Zgrušavanje krvi ili koagulacija je način na koji tijelo sprječava krvarenje. Međutim, ako postoji prekomjerno zgrušavanje krvi, mogu nastati zdravstvene komplikacije. Da biste to prevladali, postoje razne vrste prirodnih razrjeđivača krvi koje se mogu isprobati.
Prirodni razrjeđivači krvi koji su dobri za zdravlje
Liječnici obično propisuju lijekove za razrjeđivanje krvi pacijentima s bolestima srca i krvnih žila, lupusom, aritmijama (nepravilnim srčanim ritmom) do duboke venske tromboze. Međutim, postoje neke namirnice i pića za koje se vjeruje da su prirodni razrjeđivači krvi, uključujući:
1. Kurkuma
Kurkuma, kuhinjski začin koji može biti prirodni razrjeđivač krvi Ne samo da je korisna kao kuhinjski začin, kurkuma se može koristiti i kao prirodni razrjeđivač krvi jer sadrži spojeve kurkumina koji imaju protuupalna i antikoagulacijska svojstva. Istraživanja su pokazala da redovita konzumacija kurkume može održati status antikoagulansa u krvi.
2. Đumbir
Đumbir sadrži spojeve zvane salicilati za koje se vjeruje da imaju antikoagulantna svojstva. Da biste dobili antikoagulantni učinak đumbira, možete umiješati đumbir u svoju svakodnevnu prehranu. Iako se smatra korisnim, nema mnogo studija koje mogu dokazati učinkovitost đumbira kao prirodnog razrjeđivača krvi.
3. Kajenski papar
Kajenska paprika također je bogata salicilatom pa se smatra prirodnim razrjeđivačem krvi. I ne samo to, vjeruje se da ovaj čili snižava krvni tlak, povećava cirkulaciju krvi i smanjuje bol.
4. Cimet
Pokazalo se da cimet sadrži kumarin, kemijski spoj koji se često nalazi u lijekovima za razrjeđivanje krvi. Stoga se nemojte iznenaditi ako se vjeruje da cimet sprječava stvaranje krvnih ugrušaka. Međutim, morate biti oprezni ako želite dugoročno konzumirati cimet. Jer, istraživanja dokazuju da konzumacija cimeta koji se prerađuje u čaj ili kruh dugoročno može uzrokovati oštećenje jetre.
5. Vitamin E
Nije jasno koliko je vitamina E potrebno za antikoagulantni učinak na organizam. No stručnjaci vjeruju da je potrebno najmanje 400 IU vitamina E dnevno za njegov učinak razrjeđivanja krvi. Umjesto uzimanja suplemenata, bolje je jesti hranu koja sadrži prirodni vitamin E, kao što su bademi, ulje pšeničnih klica, sjemenke suncokreta i ulje šafranike. Ali morate zapamtiti da konzumiranje prekomjernih razina vitamina E može dovesti do štetnih nuspojava.
6. Češnjak
Indonežanima sigurno nije stranac češnjak. Pokazalo se da ovo povrće ima antitrombotička svojstva za koja se vjeruje da su učinkovita u smanjenju stvaranja krvnih ugrušaka. U izvješću se također navodi da češnjak može pomoći u procesu razrjeđivanja krvi u malim razmjerima i u kratkom vremenu.
7. Ginkgo biloba
Ginkgo biloba je biljni lijek koji se tisućama godina koristi u svijetu tradicionalne medicine. Vjeruje se da ova biljka ima razrjeđivanje krvi i fibrinolitičko djelovanje pa se smatra da sprječava stvaranje krvnih ugrušaka. Osim toga, pokazalo se da ginkgo biloba ima isti učinak kao i streptokinaza, lijek koji se često propisuje za liječenje krvnih ugrušaka. Nažalost, ove studije nisu provedene ni na ljudima ni na životinjama, pa je potrebno provesti daljnja istraživanja.
8. Ekstrakt sjemenki grožđa
Postoje neki dokazi da ekstrakt sjemenki grožđa ima potencijal u liječenju problema sa srcem i krvlju. Ove sjemenke sadrže antioksidanse koji mogu održavati krvne žile i spriječiti visoki krvni tlak. Osim toga, vjeruje se i da je ekstrakt sjemenki grožđa prirodni razrjeđivač krvi.
9. Dong quai
Dong quai ili
ženski ginseng je kineski biljni lijek za koji se također vjeruje da ublažava krvne ugruške. Studije na životinjama pokazale su da dong quai može usporiti zgrušavanje krvi jer sadrži spojeve kumarina. Ova biljka se može konzumirati u obliku čaja ili juhe.
10. Groznica
Hrizantema je biljni lijek iz mnogostrukog cvijeta tratinčice
Asteraceae.
Hrizantema smatra se učinkovitim kao prirodni razrjeđivač krvi jer može inhibirati aktivnost trombocita i spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka. Ovaj biljni lijek dostupan je u obliku kapsula i tekućine.
11. Bromelain
Bromelain se može naći u ananasu Bromelain je enzim ekstrahiran iz ananasa. Vjeruje se da je ovaj enzim učinkovit u prevladavanju kardiovaskularnih problema i visokog krvnog tlaka. Također se vjeruje da je bromelain učinkovit u razrjeđivanju krvi, prevladavanju krvnih ugrušaka i sprječavanju krvnih ugrušaka. Osim toga, ovaj enzim sadrži i protuupalne spojeve. [[Povezani članak]]
Bilješke iz SehatQ-a
Ne biste trebali koristiti različite prirodne razrjeđivače krvi gore kao glavni tretman umjesto lijekova koje daje liječnik. Osim toga, zabranjeno vam je uzimati gore navedene prirodne lijekove za razrjeđivanje krvi ako lijekove za razrjeđivanje krvi uzimate od liječnika. Slobodno pitajte liječnika u aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ besplatno prije nego isprobate gornje prirodne razrjeđivače krvi. Preuzmite ga na App Store ili Google Play sada!
Kurkuma, kuhinjski začin koji može biti prirodni razrjeđivač krvi Ne samo da je korisna kao kuhinjski začin, kurkuma se može koristiti i kao prirodni razrjeđivač krvi jer sadrži spojeve kurkumina koji imaju protuupalna i antikoagulacijska svojstva. Istraživanja su pokazala da redovita konzumacija kurkume može održati status antikoagulansa u krvi. 
Bromelain se može naći u ananasu Bromelain je enzim ekstrahiran iz ananasa. Vjeruje se da je ovaj enzim učinkovit u prevladavanju kardiovaskularnih problema i visokog krvnog tlaka. Također se vjeruje da je bromelain učinkovit u razrjeđivanju krvi, prevladavanju krvnih ugrušaka i sprječavanju krvnih ugrušaka. Osim toga, ovaj enzim sadrži i protuupalne spojeve. [[Povezani članak]] 
