Iza tisuća pramenova kose koje imamo, pokazalo se da postoji složena anatomija koja igra ulogu u rastu kose. Jedan dio ili struktura koja utječe na rast, boju i oblik kose je folikul dlake. Ako volite proučavati probleme s kosom, pojam folikula dlake možda vam je često sletio u uši. Saznajte više o tome što su folikuli dlake.
Što su folikuli dlake?
Folikuli dlake su male rupe ili pore na koži gdje dlake rastu. Kao mjesto za rast kose, folikuli se nalaze u epidermi (najvanjskom sloju kože) koja strši u sloj ispod ili dermis. Ljudska koža ima vrlo velik broj folikula dlake. Samo na tjemenu ima oko 100.000 folikula dlake. Oko folikula dlake nalaze se žlijezde lojnice koje proizvode ulje. Ulje pomaže hraniti kožu i kosu koja raste iz folikula. U međuvremenu, u podnožju folikula dlake, postoji još jedna komponenta koja se zove žarulja za kosu. U ovoj žarulji dlake žive stanice se dijele i rastu i formiraju vlasi. Dio dlake koji se nalazi ispod površine kože naziva se korijen dlake. Korijen kose sastoji se od proteinskih stanica i hrani se krvlju iz okolnih krvnih žila. Krvne žile također hrane stanice u žaruljici dlake i cirkuliraju određene hormone kako bi modificirali rast i strukturu kose.
Uloga i funkcija folikula dlake
Folikuli dlake ne igraju samo ulogu u određivanju koliko dlaka može izrasti. Ove vrećice na koži također utječu na oblik kose osobe. Oblik folikula dlake odredit će koliko je "kovrčava" kosa osobe. Na primjer, okrugli folikuli dlake će proizvesti kosu koja je ravna. U međuvremenu, ovalni folikuli dlake proizvodit će kovrčavu kosu. Folikuli dlake također igraju ulogu u određivanju boje kose. Kao i koža, kosa dobiva boju zahvaljujući prisutnosti melanina. Melanin se može podijeliti na dva, a to su eumelanin i feomelanin. Visoke razine eumelanina čine kosu tamnijom. Umjerene razine eumelanina čine kosu smeđom. Zatim, ako osoba ima malu količinu eumelanina, tada će mu kosa biti plava. Još jedan slučaj s feomelaninom zbog kojeg kosa postaje crvenkasta. Melanin se pohranjuje u stanicama folikula dlake koji zatim određuje boju kose osobe. Kako starite, folikuli dlake gube sposobnost proizvodnje melanina, što rezultira bijelom kosom, odnosno sijedom kosom.
Ciklus rasta dlake folikula
Kosa raste iz folikula dlake nakon ciklusa. Postoje tri faze u ciklusu rasta kose, i to:
- Anagen ili faza rasta . U ovoj fazi kosa počinje rasti od korijena i može trajati tri do sedam godina.
- Katagena ili prijelazna faza . U ovoj fazi rast se usporava, a folikuli dlake počinju se smanjivati. Faza katagena traje od dva do četiri mjeseca.
- Telogen ili faza mirovanja . U telogenskoj fazi kosa počinje opadati i nova kosa počinje rasti iz istog folikula. Telogena faza može trajati od tri do četiri mjeseca.
Svaki folikul dlake u koži može proći kroz različite faze. Na primjer, neki folikuli dlake prelaze u anagenu fazu, a drugi folikuli prolaze kroz telogenu fazu. Kao rezultat toga, neke dlačice mogu rasti, dok će druge uskoro ispasti.
