Wedang uwuh je biljni napitak porijeklom iz Yogyakarte napravljen od mješavine raznih začina kao što su đumbir, klinčići, listovi muškatnog oraščića i muškatnog oraščića, listovi secanga, cimet i kameni šećer. Tradicionalno se vjeruje da ovo piće pruža razne zdravstvene prednosti. Riječ uwuh dolazi iz javanskog jezika što znači smeće. Ovo piće, nazvano tako jer ostatke začina i lišća za kuhanje izgleda kao hrpa lišća i drvnog otpada u dvorištu. Iako je naziv smeće, ali kada se pije, wedang uwuh može dati topli osjećaj u tijelu, kao i ukusan na jeziku zbog svog slatkog okusa.
Prednosti wedang uwuha za zdravlje
Zasad nema mnogo studija koje detaljno potvrđuju dobrobiti wedang uwuha za zdravlje. No, već duže vrijeme većina svojstava sastojaka koji se koriste za izradu ovog napitka dokazano je dobra za organizam. Sljedeće su prednosti wedang uwuha na temelju sastojaka.
Wedang uwuh može pomoći u smanjenju mučnine
1. Smanjite mučninu
Đumbir kao jedan od glavnih sastojaka wedang uwuha i ovog začina odavno dokazano smanjuje mučninu i povraćanje, posebno kod osoba koje su nedavno bile podvrgnute određenim operacijama. Đumbir se također smatra učinkovitim u smanjenju mučnine kod pacijenata koji su podvrgnuti kemoterapiji. Korištenje rizoma đumbira protiv mučnine smatra se najučinkovitijim kod trudnica koje imaju zatvor
jutarnja mučnina.
2. Ublažava reumu
Drvo secanga, osim što wedangu uwuhu daje crvenu boju, također se smatra da ima potencijal da se koristi kao tradicionalni reumatski lijek. U studijama provedenim na pokusnim životinjama pokazalo se da ovaj začin smanjuje razinu mokraćne kiseline. U 70% ekstraktu etanola nalazi se skupina kemijskih spojeva za koje se često vjeruje da imaju zdravstvene prednosti kao što su flavonoidi, polifenolni tanini, kardenolini i antrakinoni. Unatoč tome, još uvijek je potrebno provesti daljnja istraživanja kako bi se osigurale prednosti ovog drva sappan.
Vjeruje se da Wedang uwuh ublažava bol
3. Ublažava bol
Muškatni oraščić je jedan od začina za koji se smatra da može ublažiti kronične bolove. To je vidljivo iz istraživanja provedenog na pokusnim životinjama. I pored toga, istraživanja na ljudima se još uvijek rijetko rade, tako da se učinak na tijelo ne može u potpunosti utvrditi. Osim muškatnog oraščića, klinčić koji je također jedan od sastojaka wedang uwuha također ima protuupalna svojstva i može smanjiti bolove u tijelu. Dok je đumbir protuupalni pa se smatra učinkovitim za smanjenje boli uzrokovane menstruacijom.
4. Pomozite sniziti šećer u krvi
Ako se konzumira bez dodanog šećera, uključujući kameni šećer, sadržaj đumbira u wedang uwuhu može pomoći u snižavanju razine šećera u krvi, kao i HbA1c kao markera dugoročne razine šećera u krvi. Osim đumbira, pokazalo se da i drugi wedang uwuh sastojci poput cimeta, muškatnog oraščića i klinčića pomažu u snižavanju razine šećera u krvi. Za one od vas koji žele iskoristiti wedang uwuh za liječenje dijabetesa, najprije se posavjetujte s liječnikom kako biste izbjegli interakciju sastojaka s lijekovima koji su konzumirani. Interakcije lijekova mogu povećati rizik od nuspojava, smanjiti njihovu učinkovitost ili učiniti učinak lijeka previše drastičnim do opasne razine.
Wedang uwuh je dobar za probavu
5. Dobro za probavu
Jedna od potencijalnih prednosti wedang uwuha je njegova sposobnost da hrani probavni trakt. Dobiva se od klinčića i đumbira u njemu. Smatra se da klinčići mogu ublažiti upalu u probavnom traktu, a đumbir se smatra učinkovitim za ublažavanje dispepsije. Kod nekih ljudi đumbir se također može koristiti za poboljšanje probave.
6. Smanjuje rizik od dobijanja raka
Imajte na umu da dobrobiti ovog wedang uwuha nisu znanstveno proučavane. Međutim, u nekoliko malih ispitivanja koja su provedena, sastojci u njemu su zasebno pokazali sposobnost inhibiranja aktivnosti stanica raka. Na sapan drvu, na primjer. Smatra se da ovaj začin ima potencijal kao sastojak za prevenciju raka zbog sadržaja brazilina, fenola i flavonoida u njemu. U međuvremenu, pokazalo se da sadržaj gingerola u đumbiru smanjuje rizik od raka kod osoba. Međutim, potrebno je još provesti daljnja istraživanja.
7. Spriječite senilnost
Alzheimerova bolest jedan je od najčešćih uzroka demencije kod starijih osoba. Ova bolest nastaje zbog oksidativnog stresa i upale koja se nakuplja u tijelu, ili ubrzava ili čini da proces starenja ne teče ispravno. Đumbir je jedan od začina za koji se smatra da ima antioksidativna svojstva tako da može inhibirati upalni odgovor u mozgu. U međuvremenu, ekstrakt sadržan u cimetu sadrži sastojak pod nazivom CEppt koji može inhibirati pojavu Alzheimerovih simptoma. [[Povezani članak]]
Bilješke iz SehatQ-a
Prednosti wedang uwuha izgledaju primamljivo. No, iako prirodno i biljno, ipak morate znati granice dobre konzumacije. Ako pijete previše, neki zdravstveni problemi nisu nemogući, pojavit će se. Previše dodanog šećera zasigurno će učiniti da wedang uwuh zapravo potakne povećanje šećera u krvi. Đumbir u njemu također može izazvati želučane smetnje ako se konzumira previše. Ako želite saznati više o djelotvornosti wedang uwuha i drugih biljnih sastojaka za zdravlje,
pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na
App Store i Google Play.
Wedang uwuh može pomoći u smanjenju mučnine 
Vjeruje se da Wedang uwuh ublažava bol 
Wedang uwuh je dobar za probavu 
