Ne samo žene, neki muškarci žude za gustom kosom. Gusta ili ne kosa je pod utjecajem brojnih čimbenika, kao što su nasljedstvo (genetika) i dob. No, ne brinite jer možete isprobati neke od sljedećih načina za zgušnjavanje muške kose.
Kako zgusnuti mušku kosu
Neki muškarci smatraju da im je kosa vrlo tanka, čak i da će gotovo oćelaviti. To ga za neke ljude čini tako nesigurnim. Dakle, što se može učiniti da kosa opet postane gusta?
1. Nemojte često prati kosu
Prvi način da zgusnete mušku kosu je da je ne perete prečesto. Razlog je u tome što šampon koji koristite kada nanesete previše na kosu može zapravo oštetiti kosu. Osim toga, prečesto pranje kose može učiniti kosu i vlasište sušnijim zbog smanjene razine prirodnog ulja (sebuma) u kosi. To je ono što onda otežava rast kose.
2. Pravilno tretirajte kosu
Jedan od razloga zašto je vaša kosa teško zgusnuti je kako se brinuti za pogrešnu kosu. Zato treba obratiti pažnju i na frizerske tehnike kao način zgušnjavanja muške kose. Evo kako oblikovati kosu na pravi način kako bi vaša kosa bila gušća:
- Nemojte previše vezati niti zatezati kosu, pogotovo kad je još mokra. Omogućava da kosa lako opada i prorijedi
- Izbjegavajte korištenje sušilo za kosu predugo
- Prilikom češljanja koristite češalj sa širokim razmakom
3. Izbjegavajte korištenje proizvoda za kosu
Tanku kosu kod muškaraca može uzrokovati i korištenje brojnih proizvoda za kosu, poput boje za kosu. Razlog je taj što ovi proizvodi sadrže kemikalije koje mogu učiniti kosu sklonom oštećenju i gubitku. Stoga biste trebali izbjegavati ili ograničiti korištenje ovih proizvoda ako želite gustu kosu.
4. Transplantacija kose
Muškarci također mogu raditi transplantaciju kose kao način rasta kose. Ovaj postupak se izvodi tako što se kosa uzima s drugih područja, a zatim se ugrađuje u tanke dijelove kose. Međutim, najprije o tome trebate razgovarati sa svojim liječnikom ako stvarno želite odabrati kako podebljati tanku kosu ovog muškarca.
5. Korištenje lijekova za rast kose
Također možete koristiti lijekove za rast kose, kao što su minoksidil i finasterid kako biste tanku kosu učinili gušćom. Minoksidil je dostupan u obliku šampona, tekućine za lokalnu primjenu i
pjena. Ovi lijekovi se općenito prodaju bez recepta i mogu se koristiti bez recepta. U međuvremenu, finasterid je oralni lijek koji se mora koristiti na liječnički recept. [[Povezani članak]]
6. Izbjegavajte pušenje
Kaže se da kemijski sadržaj u cigaretama igra ulogu u pokretanju gubitka kose, tako da muška kosa ne postane gusta. Razlog je što ovi sastojci mogu oštetiti folikule dlake koji su glavni elementi rasta kose. Dakle, prestanite pušiti i pokušajte se kloniti izlaganja dimu cigareta kako biste imali gustu kosu.
7. Jedite hranu koja sadrži cink i željezo
Drugi način za zgušnjavanje muške kose je jesti hranu koja sadrži cink i željezo. Za obje tvari se tvrdi da pomažu optimizirati rast kose. Namirnice koje sadrže cink uključuju:
- Kamenica
- crveno meso
- Mahunarke
- Mlijeko
U međuvremenu, hrana koja sadrži željezo uključuje:
- crveno meso
- Jaje
- Špinat
- Kelj
8. Kontrolirajte stres
Je li vaša kosa tanka i teško gusta? Na to može utjecati i stres. Doista, stres je psihičko stanje koje se ne može izbjeći. Postoje samo stvari koje mogu izazvati stres kao što je posao i tako dalje. Nažalost, ovaj stres također je okidač za zdravstvene probleme, uključujući gubitak kose zbog kojeg muška kosa nije gusta. Pokušajte kontrolirati stres kao jedan od načina da kosu ponovno učinite gustom i izbjegnete ćelavost. Možete puštati glazbu, gledati filmove ili obavljati druge aktivnosti u kojima uživate.
9. Uzimajte vitaminske dodatke za kosu
Uzimanje vitaminskih dodataka za kosu također može biti učinkovit način za zgušnjavanje tanke muške kose. Jedan takav vitamin je biotin, koji je derivat vitamina B kompleksa. Prema brojnim studijama objavljenim u časopisu
Poremećaj privjesaka kože , biotin dokazano pomaže u rastu kose. Iako to još treba dodatno dokazati, nikad vam ne škodi probati. Međutim, ipak se prvo trebate posavjetovati sa svojim liječnikom.
10. Posavjetujte se s liječnikom
Ako gornja metoda zadebljanja kose nije dovoljno učinkovita, pokušajte se posavjetovati s liječnikom. Kasnije će liječnik prvo pokušati pronaći uzrok vaše tanke kose. Nakon što je uzrok poznat, tada liječnik može odrediti koja je metoda ispravna za proizvodnju guste kose kod muškaraca. [[Povezani članak]]
Prirodna maska za kosu za zgušnjavanje muške kose
Osim navedenih metoda, postoji i niz prirodnih sastojaka koji se mogu koristiti kao način za zgušnjavanje muške kose, a to su:
1. Jaja
Jaja sadrže proteine potrebne za optimalan rast kose. Kako zgusnuti kosu jajima je kako slijedi:
- Razbiti 1-2 jaja i staviti ih u zdjelu
- Umutite jaje, pa ga ravnomjerno nanesite na kosu
- Ostavite 30 minuta
- Kada završite, isperite kosu vodom i šamponom dok ne bude čista
2. Maslinovo ulje
Maslinovo ulje sadrži omega-3 koji je također koristan za zgušnjavanje kose. Kako zgusnuti mušku kosu maslinovim uljem, i to:
- Zagrijte maslinovo ulje
- Ravnomjerno nanesite na kosu i vlasište
- Ostavite da odstoji 30-45 minuta
- Temeljito isperite kosu šamponom
[[Povezani članak]]
3. Aloe vera gel
Prednosti aloe vere za kosu su naširoko proučavane. Također možete koristiti gel aloe vere za zgušnjavanje tanke kose. Koraci su sljedeći:
- Izrežite list aloe vere, a zatim uzmite gel u sredini
- Ravnomjerno nanesite gel aloe vere na kosu
- Ostavite 30 minuta
- Operite dok se ne očisti, pazite da se aloja ne lijepi
4. Avokado
Još jedan prirodni sastojak koji se može koristiti kao način za zgušnjavanje muške kose je avokado. Ovo voće sadrži vitamin E za koji se vjeruje da njeguje kosu kako bi mogla postati gusta. Evo kako koristiti avokado za gustu kosu:
- Pasirajte 2 avokada, pa pomiješajte s maslinovim uljem
- Ravnomjerno nanesite na kosu
- Pričekajte 30 minuta
- Isperite kosu vodom i šamponom dok se nakon toga ne očisti
Možete se dodatno posavjetovati sa svojim liječnikom o korištenju gore navedenih prirodnih sastojaka za zgušnjavanje kose, uključujući učestalost primjene. Koristite značajke
razgovor liječnika u aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ za lakše liječničke konzultacije izravno iz
pametne telefone. Preuzmite aplikaciju sada na
App Store i Google Play.
