Osjećati žeđ za pohvalom kao osoba s narcističkim poremećajem proizlazi više ili manje iz nedostatka poniznosti. Zapravo, biti skroman znači biti skroman u pogledu vlastite uloge, ne pretjerivati i misliti da je superioran u odnosu na druge. Nažalost, poniznost je sve rjeđa. Pogotovo u eri društvenih mreža koje oblikuju ponašanje ljudi koji žele sve pokazati uglađenim izgledom koji ne odgovara stvarnosti. U ovoj eri digitalnih i brzih informacija, biti skroman postaje sve veći izazov.
Kako razviti ponizan stav
Bit poniznosti je vidjeti svoj lik s pravim proporcijama. Ne previše da biste bili arogantni ili premalo što rezultira niskim samopoštovanjem. U smišljanju poniznosti potrebno je kombinirati tri stvari:
- Svijest o prednostima i nedostacima
- Otvorenost za prihvaćanje kritike
- Empatija prema drugima
Dakle, kako stvoriti skroman stav? Evo koraka:
1. Nemojte se umoriti od traženja kritike
Postoje trenuci kada netko smatra da je ono što radi "savršeno" samo zato što ne čuje kritiku ili doprinos od drugih. Da biste očitovali poniznost, učinite suprotno. Zatražite kritiku ili doprinos od najbliže i iskrene osobe. Nemojte se ustručavati pitati jeste li dovoljno skromni, koje su vaše slabosti i što trebate učiniti da postanete empatičnija osoba. Po ovom pitanju može se vidjeti koliko se površina može razviti iz prirode koja je do sada bila u vlasništvu.
2. Nemojte se braniti
Naravno, kada netko dobije kritiku ili mišljenje, on će odgovoriti obrambeno. Oduprite se da ovo ne učinite. Čak i ako je neugodno čuti kritiku ili povratnu informaciju, nađite vremena da se pozabavite time kao trenutkom za učenje i rast. Shvatite vrlo dobro da je za očitovanje poniznosti potrebno vrijeme i dosljedan trud. Budite otvoreni za učenje i iskreno prihvatite doprinos. Odgovaranje na povratne informacije samoobranom neće biti učinkovito.
3. Empatija prema drugima
Korijen poniznosti je empatija prema drugima. Dva su ključna dijela empatije, a to su sposobnost sagledavanja stvari kroz perspektivu druge osobe uz poštovanje postojanja druge osobe. Izgradnjom osjećaja empatije, ujedno će se formirati skromna narav. Vježbajte da se stavite u tuđu kožu. Na taj način empatija može razbiti obrazac previše egocentričnosti i omogućiti osobi da bude više povezana s drugima. Dugoročno, to će imati pozitivan utjecaj na odnose s drugim ljudima.
4. Ne ustručavajte se pitati
Biti skromna osoba znači da se ne ustručavate postaviti kao netko tko treba naučiti više stvari. Ne ustručavajte se pitati. Riješite se stare paradigme prema kojoj će netko od pitanja izgledati glupo. Naprotiv, traženje će dati prostor drugim ljudima da sudjeluju dok konačno ne razgovaraju. Moguće je da jedno jednostavno pitanje može napraviti veliku razliku. Ovo je dio skromnosti jer se ne osjećate kao da znate sve.
5. Budite dobar slušatelj
Uz sposobnost da se ne branite kada primate kritiku, budite dobar slušatelj. Ovo je prvi korak koji treba poduzeti ako želite imati skromnu narav. Naravno, da biste bili dobar slušatelj, morate poštivati osobu koja govori. Zapamtite, svatko ima jednako vrijednu perspektivu. Nemojte nekoga suditi samo po vanjskom izgledu ili položaju u uredu. Tko god da je, može imati dragocjena mišljenja ili iskustva za druge.
6. Samosvjestan
Svatko na ovom svijetu dio je tako ogromnog svemira. To je kao da shvatiš da nisi centar svemira. Usađivanjem ovog načina razmišljanja, osoba se više neće osjećati najvažnijim ili sebičnim i moći će cijeniti postojanje drugih
7. Ne očekujte uvažavanje
Da bi bio skroman, treba što manje govoriti o sebi. Na bilo koji način, od eklatantnog razmetanja do
skromni hvalisavac tj. razmetanje umotano u lažnu poniznost. Stoga neće biti nade da ćete dobiti priznanje ili pohvalu od drugih. Postoji mit koji kaže da će skromna osoba ostati neprimijećena ili manje istaknuta u okruženju. Ovo je velika pogreška. Zapravo, skromna osoba će izgledati mnogo privlačnija od osobe koja se voli hvaliti. Nije lako biti skroman. Potrebno je puno dosljednosti i odlučnosti. Pogotovo ako je okolina zauzeta pokazivanjem svojih snaga i ega, bit će sve teže ostvariti poniznost. [[related-article]] Dakle, vratimo se slušanju onoga što vam srce govori. Na kraju, biti ponizan bit će puno umirujući nego zauzeti traženjem potvrde i uvažavanja od drugih.
