Zdravlje

Trudnice su osjetljive i lako plaču: 5 pokretača

Trudnice su osjetljive i lako plaču je prirodna stvar. Ne brinite, u tome nema ništa loše. Mnoge trudnice tako često plaču, čak i samo zbog trivijalnih stvari u ranom prvom tromjesečju trudnoće. Dakle, niste sami.

Uzroci trudnica osjetljivi i lako plaču

Trudnoća je nešto što donosi mnoge promjene uključujući promjene u raspoloženju žene. Počevši od hormonalnih, emocionalnih, do fizičkih. Ove stvari uzrokuju da trudnice često plaču. Koje su promjene?

1. Hormonske promjene

Izraz " krivi hormone !” izgleda prikladno za trudnice koje često plaču bez razloga. Tijekom trudnoće, osobito tijekom prvog tromjesečja, tijelo povećava proizvodnju hormona estrogena i progesterona, te proizvodi novi hormon, odnosno hCG. ljudski korionski gonadotropin ) što uzrokuje mučninu. Promjene u ova tri hormona utječu raspoloženje trudna majka. Zato su trudnice osjetljive i lako naglo zaplaču zbog trivijalnih stvari ili kada uopće nema okidača. Jedan primjer je kada se razina progesterona poveća u prvom tromjesečju, trudnice mogu doživjeti osjećaj ranjivosti koji može dovesti do plača.

2. Stres

Stres je emocija koja će se pojaviti tijekom trudnoće i gotovo je nemoguće izbjeći koliko god se dobro psihički pripremili. Uvijek će se pojaviti neki stresor koji vam smeta. Okidači mogu uključivati ​​uspone i padove na poslu, zabrinutost za vaše fizičko i mentalno zdravlje, raspored liječničkih pregleda i pretraga koje mogu biti opterećujuće, odnose s obitelji i još mnogo toga.

3. Tjelesne promjene

Tijekom trudnoće vaše tijelo će se značajno promijeniti. Dijelovi tijela koji su izvorno bili normalne veličine mogu postati veći. Da ne govorimo o problemu hormona koji utječu na pigment kože. Sve te promjene prepoznate ili ne, učinit će da se osjećate nelagodno. Jedan primjer, kada je trbuh počeo rasti, spavanje u vašem omiljenom udobnom položaju postaje teško. Naravno da vas ovo može rasplakati ili mrzovoljan ujutro.

4. Anksioznost

Osim stresa, anksioznost je osjećaj koji će se javiti kada ste trudni. Ova anksioznost obično se pogoršava kada je kraj trudnoće. Bit ćete zabrinuti oko stvari kao što su porod, financije i druge potrebe koje su sklone panici. Da ne spominjemo kada se zamišljanje odgovornosti uskoro povećati, ovo može biti stresan trenutak. Kad se emocije pojačaju, počnu teći suze. Međutim, ne morate brinuti. Ostanite mirni jer je to normalno.

5. Osjećaj nelagode zbog simptoma trudnoće

Sljedeći uzrok stresa i plača za trudnice je osjećaj nelagode zbog simptoma trudnoće koji se pojavljuju. Prema Parenting First Cry, fizička nelagoda je čest dio svake trudnoće. Jedan od simptoma trudnoće koji se često osjeća je poteškoće sa spavanjem jer trudnice često moraju mijenjati položaj svakih nekoliko minuta. Osim toga, težina koja nastavlja rasti i želudac postaje sve veći također može uzrokovati nelagodu kod trudnica. Ali zapamtite, niste sami. Postoje i druge trudnice koje osjećaju ove neugodne simptome trudnoće. Pročitajte i: Pritužbe trudnica se mogu prevariti, kako to učiniti?

Učinak plače trudnica na fetus

Studija o Udruga za psihološku znanost otkrili činjenicu da 6-mjesečni fetus može osjetiti utjecaj majčinih emocija. Zapravo, emocionalno zdravlje beba je formirano od kada su još u maternici. Povremeni osjećaj stresa kod trudnica neće negativno utjecati na bebu. Ali to će biti problem kada se stres događa kontinuirano. Trudnica koja se osjeća tjeskobno i pretjerano pod stresom ima veću sklonost rađanju nervozne bebe. Kada je majka pod stresom, tijelo će otpustiti hormone stresa u placentu. Što ste češće pod stresom, to je vaš fetus češće izložen tim hormonima. Nadalje, trudnice koje su depresivne imaju 1,5 puta veću vjerojatnost da će imati djecu koja su sklona depresiji kada napune 18 godina. Studija iz 2016. također je dokazala da poremećaji mentalnog zdravlja poput anksioznosti i depresije tijekom trudnoće mogu povećati rizik od niske porođajne težine (LBW) i prijevremenog poroda. Zato se trudnicama savjetuje da potraže liječničku pomoć ako im je psihičko zdravlje ugroženo. Osim toga, trudnice su osjetljive i lako plaču na depresiju tijekom trudnoće također može povećati rizik od postporođajne depresije koja utječe na način na koji se majke povezuju sa svojom bebom nakon rođenja. Poslijeporođajna depresija odn Dječji blues je uobičajeno i nije nešto što treba prikriti. Unatoč tome, važno je razgovarati s liječnikom koji će pomoći majci da se nosi s tim stanjem. Pročitajte također: Stres kod trudnica utječe na buduće majke i buduću djecu

Kada je stanje trudnica osjetljivo i lako zaplaču da bi bilo nenormalno?

Iako je sasvim normalno da trudnice puno plaču, imajte na umu da postoji tendencija da to negativno utječe na zdravlje vas i vaše bebe. Neki od simptoma koji ukazuju da morate posjetiti ginekologa su:
  • Ciklus spavanja je poremećen.
  • Apetit se drastično mijenja.
  • Teško se koncentrirati.
  • Gubitak interesa za stvari koje ste nekada voljeli.
  • Često se osjećate krivim ili beskorisnim.
  • Osjećate da povrijedite sebe čak i bebu u maternici.
  • Trudnice su pod stresom i neprestano plaču.
Za to pronađite zabavne stvari koje vam mogu odvratiti pozornost od pretjeranih emocija. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste smanjili plač:
  • Naspavati se.
  • Budite tjelesno aktivni uz laganu tjelovježbu.
  • Podijelite s drugim majkama koje pružaju podršku.
  • Podijelite zadatke s partnerom ili obitelji.
Trudnoća je faza koja donosi velike promjene u životu osobe. Trudnoća nije samo sretna vidjeti dvije crvene linije test paket samo. Postoje mnogi stresori koji se stalno javljaju tijekom trudnoće. [[povezani članci]] Kada iskusite ove stvari, nemojte se nikada osjećati usamljeno. Ne morate brinuti kada vi, trudnica, često plačete, jer se tako osjećaju i druge trudnice. Ako često plačete jer vas ponesu tuđi komentari, vrijeme je da se ograničite tako što ćete svoje najbliže okruženje srediti samo za pozitivne ljude. Ne ustručavajte se konzultirati liječnika ako je vaše psihičko stanje tijekom trudnoće često zabrinjavajuće. Možete se posavjetovati izravno s liječnikom s chat doktor na aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQPreuzmite aplikaciju sada na Google Play i Apple Store.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found