Snovi više nisu područje psihoanalize ili misticizma. Danas su snovi u fokusu znanstvenih istraživanja. Istraživanja i istraživanja značenja sna mogu čak biti nova saznanja vezana za ljudsko mentalno zdravlje. S vremena na vrijeme, snovi su često shvaćani ozbiljno. U kasnom 19. i 20. stoljeću, Sigmund Freud stavio je snove u središte psihoanalitičke rasprave.
Značenje sna i njegov odnos prema znanosti
Rasprava o snovima u području znanosti započela je tek oko 1950-ih kada se počelo raspravljati o fazama brzo kretanje očiju (REM) tijekom spavanja. Brzi razvoj tehnologije i neuroimaging pomoći da se jasnije secira značenje sna. Snovi se javljaju kada je logički centar u mozgu frontalni režanj više nije aktivan. To znači da se racionalno razmišljanje više ne postavlja. U isto vrijeme dolazi do unosa dopamina zbog kojeg se osoba osjeća emocionalno. Snovi će se pojaviti samo kada je okolina potpuno tiha i osoba nije vezana ni za što. Tijekom REM faze, vizualni korteks također radi tako da osjetite san s prilično jasnom vizualizacijom. Više ćete se oslanjati na svoj vid i osjećaj da biste 'vidjeli' umjesto da čujete ili dodirnete. Je li istina da su snovi posljedica razmišljanja o nečemu?
Još jedna pretpostavka koja se često razvija je da snovi nastaju zato što o nečemu previše intenzivno razmišljate prije spavanja. Postoje istraživanja koja odgovaraju na ovu pretpostavku. Psiholog po imenu Daniel Wegner istraživao je efekt povratka iz snova . U svom eksperimentu podijelio je dvije skupine kao ispitanike. Prva grupa je zamoljena da se usredotoči na razmišljanje o nekome prije odlaska u krevet. Od druge grupe je zatraženo da izbjegavaju razmišljanje o bilo kome prije nego što zaspu. Kao rezultat toga, skupina koja nije mislila ništa ili je izbjegavala razmišljati o nekome zapravo je sanjala tu osobu. Zašto imamo loše snove?
Postoji teorija evolucijske psihologije koja može odgovoriti na značenje sna, posebno noćne more. U ovoj teoriji postoji element funkcija preživljavanja unutar. Snovi pružaju priliku osobi da se 'pozabavi' stvarima oko kojih brine u stvarnom svijetu. Zbog toga se događaju noćne more. Snovi su puni onoga što brine, strahova i stvari koje uključuju duboke emocije za osobu. Koncept je da kada se osoba probudi, ona ili ona će biti bolje pripremljena suočiti se s onim što je proganja u noćnoj mori. To je i razlog zašto se noćne more često javljaju u najvažnijim okruženjima kao što su trčanje, jurnjava i drugo. Noćne more često sadrže aktivnosti koje je nemoguće raditi u svakodnevnom životu. Nadalje, vrlo rijetko uključuje svjetovne stvari poput pisanja ili čitanja. Postoji teorija koja ponavlja da je značenje noćnih mora da srednji mozak odgovara na prijetnje koje nekoga proganjaju u budućnosti. Istraživač Antti Revonsuo sa Sveučilišta Skovde u Švedskoj objašnjava to u The Threat Simulation Theory. Nekoliko ispitanika priznalo je da imaju istu noćnu moru: da su izgubili sve zube. Očigledno je značenje ove noćne more zabrinutost zbog toga što ćete reći pogrešnu stvar u krivo vrijeme. Je li to isto kao san?
Nerijetko je značenje noćnih mora dublje od samo prolaznog sna. Ljudi to često povezuju s predosjećanjem da će se nešto dogoditi. S obzirom na to da snovi dolaze iz podsvijesti, naravno da je njihovo značenje simbolično. Dakle, ne može se nužno tumačiti isto kao u snu. Potrebno je dublje tumačenje i odnosi se na mnoge stvari. Svako tumačenje snova je legitimno. Na primjer, netko sanja da ima tumor od raka ili da je izgubio nekoga. Bez doslovnog shvaćanja, to bi moglo značiti strah od smrti prije nego što učini ono što uistinu želi.
