Bacanje koplja je atletski sport koji se igra bacanjem koplja sa šiljastim vrhom (koplje) što je dalje moguće. Osnovna tehnika bavljenja ovim sportom vrti se oko toga kako se drži koplje, kako se nosi koplje, tehnike izrade prefiksa i kako se baca koplje.
Povijest bacanja koplja
Na početku svoje pojave bacanje koplja nije bilo sport, već način da drevni ljudi love hranu. Zatim 708. godine prije Krista staro grčko razdoblje, tada je ovaj sport ušao kao jedna od grana petoboja. Na modernim Olimpijskim igrama, koplje se počelo natjecati počevši od 1908. za muški broj i 1932. za ženski broj. Zatim, budući da je 1984. bacač koplja iz Istočne Njemačke Uwe Hohn oborio rekord bacanja čak 104,8 metara, sportska udruga je tada službeno promijenila dizajn koplja korištenog u muškoj disciplini 1986. To je učinjeno jer je bacanje već bilo prešlo. igralište.i ugroziti ljude oko terena zbog oštrog ruba koplja. Izmjena je bila proširenje područja držanja koplja za 4 cm, tako da se daljina bacanja koplja mogla smanjiti za oko 10%. Iste promjene napravljene su i na koplju korištenom za ženski broj 1999. godine.
Objekti i infrastruktura za bacanje koplja
Pravila o objektima i infrastrukturi koja se koristi u službenoj utakmici bacanja koplja donosi Međunarodna atletska federacija Međunarodna atletska federacija (IAF). Ovdje su detalji.
• Veličina koplja
Koplje koje se koristi u sportu bacanja koplja sastoji se od dva dijela, odnosno vrha koplja od metala i tijela koplja od drveta ili metala. U tijelu koplja nalazi se uže omotano oko točke ravnoteže ili točke gravitacije koplja. Veličine koplja koje se koriste u službenim utakmicama su sljedeće:
- Za muški broj: težina koplja je 800 grama, a dužina koplja je 2,6-2,7 metara
- Za ženske brojeve: težina koplja je 600 grama, a dužina koplja je 2,2-2,3 metra
• Bacanje koplja Lapangan
Polje za bacanje koplja može se podijeliti u nekoliko područja kako slijedi.
• Početni trag
Startna staza na igralištu za bacanje koplja ima širinu 4 m i minimalnu duljinu 30 m. Ova se staza koristi kao polje za odvajanje i trčanje prije bacanja koplja.
• Krivulja bacanja
Krivulja bacanja je konačna granica koju igrač može trčati prije nego što ispusti koplje iz svog stiska. Kao što naziv implicira, oblik ove granice je luk postavljen na tlo. Luk je izrađen od kružnih komada promjera 8 m i može biti izrađen od drveta ili metala obojenog u bijelo.
• Sektor bacanja
Sektor bacanja je mjesto gdje koplje pada. Oblik je poput lijevka napravljenog širine 29°.
Također pročitajte: Upoznavanje s bacanjem diska u atletici
Osnovna tehnika bacanja koplja
Slijedi osnovna tehnika bacanja koplja koju igrač treba svladati.
1. Kako držati koplje
Postoje tri načina držanja koplja, i to:
• Uobičajeni način (američki stil)
Kod ove metode, palac i kažiprst su na prednjoj točki ili bazi koja je omotana oko užeta. Zatim, ostala tri prsta drže tijelo koplja kao i obično.
• finski način (stil peraja)
Položaj kažiprsta je ravno prema gore, s vrhom točno na dnu tijela koplja omotanog užetom. Palac prati položaj kažiprsta, a ostala tri prsta hvataju se kao i obično.
• Kako stezati (stil kliješta)
Položaj koplja je između kažiprsta i srednjeg prsta, a ostala tri prsta hvataju se kao i obično.
2. Kako nositi koplje
Koplje se može nositi na tri načina, i to:
- Nošen na ramenu
- Nosi se s položajem oka koplja okrenutim prema gore pod kutom od 40 stupnjeva
- Desni lakat okrenut prema naprijed
3. Kako baciti koplje
- Nakon što je pozicija spremna i koplje se drži na pravi način, onda se pripremite za početak trčanja kao bacanje.
- Kada idete na bacanje, trčite što brže možete dok ne dođete do granice krivulje kruga.
- Kada trčite, pokušajte svoju težinu prebaciti na desnu nogu.
- Kada dođete do zakrivljenosti kruga, prestanite trčati i stanite ravno razdvojenih nogu.
- Postavite lijevu nogu ispred desne noge s blago savijenim desnim koljenom naprijed.
- Nagnite se unatrag držeći pogled ravno na bacanje.
- Ruka koja drži koplje je ravno unatrag sve dok oko koplja nije gotovo u visini očiju.
- Nagnite koplje malo prema gore dok ne formira kut od približno 40 stupnjeva od tla.
- Baci koplje što jače možeš.
[[Povezani članak]]
Pravila u meču bacanja koplja
U meču bacanja koplja igrači se moraju pridržavati sljedećih pravila:
- Bacanje koplja mora se izvoditi jednom rukom.
- Igrač koji izvede najdalje bacanje je pobjednik.
- Da bi se bacanje smatralo valjanim, igrač koji se natječe ne smije okrenuti leđa igralištu prije nego što koplje padne u prostor za igru i dok je udaljenost doskoka spremna za izračunavanje.
- Prilikom bacanja, položaj koplja mora biti iznad nadlaktice, a stopalo ne smije prijeći graničnu liniju linije bacanja.
- Prilikom doskoka, koplje mora pasti u položaj oštrog vrha prvo na polju za igru.
- Igrači će obično imati priliku baciti četiri ili šest puta po natjecanju.
- Ako je neriješeno, tada će biti još jedna šansa i igrač koji baci najdalje je pobjednik
Bacanje koplja je atletski sport koji se osporava još od antičke Grčke. Više od samog bacanja, da biste bili prvak u ovoj grani, morate pravilno razumjeti svaku osnovnu tehniku.
