Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) je bolest koja je sve popularnija u posljednje vrijeme. Ova bolest nastaje kada želučana kiselina redovito ide gore u jednjak, dio tijela koji povezuje usta i želudac. Želučana kiselina koja često raste ili se refluksira može tada iritirati sluznicu jednjaka. Za liječenje GERB-a postoji niz metoda liječenja koje možete birati, od lijekova za GERB koji se mogu kupiti u ljekarni, do prirodnih sastojaka koji mogu pomoći u ublažavanju simptoma ove bolesti.
Lijekovi za GERB u ljekarnama i na liječnički recept
Liječnici će vam obično preporučiti da prvo pokušate promijeniti način života i uzeti lijekove bez recepta u ljekarnama. Ako liječenje nije učinkovito nakon nekoliko tjedana, liječnik može propisati druge jače lijekove ili operaciju. Ovdje su lijekovi za GERB koje možete kupiti u ljekarnama.
1. Antacidi
Antacidi brzo ublažavaju simptome GERB-a. Međutim, sami antacidi nisu dovoljni da izliječe upaljeni jednjak zbog želučane kiseline. Prekomjerna uporaba antacida može uzrokovati nuspojave, poput proljeva ili problema s bubrezima. Ovaj lijek se može kupiti bez liječničkog recepta.
2. Simetikon
Simethicone možete kupiti u ljekarnama bez liječničkog recepta jer se radi o lijeku sa zelenom oznakom. Ovaj lijek je koristan za smanjenje nelagode i boli uzrokovane previše plinova u probavnom traktu, kao što su nadutost i podrigivanje. Ako se odlučite posjetiti liječnika, evo vrste lijekova koji se obično propisuju za liječenje GERB-a.
1. Blokatori H-2 receptora
Iza svog kompliciranog naziva, ovaj lijek protiv GERB-a djeluje na smanjenje proizvodnje želučane kiseline. Droga
Blokatori H-2 receptora ne djeluju tako brzo kao antacidi, ali se učinci ovih lijekova mogu osjećati dulje i mogu smanjiti proizvodnju želučane kiseline do 12 sati.Neke od ovih lijekova mogu propisati liječnici, a to su cimetidin, famotidin i nizatidin.
2. Inhibitori protonske pumpe (PPI)
Inhibitori protonske pumpe su lijekovi koji blokiraju želučanu kiselinu koja je snažnija od
Blokatori H-2 receptora. Ne samo to, ovaj lijek protiv GERB-a također može dati vremena da oštećeno tkivo jednjaka zacijeli. Tip
inhibitori protonske pumpe koje može propisati liječnik, odnosno lansoprazol, omeprazol i esomeprazol. [[Povezani članak]]
Kako se nositi s GERB-om na prirodan način
Spavanje nakon jela uzrokuje porast želučane kiseline. Prirodne metode liječenja obično se preferiraju za liječenje GERB-a, a ne korištenje gore navedenih lijekova za GERB. Ti se načini općenito povezuju sa zdravijim promjenama načina života.
1. Hranite polako i umjereno
Kada je želudac jako pun, količina želučane kiseline koja ide gore (refluks) u jednjak može se povećati. Da biste predvidjeli ovu situaciju, trebali biste pokušati jesti manje, ali češće nego tri puta dnevno. Također, jedite polako uz svaki obrok.
2. Izbjegavajte određene vrste hrane
Namirnice koje mogu izazvati refluks želučane kiseline morate izbjegavati. Ove vrste hrane uključuju listove mente, masnu hranu, začinjenu hranu, rajčice, češnjak, luk, kavu, čaj, čokoladu i alkohol. Ako jedete ovu hranu redovito, možete je smanjiti jednu po jednu kako biste vidjeli može li se refluks kontrolirati ili ne, a zatim se vratite jesti jednu po jednu.
3. Klonite se gaziranih pića
Gazirana pića mogu izazvati jako podrigivanje. Imajte na umu da podrigivanje može poslati želučanu kiselinu u jednjak. Izbjegavajte konzumiranje bezalkoholnih pića dok se pokušavate nositi s GERB-om.
4. Probudite se i ne spavajte nakon jela
Kada ustanete, gravitacija može spriječiti da se želučana kiselina pomakne u vaš jednjak. Također morate izbjegavati naviku spavanja nakon jela i jesti hranu prije spavanja. Pokušajte jesti najmanje tri sata prije spavanja.
5. Izbjegavajte prebrzo kretanje nakon jela
Izbjegavajte naporne vježbe nekoliko sati nakon jela. Šetnja nakon večere je u redu, ali treba izbjegavati napornije ili intenzivnije vježbe jer to može potaknuti dizanje želučane kiseline u jednjak.
6. Postavite glavu više od tijela dok spavate
Postavite glavu više dok spavate kako biste spriječili podizanje želučane kiseline, točnije oko 15-20 cm od stopala. Možete koristiti jastučiće od pjene za podupiranje gornjeg dijela tijela dok spavate. Iako se ne preporučuje, to možete učiniti i slaganjem jastuka.
7. Održavajte težinu
Povećanje tjelesne težine može rastegnuti mišićne strukture koje podupiru donji sfinkter jednjaka, smanjujući pritisak koji drži sfinkter zatvorenim. Ovo stanje može uzrokovati refluks želučane kiseline i
žgaravica.
8. Prestanite pušiti
Sadržaj u cigaretama, kao što je nikotin, može opustiti donji sfinkter jednjaka tako da se želučana kiselina može lakše pomaknuti prema gore u jednjak.
9. Provjerite lijekove koje uzimate
Određene vrste lijekova mogu opustiti donji sfinkter jednjaka, potencijalno uzrokujući refluks kiseline. Postoje i vrste lijekova koji mogu izravno iritirati jednjak, kao što su bisfosfonati. Posavjetujte se s liječnikom kako biste dobili zamjenski lijek kako bi se izbjegao GERB. Ako imate pitanja o lijekovima za GERB, ne ustručavajte se pitati liječnika izravno u aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ. Preuzmite sada na App Store ili Google Play.
Spavanje nakon jela uzrokuje porast želučane kiseline. Prirodne metode liječenja obično se preferiraju za liječenje GERB-a, a ne korištenje gore navedenih lijekova za GERB. Ti se načini općenito povezuju sa zdravijim promjenama načina života. 
