Konzumiranje alkohola, pogotovo ako je pretjerano i ako se opija, doista može biti štetno za zdravlje. No, ispostavilo se, ako to možete dobro ograničiti, konzumirajte alkoholna pića poput bijelog vina ili bijelog vina bijelo vino, može pružiti različite dobrobiti tijelu. Smatra se da bijelo vino ima prilično dobar sadržaj antioksidansa. Kao što je dokazano, antioksidansi mogu zaštititi tijelo od raznih opasnih bolesti. Slijedi daljnje objašnjenje prednosti bijelo vino za tebe.
Prednosti bijelog vina
Prije nego što saznate više o prednostima bijelog vina, prvo morate znati preporučenu granicu konzumacije vina. Za muškarce, maksimalna preporučena granica za konzumaciju alkohola dnevno je dvije čaše. U međuvremenu za žene to je jedna čaša. Jedna čaša bijelog vina obično sadrži otprilike 150 ml. Ako se pridržavate gornje preporučene maksimalne granice potrošnje, u nastavku možete dobiti neke od prednosti bijelog vina. 1. Ublažava stres
Smatra se da antioksidansi u čaši bijelog vina pomažu u ublažavanju stresa. To je zato što se pokazalo da smanjuje proizvodnju hormona stresa u tijelu. 2. Dobro za srce
Dokazi da je alkohol u ograničenim količinama dobar za zdravlje srca su široko rasprostranjeni. Vjeruje se i da bijelo vino pomaže u snižavanju razine kolesterola u tijelu. Osim toga, studija također navodi da ljudi koji redovito konzumiraju ograničene količine vina imaju manji rizik od umiranja od srčanih bolesti ili moždanog udara. 3. Spriječiti Alzheimerovu bolest
U studijama provedenim na pokusnim životinjama, smatra se da polifenoli ili antioksidativni spojevi pronađeni u bijelom vinu smanjuju rizik od razvoja Alzheimerove bolesti. 4. Smanjite rizik od bolesti bubrega
Bijelo vino također sadrži kafeinsku kiselinu za koju je nekoliko studija pokazalo da smanjuje rizik od razvoja bubrežne bolesti. 5. Smanjite rizik od drugih bolesti
U usporedbi s pivopijama, ljudi koji vole piti bijelo vino u ograničenim količinama imaju manji rizik od razvoja osteoartritisa ili upale zglobova i kostiju. Osim toga, procjenjuje se i smanjenje rizika od raka pluća. Iako prednosti bijelog vina iznad izgledaju primamljivo, potrebno je još istražiti kako bi se to zaista potvrdilo. Zato nemojte dopustiti da budete zapostavljeni i konzumirajte pretjerano bijelo vino s ciljem da svoje tijelo učinite zdravim. Što je zdravije, bijelo ili crno vino?
U procesu proizvodnje bijelog vina, kožica, sjemenke i peteljke grožđa se čiste prije fermentacije. U međuvremenu, u proizvodnji crnog vina, kožica, sjemenke i stabljike uključeni su u proces fermentacije. To znači da crno vino ima više korisnih sastojaka dobivenih iz ljuske grožđa, poput tanina i resveratrola. U bijelom vinu ova dva sastojka se ne nalaze. Bijelo vino sadrži antioksidanse i neke druge dobre nutrijente, ali količina nije toliko kao crno vino. Dakle, ako se pita, bijelo ili crno vino je zdravije, onda je odgovor crno vino. Samo, opet: nemojte koristiti ovu ispriku kao zeleno svjetlo za konzumiranje puno alkoholnih pića. Nedostaci koje možete dobiti od ove navike mogu biti stvarno štetni za vaše zdravlje. Loši učinci konzumacije bijelog vina
Dobivanje prednosti ispijanja čaše bijelog vina može biti teško. Jer, nisu rijetki ljudi kojima je tada teško ograničiti konzumaciju alkohola. Zapravo, previše alkohola može imati suprotan učinak od njegovih dobrobiti. Osim što uzrokuje ovisnost, prekomjerna konzumacija alkohola može uzrokovati i aritmije ili poremećaje srčanog ritma. Ova navika također povećava rizik osobe od moždanog udara. Mogu se pojaviti i drugi problemi kao što su ciroza i fibroza jetre, upala gušterače i cjelokupno uništenje gušterače. Konačno, rizik od raka, posebno raka jetre, također će se povećati kod ljudi koji su ovisni o alkoholu. [[related-article]] S obzirom na dobrobiti i štete tanko narezanog bijelog vina, morate biti oprezniji u konzumaciji. Ako osjećate da ne možete zaustaviti želju za nastavkom pijenja alkohola, možda je vrijeme da se obratite liječniku kako biste otkrili ovisnost i prevladali je.
