Zdravlje

8 prednosti lišća Warua za zdravlje i nuspojave

Waru list je jedna od biljnih biljaka koja uspijeva u Indoneziji i naširoko se koristi u alternativnoj medicini. Znate li koje su dobrobiti listova hibiskusa za zdravlje i kako ih preraditi? biljka Waru (Hibiskus tiliaceus) pripada plemenu pamuka i pamuka koje se naširoko koristi kao stablo sjene uz cestu jer korijenje ovog stabla ne oštećuje cestu i okolne objekte. Ova biljka koja može narasti do 15 metara poznata je i kao Dadap Laut ili Waru Laut u drugim područjima zemlje. Waru je autohtona biljka iz tropskih krajeva zapadnog Pacifika. Međutim, sada se široko proširio po cijeloj regiji Pacifika i poznat je pod raznim imenima, kao što su hau (Havaji), hram (Tahiti), plaža Hibiskus, Tewalpin, Morski hibiskus i obalna pamučna šuma. [[Povezani članak]]

Hranljivi sadržaj listova hibiskusa

Listovi Warua sadrže saponine i flavonoide, kao i najmanje pet fenolnih spojeva. Osim toga, listovi varua također sadrže razine alkaloida, aminokiselina, ugljikohidrata, organskih kiselina, masnih kiselina, saponina, seskviterpena i seskviterpena kinona, steroida, triterpena. Osim navedenih hranjivih tvari, listovi hibiskusa također sadrže:
  • Dušik
  • Sumpor
  • Kalij
  • Magnezij
  • Željezo
  • Kalcij
  • aluminij
  • Mangan
  • Bor
  • Bakar
  • cinkov
Gotovo svi dijelovi stabla hibiskusa mogu se iskoristiti i preraditi u ekonomski vrijedne materijale. Listovi Warua, na primjer, sadrže fitokemikalije koje su korisne za ljudsko zdravlje. Pročitajte i: 14 vrsta ljekovitih biljaka koje morate imati u svom domu

Prednosti lišća hibiskusa za zdravlje

Na temelju gornjeg sadržaja, listovi hibiskusa imaju različite zdravstvene prednosti, kao što su:

1. Zdrav probavni trakt

Listovi Warua sadrže tvari za sluz, od kojih je jedna da može obložiti stijenke gastrointestinalnog trakta. Osim toga, ovaj musilago također može obložiti grlo tako da nije osjetljiv na ozljede ili upalu. Waru lišće također može održati zdravlje želuca. Prednosti listova hibiskusa za želučanu kiselinu su zaštita stijenke želučane sluznice kako ne bi došlo do poremećene funkcije uslijed kontinuirane ozljede kada se želučana kiselina poveća. To je zato što biljka waru sadrži flavonoide, antioksidativne spojeve koji su korisni za odbijanje slobodnih radikala. Jedna od drugih prednosti ove vrste antioksidansa je zaštita želučane stijenke. Još jedna korist od lišća hibiskusa je liječenje krvavog ili sluzavog proljeva i natečenih krajnika. Međutim, ova tvrdnja još uvijek zahtijeva daljnja istraživanja.

2. Ublažava simptome gripe i kašlja

Prokuhana voda od lista Waru također se obično pije za ublažavanje simptoma gripe, kao što su kašalj, prehlada i groznica. Također se vjeruje da pijenje prokuhane vode ubrzava mokrenje tako da ima diuretski učinak. Da bi stekla dobrobit, Anfa može skuhati 10 do 15 listova hibiskusa koji su oprani. Zakuhajte lišće s 3 šalice vode i pričekajte da prokuha i da se voda skupi do preostale tri četvrtine šalice.

3. Liječite vanjske rane

Još jedna korist od lišća hibiskusa je pomoć u zacjeljivanju rana. Listovi Waru imaju emolijentna svojstva koja su antiseptička pa mogu ubiti klice. Neizbježno, jedna od dobrobiti listova hibiskusa za koju se vjeruje da je nasljedna je zacjeljivanje vanjskih rana, poput posjekotina ili opeklina koje nisu preteške.

