Tijelo ima različite načine da vas održi energijom za aktivnosti. Neki od popularnih načina su glikoliza ili korištenje šećera za energiju, te lipoliza ili korištenje masti kao energije. Međutim, postoji još jedan nevjerojatan način na koji tijelo proizvodi energiju, naime putem glukoneogeneze. Kao što?
Što je glukoneogeneza?
Glukoneogeneza je proces sinteze ili proizvodnje glukoze iz neugljikohidratnih spojeva u tijelu. Normalno, glukoneogeneza pretvara proteine ili masti u glukozu (šećer) koja nam je potrebna za energiju. Proces glukoneogeneze uglavnom se odvija u jetri. Ovdje će se glukoza proizvoditi od drugih neugljikohidratnih spojeva i molekula, kao što su:
- aminokiseline (proteini)
- Glicerol (komponenta triglicerida)
- laktat
- piruvat
Obično se proces glukoneogeneze događa kada ste na dijeti s niskim udjelom ugljikohidrata. Međutim, ovaj mehanizam se također javlja kada postimo, kada smo gladni, tijekom intenzivnog vježbanja ili ako konzumirate višak proteina.
Funkcija glukoneogeneze i glukoze za rad tijela
Glukoza je glavni izvor energije za tijelo koja se može uzeti iz jednostavnih ugljikohidrata Glukoneogeneza je jedan od procesa stvaranja glukoze Zašto glukoza? Iako neki ljudi mogu biti namirnice protiv ugljikohidrata i njihove komponente (uključujući glukozu), glukoza je zapravo glavni izvor energije za tijelo i mozak. Kada se odmaramo, tijelu je potrebna i energija za funkcioniranje. Mozak treba glukozu za funkcioniranje. U jednom danu ovom organu je za normalno funkcioniranje potrebno 100 grama glukoze. Isto tako u tijelu, posebno mišićima, glukoza je potrebna u višim razinama. Glukoza postaje "omiljeni" izvor energije tijela jer se može brzo potrošiti. Pretvorba glukoze u energiju provodi se kroz proces koji se naziva glikoliza. U tom procesu, glukoza se razgrađuje u manje molekule nazvane piruvat - koje se zatim koriste kao energija. Glukoneogenezu provodi tijelo kako bi se osigurala stalna opskrba glukozom za energiju. Na primjer, kada ste gladni ili postite, razina šećera u krvi opada i vaše tijelo nema ugljikohidrate za razgradnju u glukozu. Tijelo će tada upravljati glukoneogenezom i uzimati druge spojeve koji nisu ugljikohidrati, uključujući aminokiseline i glicerol. Nakon što se glukoza stvori u jetri, ovaj će šećer ući u krvotok i isprazniti se u stanice kako bi se koristio kao energija.
Faze glukoneogeneze
Glukoneogeneza je složen kemijski proces. Jednostavno rečeno, glukoneogeneza se provodi kroz sljedeće faze:
- Korak 1: Pretvorba piruvata u fosfoenolpirogrožđanu kiselinu ili PEP
- 2. faza: Pretvorba PEP-a u fruktoza-6-fosfat, spoj koji je derivat fruktoze
- 3. faza : Pretvorba fruktozo-6-fosfata u glukozu
Zatim će se glukoza koristiti kao energija.
Po čemu se glukoneogeneza razlikuje od drugih procesa proizvodnje energije?
Glukoneogeneza se razlikuje od drugih popularnih mehanizama kao što su ketoza i glikogenoliza.
1. Razlika između glukoneogeneze i ketoze
Za one od vas koji su na dijeti s niskim udjelom ugljikohidrata, posebno na keto dijeti, možda vam nije poznat pojam ketoza. Ketoza je još jedan način na koji tijelo proizvodi energiju kada opskrba glukozom nije dovoljna. U ketozi tijelo će koristiti masnoću kao energiju. Opskrba energijom dolazi iz ketonskih tijela koja kruže krvotokom. Ketonska tijela se proizvode kroz proces koji se naziva ketogeneza koji se također događa u stanicama jetre.
2. Razlika između glukoneogeneze i glikogenolize
Glikogenoliza je još jedan proces koji tijelo izvodi kada je razina glukoze niska u krvotoku. Glikogenoliza koristi molekule glikogena koje se zatim razgrađuju u glukozu. Glikogen je pohranjeni oblik glukoze kao rezervna energetska molekula. Glikogenoliza se razlikuje od glukoneogeneze jer glikogenoliza koristi glikogen. U međuvremenu, glukoneogenezu tijelo provodi pomoću spojeva koji nisu ugljikohidrati. Glikogenoliza se obično događa između obroka ili dok spavate. U međuvremenu, glukoneogeneza se može dogoditi kada postite dulje vrijeme. [[Povezani članak]]
Bilješke iz SehatQ-a
Glukoneogeneza je proces sinteze ili proizvodnje glukoze iz neugljikohidratnih spojeva u tijelu. Postojanje glukoneogeneze pokazuje da je glukoza doista preferirani izvor energije tijela jer je jednostavna za korištenje. Međutim, još uvijek je važno zapamtiti da visoka razina glukoze u tijelu može biti opasna – stoga se hrana mora konzumirati umjereno, uravnoteženo i raznoliko.
Glukoza je glavni izvor energije za tijelo koja se može uzeti iz jednostavnih ugljikohidrata Glukoneogeneza je jedan od procesa stvaranja glukoze Zašto glukoza? Iako neki ljudi mogu biti namirnice protiv ugljikohidrata i njihove komponente (uključujući glukozu), glukoza je zapravo glavni izvor energije za tijelo i mozak. Kada se odmaramo, tijelu je potrebna i energija za funkcioniranje. Mozak treba glukozu za funkcioniranje. U jednom danu ovom organu je za normalno funkcioniranje potrebno 100 grama glukoze. Isto tako u tijelu, posebno mišićima, glukoza je potrebna u višim razinama. Glukoza postaje "omiljeni" izvor energije tijela jer se može brzo potrošiti. Pretvorba glukoze u energiju provodi se kroz proces koji se naziva glikoliza. U tom procesu, glukoza se razgrađuje u manje molekule nazvane piruvat - koje se zatim koriste kao energija. Glukoneogenezu provodi tijelo kako bi se osigurala stalna opskrba glukozom za energiju. Na primjer, kada ste gladni ili postite, razina šećera u krvi opada i vaše tijelo nema ugljikohidrate za razgradnju u glukozu. Tijelo će tada upravljati glukoneogenezom i uzimati druge spojeve koji nisu ugljikohidrati, uključujući aminokiseline i glicerol. Nakon što se glukoza stvori u jetri, ovaj će šećer ući u krvotok i isprazniti se u stanice kako bi se koristio kao energija. 
