
- Osjećaj tjeskobe kako mu se situacija ili predmet od kojeg se bojimo približava (postoji fizička blizina).
- Osobe s fobijama će učiniti sve da izbjegnu izvor fobije. Ako niste pronašli način da to izbjegnete, obično ljudi s fobijama mogu preživjeti gajeći intenzivan strah ili tjeskobu.
- Osjećaju se teško pri obavljanju aktivnosti kao i obično jer ih pogađaju osjećaji straha i tjeskobe.
- Tijelo doživljava fizičke reakcije i osjećaje, kao što su znojenje, ubrzan rad srca ili mu je teško disati.
- Možda ćete osjećati mučninu, vrtoglavicu ili nesvjesticu ako ste oko krvi ili rana.
- Kod djece će se obično lako naljutiti, zaplakati ili će se uvijek držati roditelja (ne žele da im roditelji odu). Također se ne žele približiti izvoru svoje fobije.
- Nerijetko se i tijelo trese i postaje dezorijentirano.
Koji što trebate učiniti kada dođe do krvofobije:
Ako se vaš strah često ponavlja i ometa vaše aktivnosti, na primjer vaš rad kao medicinskog stručnjaka koji zahtijeva dosta krvi, tada se posavjetujte s psihologom koji će vam pomoći kontrolirati svoj strah.
Kako prevladati krvofobiju
Strah od krvi može dovesti do toga da oboljeli ne žele obaviti fizički pregled ili potražiti liječničku pomoć. Osim toga, oni također mogu nerado previjati rane ljudi koji krvare. Ova fobija vas također može natjerati da ograničite fizičke aktivnosti koje mogu uzrokovati ozljede ili ozljede. To naravno može zakomplicirati svakodnevni život oboljelog. Osobe s fobijama mogu posjetiti psihologa ili psihijatra kako bi dobili pravi tretman, osobito ako su simptomi vrlo uznemirujući ili su potrajali duže od 6 mjeseci. Evo opcija za prevladavanje krvofobije koje se mogu poduzeti.
1. Terapija samoizlaganja
Ova terapija se provodi uključivanjem predmeta koji izazivaju strah. Od vas će se tražiti da se podvrgnete testu gledanjem krvi kroz slike i filmove ili osobno kako biste povećali hrabrost na objektu. Nadamo se da će se krvofobija postupno smanjivati i potpuno nestati.
2. Kognitivna terapija
Kognitivna bihevioralna terapija provodi se kako bi se identificirali osjećaji tjeskobe ili straha od krvi. Zatim ga promijenite drugom perspektivom i stavom kako bi se strah mogao kontrolirati.
3. Opuštanje
Tehnike opuštanja mogu pomoći kod stresa, tjeskobe ili drugih simptoma povezanih s krvofobijom. Možete isprobati tehnike opuštanja, kao što su vježbe dubokog disanja, joga ili meditacija.
4. Lijekovi
U teškim slučajevima mogu biti potrebni lijekovi za liječenje pretjerane anksioznosti. To vam može pomoći da se smirite i usredotočite na druge tretmane. Osim terapije, potrebna je i podrška najbližih ljudi kako biste se brzo oporavili od krvofobije kako vam to više ne bi bio problem koji vam može ometati dane.