4. Zdrava kosa

Sadržaj saponina i flavonoidnih spojeva čini da se list warua naširoko koristi kao komponenta za izradu šampona. Poznato je da su saponini prirodna sredstva za pjenjenje kao i sastojci za pranje kose, dok flavonoidi ubijaju bakterije i viruse. Oba ova aktivna spoja imaju zdravstvene učinke u šamponu od listova hibiskusa. Točnije, ovaj šampon može ubrzati rast kose, a istovremeno spriječiti gubitak kose.

5. Liječenje čireva

Jedna od drugih prednosti lišća hibiskusa je da je poznato da liječi čireve. Za korištenje uzmite 5-10 komada listova hibiskusa koji su oprani. Uzgajajte listove dok ne budu glatki, a zatim nanesite na kožu obraslu čirevom.

6. Prevladavanje dijabetesa

Poznato je da biljke Waru, kao i druge vrste iz roda Hibiskusa, pokazuju antidijabetičko i hipolipidemijsko djelovanje. Antidijabetičko djelovanje metanolnog ekstrakta u lišću varua je:
  • Snižavanje razine glukoze u krvi
  • Niži ukupni kolesterol
  • Snižavanje triglicerida
  • Smršaviti
  • Povećava dobar kolesterol (HDL)

7. Visok izvor antioksidansa

Sadržaj etanola u lišću hibiskusa također ima antioksidativno djelovanje koje je učinkovito protiv slobodnih radikala. Poznato je da antioksidansi poput vitamina E u listovima hibiskusa stabiliziraju stanične membrane i smanjuju oštećenje DNK koje napadaju slobodni radikali. Osim toga, poznato je da antioksidativna aktivnost ove biljke sprječava razne bolesti uključujući rak.

8. Protiv raka

Citirano iz istraživanja, osim što je bogat antioksidansima, listovi hibiskusa također sadrže nekoliko spojeva protiv raka, kao što su fitosteroli, etanol i metanol. Poznato je da ovi spojevi imaju potencijal kao agensi protiv raka koji su dokazano učinkoviti u zaštiti stanica koje su napadnute oksidativnim stresom. Poznato je da konzumacija listova i korijena hibiskusa sprječava rak pluća, do leukemije. Međutim, učinci ovih svojstava ovise o uvjetima i danoj dozi. Također pročitajte: 11 prednosti listova kadulje za zdravlje

Nuspojave lista Waru

Iako je poznat po svojoj visokoj učinkovitosti, konzumacija lišća hibiskusa također može izazvati nuspojave. Neke od nuspojava na koje treba pripaziti su:
  • Okidač pobačaja u trudnica
  • Preporuča se izbjegavati konzumiranje rata tijekom dojenja
  • Utječu na razinu šećera u krvi prije, tijekom i nakon operacije
Prije konzumiranja provjerite jeste li se prvo posavjetovali sa svojim liječnikom.

Kako obraditi lišće hibiskusa

Kako biste iskoristili gore navedene prednosti lišća hibiskusa, možete preraditi listove hibiskusa u sljedeće proizvode:
  • Odaberite mlade listove hibiskusa, a zatim ih preradite prženjem ili kuhanjem poput špinata.
  • Izrada listova warua kao zamjene za lišće jetre u procesu fermentacije sojinog umaka ili kao omot za tempeh.
  • Waru lišće se zgnječi i uvene, a zatim se stavi na čir kako bi se ubrzao proces ozdravljenja.
  • Mladi listovi hibiskusa se skuhaju, pomiješaju sa kamenim šećerom i piju kao da se pije čaj.
Trenutno nekoliko komercijalnih proizvoda također uključuje listove hibiskusa kao jedan od sastojaka, na primjer u šamponu za listove hibiskusa. Prije upotrebe provjerite nemate li alergiju na list hibiskusa ili spojeve koji se u njemu nalaze. Ako se želite izravno konzultirati s liječnikom o prednostima drugih zdravih biljaka, možetechat doktor na aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ.

Preuzmite aplikaciju sada na Google Play i Apple Store.