Zatvor ili poteškoće s defekacijom jedan je od najčešćih probavnih poremećaja. Uzroci zatvora mogu varirati, od lošeg načina života, kao što je nezdrava prehrana (nedostatak unosa vlakana), dehidracija, nedostatak kretanja ili tjelovježbe, do navike čestog pražnjenja crijeva. Zatvor ili zatvor je stanje koje se često javlja, neki od njih vrše nuždu i manje od tri puta tjedno. Čak i ako imaju bolove u trbuhu, obično imaju poteškoća s defekacijom jer je stolica pregusta i tvrda. Ovo stanje može se pojaviti i kod odraslih i djece. Medicinski poremećaji kao što je sindrom iritabilnog crijeva također mogu uzrokovati zatvor. Debelo crijevo (debelo crijevo) koje apsorbira previše vode iz stolice također može uzrokovati zatvor kada se hrana polako kreće kroz probavni trakt. Ovi problemi često zahtijevaju posebnu njegu i liječenje od strane liječnika. Međutim, u većini slučajeva uzrok zatvora nije ozbiljan i kratkotrajan je i lako se liječi. Važno je poznavati različite uzroke ovog stanja.
Različiti uzroci zatvora ili otežanog pražnjenja crijeva (BAB)
Kako biste saznali što je uzrokovalo tvrdu ili tvrdu stolicu, postavite si sljedeća pitanja:
1. Manja potrošnja hrane s vlaknima
Rad probavnih organa, poput crijeva, olakšat će se unosom vlaknaste hrane. Ovaj unos igra veliku ulogu u pravilnijem radu crijeva. Ova vlaknasta hrana može biti u obliku voća i povrća svaki dan. Iako je današnji način prehrane sinonim za meso i druge pripravke brze hrane, nikako nemojte preskočiti vlaknasto voće i povrće u kombinaciji.
2. Ne dobivate dovoljno tjelesne tekućine
Da biste mogli nesmetano uklanjati otpad od hrane i izmet kroz crijeva, morate povećati unos vode. Ako vašem tijelu nedostaje unos vode, sadržaj vode u fecesu će se ponovno apsorbirati tako da stolica postaje tvrda i teško se izbaci.
3. Manje aktivan
Vježbanje i tjelesna vježba pomoći će vašem pražnjenju crijeva. Suprotno tome, ako previše vremena provodite sjedeći, pojavit će se problemi u probavnim organima koji su u opasnosti od otežanog pražnjenja crijeva ili otežane defekacije.
4. Uzimanje određenih suplemenata
Suplementi željeza ili kalcija mogu uzrokovati zatvor kod nekih ljudi. Da biste koristili ove suplemente, uravnotežite ga povećanjem unosa vlakana, pijenjem puno vode i pazite da vaše tijelo ostane aktivno kako ne bi došlo do zatvora. Ako gore navedeno ne pomogne, obratite se svom liječniku za druge prijedloge i preporuke za zadovoljiti ove prehrambene unose bez dodataka, kao što je s određenim unosom hrane.
5. Doživljavanje stresa
Kada je sustav odgovora na stres vašeg mozga aktivan, doći će do promjena u radu vašeg tijela, posebice probavnog sustava. Ovaj probavni sustav će postati vrlo osjetljiv na stres, a zatvor može biti jedan od odgovora koji se pojavljuje. Dakle, budite svjesni kada vaš posao ili aktivnosti počnu biti zauzeti i vršiti pritisak na vas. Odmah povećajte unos vode i hrane s vlaknima kako bi probavni organi dobro radili. [[Povezani članak]]
6. Često se oduprite želji za nuždom
Možda ste previše zauzeti da prestanete raditi i raditi svaki put kada vam tijelo signalizira da imate nuždu. Osim toga, to može biti uzrokovano i zato što ne volite koristiti javne zahode, osim vlastitog zahoda kod kuće. Nažalost, ova navika se pokazala kao loša jer može otežati izbacivanje stolice u debelom crijevu.
7. Trudna
Općenito, žene češće imaju zatvor od muškaraca. To je osobito istinito tijekom trudnoće kada hormonalne promjene mogu lako poremetiti vaš probavni sustav. Dodajte tome pritisak koji vaša rastuća beba vrši na vaš probavni trakt. Stoga se nemojte iznenaditi ako tijekom trudnoće, pa čak i nakon poroda, osjetite poteškoće s mokrenjem ili otežanim pražnjenjem crijeva.
8. Povećanje dobi
Kako starite, crijevni problemi će se povećati. Za to uvijek vježbajte, pijte više vode i jedite više vlakana.
9. Uzimanje određenih lijekova
Neki lijekovi, kao što su lijekovi protiv bolova, dodaci željeza, antidepresivi i diuretici, mogu uzrokovati zatvor kao nuspojavu. Osim toga, postoji i nekoliko vrsta lijekova za dijabetes, Parkinsonovu bolest i lijekove za krvni tlak. Zapravo, lijekovi bez recepta poput antacida također mogu inhibirati rad probavnih organa, uzrokujući zatvor.
10. Simptomi ozbiljne bolesti
Iako rijetko, zatvor ili zatvor mogu biti znak ozbiljne bolesti u vašem tijelu. Svakako se odmah posavjetujte s liječnikom. Ako ne osjećate gore navedene uzroke, možda će vaš liječnik potražiti moguće uzroke otežanog pražnjenja crijeva ili tvrdog pražnjenja crijeva, kao što su:
- Poremećaji mišića koji pritišću debelo crijevo.
- Hormonske bolesti, poput dijabetesa ili prekomjerne ili nedovoljne aktivnosti štitnjače.
- Bolesti koje utječu na živce oko debelog crijeva ili rektuma, uključujući: Multipla skleroza, Parkinsonova bolest, moždani udar i ozljeda leđne moždine.
- Problemi s debelim crijevom. Tumori, rak debelog crijeva i druge stvari koje blokiraju debelo crijevo ili rektum od izlučivanja stolice.
11. Višak kalcija u krvi
Sljedeći uzrok otežanog pražnjenja crijeva koji se ne smije podcijeniti je višak kalcija u krvi. Ovo stanje je također poznato kao hiperkalcemija. Općenito, hiperkalcemija može biti posljedica prekomjerne aktivnosti paratireoidne žlijezde, određenih lijekova ili raka.
Kada ići liječniku
Odmah se obratite liječniku ako nikada prije niste imali zatvor, bol u trbuhu je nepodnošljiv, primijetite krv u stolici i jako ste smršavjeli. Ne ostavljajte zatvor predugo. Ako se ne liječi, zatvor može dovesti do komplikacija kao što su hemoroidi i rektalni prolaps, stanje u kojem dio crijeva curi kroz anus zbog prevelikog naprezanja.
