Kada hodate uz cestu, vidite prosjaka i osjećate da ste sposobni razumjeti što prosjak osjeća i doživljava. Osjećaj koji se javlja kada gledate u prosjaka nije samo suosjećanje ili sažaljenje, već i empatija. Definicija empatije se jako razlikuje od pojma suosjećanja ili suosjećanja. To troje se često zbuni, iako je empatija emocija koja nije isto što i suosjećanje i suosjećanje. Dakle, što je empatija i koje su prednosti empatije za ljude?
Komunikacija s drugima zahtijeva empatiju
Empatija je ono što je ljudima potrebno
Što je empatija? Empatija je sposobnost razumijevanja ili razumijevanja onoga što druga osoba emocionalno osjeća. Ukratko, empatija vam pomaže da se zamislite u nečijoj koži. Nemaju svi istu razinu empatije, nekima je lako suosjećati s drugima, a nekima je teško staviti se u tuđe cipele. Empatija je nešto što osobi nedostaje i ponekad treba vježbati kako bi se razvila ili poboljšala. Općenito, postoje tri vrste empatije koje možete imati, a to su:
Jeste li ikada gledali film i osjetili bol kada je gips ozlijeđen? To je ono što je poznato kao somatska empatija. Sposobni ste osjećati i fizički reagirati na ono što drugi ljudi doživljavaju. Na primjer, također osjećate žgaravicu kada vidite svog prijatelja koji je tjeskoban prije prezentacije.
Kognitivna empatija uključuje vaše razumijevanje misli ili načina razmišljanja druge osobe. Možete razumjeti što drugi ljudi misle i možete razumjeti što će drugi ljudi misliti.
Afektivna empatija je empatija koja se vrlo često radi. Sposobni ste razumjeti emocije ili osjećaje drugih zbog čega ćete i vi osjetiti one emocije koje mogu izazvati osjećaj brige za tu osobu. [[Povezani članak]]
Prednosti empatije za ljude
Empatija ne postoji i funkcionira samo da bismo mogli razumjeti emocije drugih, jer postoje prednosti empatije za ljude, kao što su:
Izgradite odnose s drugim ljudima
Glavna prednost empatije je izgradnja društvenih odnosa s drugim ljudima. Razumijevanjem i razumijevanjem misli i osjećaja drugih ljudi možete komunicirati i na odgovarajući način reagirati na druge. Drugi ljudi će se osjećati da ih razumijete i prirodno će vam postati ugodniji i bliskiji.
Prihvatite korisno ponašanje
Empatija je emocija koja može dovesti do pomoći u ponašanju. Kada možete suosjećati s drugima, vjerojatnije je da ćete se moći uključiti u prosocijalno ponašanje u obliku pomoći drugima.
Jedna od prednosti empatije je oblikovanje vašeg morala. Empatija vam pomaže da prepoznate što je primjereno ponašanje i usmjerava i oblikuje moralne vrijednosti koje se slijede.
Pomaže u regulaciji emocija
Jedinstvena je činjenica da kada možete suosjećati s drugim ljudima, lakše ćete regulirati vlastite emocije. Sposobnost reguliranja emocija važna je kako bi vam mogla pomoći u prepoznavanju i razumijevanju emocija koje osjećate, kao što je kontroliranje razine stresa kako vas one ne bi preplavile. Empatija vam također pomaže da komunicirate svoje emocije i misli na zdrav način.
Pretjerana empatija može naštetiti sebi
Druga strana prednosti empatije
Prednosti empatije za ljude doista su potrebne u svakodnevnom životu, ali iza dobrobiti empatije, pretjerana empatija može vam nanijeti neku štetu, kao što su:
Pretjerana empatija može vas natjerati da žrtvujete mnoge stvari, uključujući svoj život i financije. Svoju ušteđevinu možete dati nekom drugom i napustiti svoju obitelj i život.
Čini da se osjećate umorno
Pretjerana empatija također može uzrokovati fizički i mentalni umor zbog previše osjećaja i razmišljanja o tuzi, ljutnji i negativnim emocijama koje doživljavaju drugi.
Pretjerana empatija omogućuje vam da pogrešno percipirate što drugi ljudi osjećaju i misle. Možete pogrešno sumnjati u druge jer mislite da poznajete osjećaje i misli te osobe. Stoga empatiju ne treba pokazivati previše i samo dovoljno. Morate biti sposobni ograničiti svoje interese, osjećaje i želje i ne miješati ih s drugim ljudima.
Empatija se razlikuje od suosjećanja i suosjećanja
Razlika između empatije, suosjećanja i suosjećanja
Empatija je drugačija emocija od simpatije i suosjećanja. Na trenutak ćete se možda osjećati zbunjeni zbog razlike između to troje, ali zapravo su ovo tri različite emocije. Suosjećanje nastaje kada vjerujete da ono što netko drugi prolazi ne bi trebalo prolaziti kroz tu osobu. Jednostavno shvatite da osoba ne bi trebala imati problem. Simpatija je osjećaj ili izraz koji se javlja kada vam je stalo do druge osobe i želite da ta osoba bude sretnija. Simpatija je emocija koja je dublja od samog suosjećanja. Međutim, simpatija se ne temelji na razumijevanju onoga što druga osoba doživljava, osjeća ili misli. Stoga možete samo suosjećati sa životinjama, ali ne možete suosjećati sa životinjama. Empatija nije samo suosjećanje ili suosjećanje, jer empatija uključuje razumijevanje osjećaja i misli drugih, kao i prenošenje tog razumijevanja drugima. Empatija može dovesti do želje da se pomogne drugima.
Komunikacija s drugima zahtijeva empatiju 
Pretjerana empatija može naštetiti sebi 
Empatija se razlikuje od suosjećanja i suosjećanja 
