Zdravlje

Vreće za oči za akne, prepoznajte karakteristike lica pod stresom

Prirodno je osjećati stres zbog raznih stvari, jer život je nemoguće teći glatko. Ali kada je stres vrlo ozbiljan, posljedice su da zdravlje može biti narušeno. Zapravo, crte lica osoba pod stresom mogu se lako vidjeti. Na licu mu se jasno vidi osoba s puno misli. Prištići, vrećice za oči, bore i mnoge druge stvari se pojavljuju nepozvane. Ako se to dogodilo, vrijeme je da pokušate upravljati svojim emocijama tako da ne ometaju vaše fizičko i mentalno zdravlje.

Crte lica pod stresom

Lice osobe pod stresom pokazat će raspoloženje i misli koje su zapetljane. Razlog je u tome što pod stresom tijelo proizvodi hormone koji negativno utječu na stanje kože. I ne samo to, kada osoba kasni, može činiti loše navike, a da toga nije svjesna, kao što je grickanje usana ili kontinuirano škrgutanje zubima. Koje su onda karakteristike lica osoba pod stresom?

1. Akne

Proizvodi za njegu kože ili briga o koži koliko god sofisticiran, možda neće moći prevladati akne koje je potaknuo kronični stres. Okidač je aktivnost hormona stresa, kortizola, koji uzrokuje da dio mozga hipotalamusa proizvodi hormone kotrihotrofin-oslobađajući hormon ili CRH. Ovaj CRH uzrokuje da žlijezde lojnice proizvode više ulja oko folikula dlake. Kao rezultat toga, ako se pore mogu začepiti i zaraziti bakterijama na površini kože, tada se pojavljuju akne. U epidemiološkoj studiji u Južnoj Koreji 2011., istraživali su okidače za akne kod 1236 sudionika. Kao rezultat toga, stres je jedan od okidača. Ostale stvari koje također igraju ulogu su prekomjerna konzumacija alkohola, menstruacija i neuredni ciklusi spavanja.

2. Vreće za oči

Ljudi pod stresom također obično imaju vrećice za oči koje izgledaju više utonule. Štoviše, s godinama, mišići koji podupiru područje oko očiju postaju slabiji. Svoju ulogu ima i stanje opuštene kože zbog smanjene elastičnosti. Kakva je onda korelacija sa stresom? Stoga, zapetljani um može uzrokovati neuredan ciklus spavanja. Kada osoba nema sna, znakovi starenja kao što su neujednačena pigmentacija i bore će se povećati.

3. Suha koža

Sloj koji igra važnu ulogu u održavanju hidratacije kože je stratum corneum. Ovaj sloj sadrži proteine ​​i lipide koji štite dublje slojeve kože. Ako stratum corneum ne funkcionira optimalno, koža će postati suha i svrbi. Osjećaj stresa također igra ulogu u ometanju funkcije stratum corneum u zaštiti kože. I ne samo to, smanjena je i sposobnost pohranjivanja vode ili vlage.

4. Osip

Jeste li ikada osjetili svrbež i pojavu osipa kada ste puno razmišljali? Ispostavilo se da je to dio utjecaja stresa na imunološki sustav osobe. Kada je imunološki sustav oslabljen, bakterije u probavnom traktu i koži postaju neravnoteže (disbioza). Kao rezultat toga, pojavljuje se crveni osip. Ne samo to, stres također može potaknuti neke postojeće kožne probleme koji uzrokuju osip. Primjeri poput psorijaza, ekcema i kontaktnog dermatitisa.

5. Bore

Ako ne želite da vam se lice brže bora, dobro je znati moćan način da se riješite stresa. Razlog je to što suočenje s raznim problemima dovodi do promjene proteina kože i pada elastičnosti. Nije ni čudo, na licu se mogu pojaviti bore.

6. Namršteno čelo i obrve

Kada dobro razmišljate, ljudi često nesvjesno ispletu čelo i obrve. To se može dogoditi kontinuirano tijekom dana, pogotovo ako je stres s kojim se nosite dovoljno složen. Što je još gore, pletenje područja oko obrva može dovesti do pojave bora.

7. Kosa sijedi i opada

Postoji znanstveni odgovor zašto stres može uzrokovati sijedu kosu. U studiji iz 2020. godine, aktivnost simpatikusa tijekom stresa uzrokuje nestanak matičnih stanica. Zapravo, ti melanociti igraju ulogu u proizvodnji pigmenta koji kosi daje boju. Posljedično, kosa će postati sijeda. I ne samo to, stalno opterećivanje mislima i problemima poremetit će prirodni ciklus rasta kose. Kao rezultat toga, to se može dogoditi telogen efluvium. Ovo stanje uzrokuje gubitak kose u vrlo velikim količinama.

8. Lice je crveno i znojno

Kada je pod stresom, osoba također može nesvjesno disati brže koristeći disanje u prsima. Kao rezultat toga, dah postaje kraći i uzrokuje da lice neko vrijeme izgleda crveno. Baš kao i utjecaj tjelovježbe, stres uzrokuje da se osoba više znoji. To se može pogoršati ako je popraćeno drugim problemima kao što je pretjerana tjeskoba.

9. Problemi sa zubima i čeljusti

Ne samo na licu, loše navike koje se rade pod stresom mogu uzrokovati i probleme sa zubima i čeljustima. Na primjer, kada je netko navikao škrgutati zubima kada je napet, s vremenom to može uzrokovati karijes. Osim toga, ova loša navika također može uzrokovati abnormalnosti čeljusnog zgloba ili disfunkcija temporomandibularnog zgloba. Ovo je problem koji utječe na zglobove gdje se čeljust spaja s lubanjom. [[Povezani članak]]

Bilješke iz SehatQ-a

Postoji stres koji se pojavljuje neočekivano, kao što je gubitak profesije ili nekoga tko vam je blizak. Ima i onih koji se javljaju kontinuirano zbog problema na poslu, financijama i dr. Ključ za suočavanje s tim je upravljanje stresom. Odvojite vrijeme za aktivnosti koje vas opuštaju. Osim toga, ostanak aktivan i održavanje zdravog načina života također može pomoći. Nemojte se ustručavati razgovarati sa stručnjakom ako stres postane prevelik. Možešizravne konzultacije s liječnikom u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na App Store i Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found