Ispravna tehnika košarkaškog dodavanja

Osim pucanja (pucanje), ovladati tehnikom pretjecanje Košarka je jednako važna u ovom sportu. Onda, kakvu tehniku ​​treba naučiti kako pravilno dodavati loptu? Definicija pretjecanje Košarka je jedna od osnovnih tehnika koju svaki igrač mora savladati. Dobar pas olakšat će suigračima ciljane udarce i izgladiti strategiju momčadi da pobijedi protivnika u cjelini. Vježbajte tehniku pretjecanje pravilnu košarku koju možda nećete moći odraditi za 1-2 dana. Za pomoć u usavršavanju tehnike pretjecanje Za to zamolite prijatelja ili vještijeg košarkaškog trenera za pomoć.

Tehnika pretjecanje košarka za početnike

Postoje 3 tehnička pretjecanje košarka za početnike Pretjecanje To se može učiniti velikom brzinom ili polako. Tehnika pretjecanje Postoji nekoliko vrsta košarke, i to:

1. Prolaz na prsima (grudni prolaz)

Operacija prsnog koša jedna je od tehnika pretjecanje košarka je ipak najčešće korištena od strane igrača svjetske razine. Ova vrsta dodavanja radi se oslanjanjem na dvije ruke ispred prsa kako bi gurnuli loptu u određenom smjeru. Postupak za izvođenje prolaska prsima je sljedeći:

• Držite loptu ispred prsa s oba dlana. Savijte laktove u stranu tako da vam lopta bude blizu prsa.
• Stav nogu se može otvoriti u širini ramena ili izvođenjem stava.
• Savijte koljena, nagnite se naprijed i zadržite ravnotežu
• Lopta se gura naprijed s obje ruke uz ispravljanje ruku i završava pokretom zapešća tako da su dlanovi okrenuti prema van.
• Za početnike, iskoračite jednom nogom naprijed kada gurate loptu za brži potisak.
• Smjer prolaza je u razini prsa, ili između struka i ramena primatelja.

  Istovremeno s puštanjem lopte, težina se prenosi naprijed.

2. Odskačući operand (odskočiti)

Tehnika pretjecanje Ova košarkaška lopta je korisna kada morate dodavati partneru kada ga ili vas blokira protivnički igrač. Ovo odbijajuće dodavanje ima za cilj prevariti vašeg protivnika tako da još uvijek možete dodati loptu suigraču koji više stoji. Način za napraviti odskočiti je s ovim koracima:

• Koristite tehniku ​​dodavanja kao u pasu prsima.
• Odbiti loptu na pod.
• Usmjerite lopticu na način da rezultat odbijanja bude u rukama vašeg partnera ili barem u visini struka.
• Napravite daljnje poteze (pratiti kroz) bacanje usmjeravanjem ruke prema meti na podu terena nakon puštanja lopte.
• Ako je potrebno, možete iskoračiti prema meti jednom nogom prilikom dodavanja lopte.

3. Gornji prolaz (prolaz iznad glave)

Tehnika pretjecanje Košarka se igra bacanjem lopte iznad glave s obje ruke. Pretjecanje ovo ima za cilj dodavanje lopte igraču koji stoji daleko ispred i obično se radi za brzi protunapad. Način za napraviti prolaz iznad glave ispravan je:

• Uhvatite košarkašku loptu što jače možete s oba dlana.
• Podignite ruke što više možete iznad glave.
• Prije bacanja postavite loptu iza glave.
• Bacite loptu što je jače moguće, ali i dalje uvjetujte snagu prema udaljenosti na koju vaš partner cilja.

[[Povezani članak]]

Tehnika pretjecanje teža košarka

Nema ništa loše u učenju tehnike pretjecanje teže U međunarodnim utakmicama naći ćete košarkaške tehnike koje su teže izvodljive početnicima. Te tehnike uključuju:

• Pas za bejzbol

  Ovo je vrsta dodavanja jednom rukom za bacanje lopte na velike udaljenosti. Prilikom izvođenja bacanja, osoba stoji uz metu i podiže loptu tik iznad ramena. Njihova ruka za dodavanje je iza lopte s laktom usmjerenim na tlo, a drugom rukom drži loptu.

• Prodavanje iza leđa

  Ovo dodavanje se vrši tako da se prvo okrene lopta unatrag kako bi se prevario protivnik. Pretjecanje Također se može koristiti za bacanje lopte igračima koji su zaostali u brzim prekidima.

• Dodavanje za dribling

  Ovo dodavanje se koristi za brzo dodavanje lopte korištenjem jedne ruke izvan lopte driblati.

Koje ste tehnike košarkaškog dodavanja savladali? Hajde, zadrži duh za vježbanje!