Kako narasti kosa da bude jača
Kosu koja raste iz folikula dlake može se stimulirati na nekoliko načina. Savjeti kako da kosa raste da bude jača, i to:
1. Pokušajte s dodacima
Tijelo zapravo treba puno energije da iz svojih folikula izraste dlake. Dakle, nedostatak određenih hranjivih tvari može utjecati na rast kose. Neki dodaci prehrani koji tvrde da poboljšavaju rast kose uključuju:
- Omega-3 i omega-6
- Cink i željezo, iako su potencijalno učinkoviti samo za osobe kojima nedostaje ovih minerala
- Vitamin B5 i biotin (B7), iako su potrebna dodatna istraživanja
- Vitamin C, iako su tvrdnje koje se pojavljuju još uvijek anegdotske
- Vitamin D, potencijalno učinkovit za osobe koje pate od alopecije ili gubitka kose
2. Uzimanje suplemenata keratina
Kosa se sastoji od proteina koji se zove keratin. Neki vjeruju da uzimanje dodataka keratinu može učiniti kosu jačom. Iako su daljnja istraživanja još potrebna, studija objavljena u The Scientific World Journal izvještava da dodatak s 500 miligrama keratina i drugih hranjivih tvari može imati pozitivne učinke na kosu. Ovi dodaci mogu smanjiti gubitak kose, povećati snagu kose i poboljšati sjaj kose.
3. Isprobajte lokalni lijek za kosu
Možete koristiti lokalne lijekove za poticanje rasta kose. Osim oralnih suplemenata, neki dodaci i lokalni lijekovi mogu potaknuti rast kose i liječiti alopeciju. Ovi dodaci i lokalni lijekovi, uključujući:
- Melatonin ulje
- minoksidil 5%
- Finasterid
- Ketokonazol šampon
4. Nanesite eterično ulje
Neka eterična ulja stimuliraju rast kose. Jedno koje je ispitano u istraživanjima je ulje sjemenki bundeve – koje se može umiješati u nekoliko kapi u šampon ili prvo otopiti u ulju jojobe. Druga ulja za koja se također vjeruje da potiču rast kose su ulja ružmarina i paprene metvice. Međutim, trebali biste otopiti ta eterična ulja u ulju s otapalom i ne nanositi ih izravno na vlasište.
5. Nanesite kokosovo ulje
Osim što se koristi u kulinarstvu, kokosovo ulje ima svoje mjesto i u svijetu njege kose. Kaže se da kokosovo ulje smanjuje "gubitak" proteina iz kose. Dovoljne potrebe za proteinima iz zdrave hrane također se preporučuju za održavanje zdrave kose.
6. Korištenje šampona na bazi kofeina
Iako su istraživanja vezana uz to još uvijek u tijeku, zabilježeno je da kofein potiče rast kose iz folikula dlake. Možete potražiti proizvode za njegu kose ili šampone koji sadrže kofein.
7. Masaža
Masaža vlasišta prilikom pranja šamponom pomaže hraniti kosu Kao i ostali dijelovi kože, vlasište također voli masažu i nježan pritisak ruku. Ne samo da oslobađate od stresa, masaža vlasišta također pomaže hraniti kosu. Vjeruje se da masaža vlasišta pomaže u širenju krvnih žila ispod kože i tako utječe na snagu i debljinu kose. Kako biste iskoristili prednosti masaže za rast kose, možete redovito masirati glavu prilikom šamponiranja ili naručiti profesionalnu uslugu masaže. [[Povezani članak]]
Bilješke iz SehatQ-a
Folikuli dlake su pore u epidermi kože gdje dlake rastu. Folikuli dlake također igraju ulogu u određivanju oblika i boje kose. Ako još uvijek imate pitanja o folikulima i savjetima za rast kose, možete
pitaj doktora u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Aplikacija SehatQ dostupna je besplatno na adresi
Appstore i Playstore koji pruža pouzdane informacije o zdravlju kose.
Možete koristiti lokalne lijekove za poticanje rasta kose. Osim oralnih suplemenata, neki dodaci i lokalni lijekovi mogu potaknuti rast kose i liječiti alopeciju. Ovi dodaci i lokalni lijekovi, uključujući: 
Masaža vlasišta prilikom pranja šamponom pomaže hraniti kosu Kao i ostali dijelovi kože, vlasište također voli masažu i nježan pritisak ruku. Ne samo da oslobađate od stresa, masaža vlasišta također pomaže hraniti kosu. Vjeruje se da masaža vlasišta pomaže u širenju krvnih žila ispod kože i tako utječe na snagu i debljinu kose. Kako biste iskoristili prednosti masaže za rast kose, možete redovito masirati glavu prilikom šamponiranja ili naručiti profesionalnu uslugu masaže. [[Povezani članak]] 
