Zdravlje

7 prednosti bijelog octa za zdravlje i nuspojave

Bijeli ocat je poznat kao začin koji se koristi za aromatiziranje hrane. No, očito su zdravstveni stručnjaci također pronašli dokaze da bijeli ocat također ima medicinske prednosti. Počevši od kontrole šećera u krvi, snižavanja kolesterola, do iskorijenjivanja bakterija, bijeli ocat ima razne prednosti. Upoznajte različite zdravstvene prednosti bijelog octa i njegove nuspojave.

Bijeli ocat, koje su prednosti?

Bijeli ocat se koristi kao tradicionalni lijek tisućama godina. Kako bi to dokazali, istraživači su također pokušali napraviti razne vrste istraživanja. Stoga, prije nego što ga upotrijebite, prvo pronađite znanstveno objašnjenje o dobrobitima bijelog octa za ovo zdravlje.

1. Kontrolirajte šećer u krvi

Prva prednost bijelog octa je kontrola šećera u krvi. U nekoliko studija, istraživači su otkrili da konzumacija bijelog octa nakon jela može smanjiti razinu šećera u krvi i razinu inzulina u tijelu.

2. Održavajte idealnu tjelesnu težinu

Prednosti bijelog octa na ovaj su svakako vrlo primamljive za one koji su na dijeti. Da, vjeruje se da bijeli ocat održava idealnu tjelesnu težinu. Neka istraživanja su pokazala da konzumacija bijelog octa može usporiti proces pražnjenja želuca, čime se odgađa dolazak gladi. Tako se očekuje smanjenje razine kalorija koje ulaze u tijelo, a idealna tjelesna težina se održava.

3. Sniziti kolesterol

Snižavanje kolesterola je dobrobit bijelog octa koja je mnogima potrebna. U studiji na pokusnim životinjama, štakori koji su dobivali bijeli ocat doživjeli su značajno smanjenje kolesterola. Međutim, potrebno je još istraživanja, osobito na ljudima, kako bi se otkrila sposobnost bijelog octa da snizi razinu kolesterola.

4. Ubija mikrobe

Bijeli ocat sadrži antimikrobne tvari, za koje se vjeruje da mogu prevladati razne zdravstvene probleme. Na primjer, gljivice na noktima, bradavice na koži, do upale uha. Osim toga, bijeli ocat se također može nanositi na kožu za liječenje opeklina ili infekcija.

5. Svladajte prekomjerno štucanje

Tko bi rekao da bijeli ocat može liječiti štucanje? Nekoliko studija opisuje različite metode korištenja bijelog octa za liječenje štucanja koje se mogu isprobati. U Journal of Palliative Medicine, ubrizgavanje 0,1 mililitara bijelog octa dvojici zdravih ispitanika i jednom bolesniku od raka pokazalo se učinkovitim u trenutnom prevladavanju štucanja. Međutim, ovi pacijenti s rakom imaju nuspojave u obliku blage iritacije nosa. U drugoj studiji, objavljenoj u Reactions Weekly, pokazalo se da je bijeli ocat za pacijente s rakom koji imaju simptome štucanja zbog kemoterapije učinkovit. Pacijentu je potreban samo jedan mali gutljaj bijelog octa, da se riješi štucanja.

6. Povećajte protok krvi

Prednosti bijelog octa u kontroli šećera u krvi zapravo mogu pomoći u povećanju protoka krvi. U studiji objavljenoj u European Journal of Clinical Nutrition, sudionici su uzimali malu količinu bijelog octa prije jela. Ova je metoda bila uspješna u povećanju protoka krvi, snižavanju razine triglicerida i inzulina sudionika u usporedbi s placebo lijekom.

7. Održavajte zdravlje zuba

Prednosti bijelog octa kao dezinficijensa ne treba podcjenjivati. U članku objavljenom u časopisu Scientific World Journal, na primjer, pokazalo se da je bijeli ocat učinkovit protiv bakterija Streptococcus mutans, što često uzrokuje karijes.

Nuspojave bijelog octa

Postoji "cijena" koju morate platiti ako želite iskusiti prednosti bijelog octa iznad. Jer, kiselost bijelog octa može oštetiti i želudac, grlo i zube. Osim toga, iako se smatra da bijeli ocat ima mnoge prednosti, njegova konzumacija u velikim količinama može naštetiti našem tijelu. U stvari, vjeruje se da konzumiranje previše bijelog octa izaziva štetne simptome, kao što su probavne smetnje i žgaravica. Konzumiranje hrane s visokim udjelom kiseline kao što je bijeli ocat također može oštetiti zubnu caklinu. Zapravo, dokazano je da je bijeli ocat najštetnija vrsta octa. Također budite oprezni kada uzimate lijekove za šećer u krvi i bolesti srca. To je zato što bijeli ocat može ometati učinkovitost ovih lijekova i uzrokovati nuspojave poput niže razine šećera u krvi i kalija. [[Povezani članak]]

Bilješke iz SehatQ-a:

Iako bijeli ocat ima mnoge prednosti, nemojte ga pokušavati konzumirati prije nego što se posavjetujete s liječnikom ako imate određena medicinska stanja. Pogotovo ako doista želite izliječiti zdravstveno stanje bijelim octom. Jer, bit će štetnih nuspojava ako konzumirate bijeli ocat bez savjeta liječnika. Osim toga, ništa ne može zamijeniti ulogu medicinskog tretmana za maksimalne rezultate ozdravljenja.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found