Mogu li trudnice piti led? Da, hladna voda se često naziva jednim od tabua u trudnoći. To je zato što jedna od njih, koja se zove ledena voda, može uzrokovati velike bebe. Čini se da je ovaj mit prilično učinkovit u uvjeravanju nekih trudnica da izbjegavaju piti led jer je do sada mit još uvijek široko rasprostranjen u zajednici. Pa zapravo, mogu li trudnice piti led?
Mogu li trudnice piti led?
Trudnice su zapravo u redu piti led dok su trudne, pogotovo ako su u vrućem okruženju koje može brzo izazvati žeđ. Osim toga, trudnice također moraju ostati hidrirane kako ne bi dehidrirane što može naštetiti sebi i fetusu. Ledena voda može vas zadržati hidratiziranim kako ne biste ostali bez tekućine. Ledena voda nije opasna za trudnice jer može pomoći u održavanju hidratacije majke. Opasnost dolazi od pića koja koriste umjetna sladila ili pića koja sadrže kofein i alkohol. Pića koja koriste umjetne zaslađivače mogu izazvati gestacijski dijabetes kod trudnica. U međuvremenu, kofein ili alkoholna pića mogu uzrokovati sve veću žeđ i dehidraciju majke.
Pročitajte i: Majke koje doje piju led, znajte činjeniceMože li pijenje ledene vode tijekom trudnoće napraviti veliku bebu?
Za tvrdnje o bebama koje će biti velike ako trudnice piju ledenu vodu, ne postoje znanstveni dokazi koji pokazuju istinu. Velike bebe obično su uzrokovane genetskim čimbenicima, zdravljem majke ili medicinskim stanjima zbog kojih fetus raste brže, a ne zato što često piju ledenu vodu. Osim toga, morate znati da postoji nekoliko čimbenika koji utječu na bebe rođene s velikom težinom. Navedeno iz Pregnancy Birth Baby, ovi čimbenici uključuju:
- Postoje potomci ili genetika od roditelja koji imaju velika tijela
- Povijest prethodnih trudnoća koje su također rodile velike bebe
- Kasna isporuka više od 2 tjedna
- Majka koja boluje od gestacijskog dijabetesa tijekom trudnoće
- Majka je pretila ili dobiva višak kilograma tijekom trudnoće
S druge strane, konzumacija ledene vode očito može pomoći majkama da prebrode vrućinu. Tijekom trudnoće majka će često osjećati vrućinu i to je normalno. Više od trećine žena iskusi ovo stanje tijekom trudnoće. Smanjenje hormona estrogena i povećanje metabolizma tijekom trudnoće, zbog čega se osjećaj topline povećava i traje nekoliko minuta. Međutim, morate znati razlikovati groznicu od groznice
bljesak vrućine, naime utvrđivanjem kako toplina utječe na tijelo. Vrućina vrućice utječe na povećanje tjelesne temperature, dok
bljesak vrućine Ne. Jedan od načina za prevladavanje
bljesak vrućine tijekom trudnoće je piti ledenu vodu. Osim toga, možete učiniti i sljedeće načine:
- Korištenje ventilatora
- Otvorite prozor da osjetite vjetar
Dakle, majke se više ne trebaju brinuti kada piju hladnu vodu tijekom trudnoće.
Također pročitajte: Pijenje leda tijekom menstruacije je opasno, mit ili činjenica?Utjecaj ledene vode za piće
Utjecaj pijenja ledene vode na koji treba pripaziti često je osjećaj glavobolje nakon ispijanja hladne vode. Osim toga, ledena voda će suziti krvne žile, što otežava tijelu probavu i distribuciju hranjivih tvari. Ledena voda također može sniziti normalnu tjelesnu temperaturu i uzrokovati upalu grla. Grlobolju uzrokuju hladna pića koja mogu izazvati nakupljanje sluzi ili sluzi u dišnim putevima. Nakupljanje sluzi može dovesti do infekcije i izazvati upalu grla. Ledena voda također se smatra lošom jer može usporiti otkucaje srca i potaknuti nakupljanje masti. Trudnice mogu piti led, osobito ako su vruće ili dehidrirane. Međutim, osim toga, ako trudnica pati od ahalazije (rijetko stanje u kojem je teško gutati hranu i piće), onda pijenje ledene vode može dodatno otežati gutanje. Stoga se o tome također trebate posavjetovati s liječnikom. Uvijek vodite računa da je voda koju pijete sigurna za konzumaciju jer je čistoća pitke vode vrlo važna. Voda može biti kontaminirana visokim razinama kemikalija koje mogu naštetiti fetusu, kao što su arsen, olovo i živa.
Opasnosti od dehidracije kod trudnica
Dehidracija je češća tijekom trudnoće. Većina slučajeva dehidracije koja se javlja obično je blaga, ali teška dehidracija može naštetiti trudnicama i fetusu. Mučnina i povraćanje koji se mogu javiti kod trudnica mogu uzrokovati dehidraciju jer tijelo teško apsorbira potrebnu vodu. Glavni znak dehidracije je žeđ. Međutim, kako se dehidracija pogoršava, žeđ se može povući i mogu se pojaviti drugi, teži znakovi, kao što su:
- Srce brzo kuca
- Vrtoglavi i zbunjeni
- Niski krvni tlak
- Promjene u obrascu pokreta fetusa
- Slab
- Potopljene oči
- Bez suza
- Pospana
Blaga dehidracija nije opasna za trudnice, a može se brzo prevladati pijenjem obične ili ledene vode. Voda se koristi za formiranje posteljice koja prenosi hranjive tvari na fetus, a koristi se i u amnionskoj vrećici. Ako se dehidracija ne liječi odmah, mogu se pojaviti razne komplikacije trudnoće:
- Smanjenje amnionske tekućine
- Defekti neuralne cijevi
- Slaba proizvodnja mlijeka
- Urođene mane
- Prijevremeni trudovi
Tijekom trudnoće vrlo je važno ostati hidrirani. Svakodnevno pijenje dovoljno vode može olakšati sve tjelesne funkcije i održati zdrave organe i tkiva. Svaki dan popijte oko 8-12 čaša vode. Osim toga, kada često osjetite mučninu i povraćanje, trebali biste piti puno vode. Osim vode, možete piti i mlijeko i prirodne voćne sokove bez umjetnih zaslađivača. [[povezani članci]] Provjerite je li kada trudnice piju led, led koji se koristi napravljen od prokuhane vode jer sirova voda sadrži bakterije koje mogu biti štetne za trudnice i njihove fetuse. Zatim, ako trudnice kupuju hladne napitke u bocama, provjerite jesu li čepovi boca dobro zatvoreni. Izbjegavajte kupnju pića koja su pokvarena, cure ili su promijenila boju. Ne zaboravite uvijek provjeriti rok trajanja flaširanih pića koje konzumirate. Ako se želite posavjetovati izravno s liječnikom, smijete li trudnice piti led, možete
chat doktor na aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ.Preuzmite aplikaciju sada na Google Play i Apple Store.
