Za muškarce se pokazalo da postoji niz prirodnih sastojaka koje možete koristiti kao način za uzgoj brade bez potrebe za lijekom za uzgoj brade. Ovi prirodni sastojci uglavnom se sastoje od eteričnih ulja. Koji su neki načini za prirodni rast brade i je li to stvarno učinkovito?
Kako uzgajati bradu prirodnim sastojcima
Mnogi muškarci koji žele guste zaliske. Razlog je, naravno, da izgleda muževnije. Međutim, ne mogu svi muškarci lako imati zaliske. Zaliznik je kosa koja se nalazi ispred ušne resice. Zalizi ili zalisci obično će biti povezani s bradom koja je u predjelu obraza do brade. Jeste li jedan od onih kojima je teško pustiti bradu? Nemojte se obeshrabriti jer sljedeći prirodni sastojci mogu pomoći ubrzati rast vaše brade.
1. Maslinovo ulje
maslinovo ulje potiče rast kose Maslinovo ulje je eterično ulje dobiveno iz maslina. Od raznih prednosti koje maslinovo ulje ima, jedna je od njih stimulacija rasta kose. Istraživanje u časopisu PLoS ONE iz 2015. pokazalo je da sadržaj tvari u biljkama masline ima potencijal za rast kose, uključujući i bradu. Nažalost, još nije sigurno je li metoda uzgoja brade maslinovim uljem doista učinkovita, s obzirom da je ova studija testirana samo na miševima.
2. Ulje eukaliptusa
Sljedeći način produljivanja brade je korištenje ulja eukaliptusa. Vjeruje se da ovo ulje može pustiti bradu jer sadrži vitamin E. Vitamin E igra ulogu u povećanju razine testosterona u tijelu. Jedan od ovih hormona služi za ubrzavanje rasta kose. Međutim, potrebna su daljnja istraživanja kako bi se dokazala učinkovitost ulja eukaliptusa za uzgoj brade. [[Povezani članak]]
3. Kokosovo ulje
kokosovo ulje potiče rast dlačica brade.Kokosovo ulje možete koristiti i kao način za ubrzavanje rasta brade. Navodno je kokosovo ulje učinkovito za poticanje rasta kose. Osim toga, kaže se da kokosovo ulje može zaštititi vanjski sloj brade i kose na drugim dijelovima tijela zahvaljujući svojim antibakterijskim i protuupalnim svojstvima. Međutim, nema puno znanstvenih dokaza koji podupiru učinkovitost ovog ulja za uzgoj brade.
4. Ulje sjemenki bundeve
Studija iz 2014. godine dokazala je da ulje sjemenki bundeve može stimulirati rast kose i učinkovito je u liječenju androgene alopecije, koja je problem ćelavosti kod muškaraca. Odstupajući od rezultata ovih studija, moglo bi se reći da bi bučino ulje također moglo pomoći produljiti zaliske. Međutim, potrebna su daljnja istraživanja kako bi se ispitala njegova učinkovitost.
5. Ricinusovo ulje
Još jedno eterično ulje koje se može koristiti kao način za uzgoj brade je ricinusovo ulje. Astorovo ulje se ekstrahira iz sjemenki ricinusa (
Ricinus communis ). Kada se nanese na kožu, ricinusovo ulje sadrži tvari koje djeluju tako što njeguju folikule dlake. Pravilno hranjeni folikuli dlake automatski će potaknuti rast kose. [[Povezani članak]]
6. Arganovo ulje
Arganovo ulje sadrži vitamin E koji je dobar za kosu na bradi. Arganovo ulje se smatra prilično učinkovitim u poticanju rasta zalisaka i drugih područja kose jer sadrži vitamin E. Prema studiji iz 2010., pokazalo se da vitamin E povećava rast kose. Međutim, još su potrebna daljnja istraživanja kako bi se testirala učinkovitost vitamina E u arganovu ulju u rastu brade.
7. Ulje limuna
Osim vitamina E, vitamin C također može pomoći produljiti kosu. Zato se limunovo ulje može koristiti i kao alternativni način za uzgoj brade jer sadrži vitamin C. Ne samo vitamin C, razlog zašto limunovo ulje može potaknuti rast jambanga je taj što sadrži druge tvari kao što su:
- Kalcij
- Magnezij
- limunska kiselina
8. Ulje lavande
Tko bi rekao, ulje lavande koje se obično koristi kao aromaterapija može biti i drugi način za puštanje brade. O tome svjedoči studija iz 1998 . Istraživanje je provedeno na ljudima koji imaju ćelavost (alopeciju). Međutim, nije nemoguće da isti učinak također ima potencijal rasta ili zadebljanja dlačica na bradi. Potrebna su daljnja istraživanja o prednostima ulja lavande za rast brade, jer postojeća istraživanja su prilično stara. [[Povezani članak]]
9. Ulje paprene metvice
Još jedno aromaterapijsko ulje za koje se također vjeruje da potiče rast kose na bradi je ulje paprene metvice. Istraživanje iz 2014. pokazalo je da ulje paprene metvice sadrži tvari koje potiču rast kose. Zapravo, učinkovitost ulja paprene metvice je bolja od drugih medija, naime minoksidila, ulja jojobe i fiziološke otopine. Međutim, rezultati ove studije temelje se na pokusima na životinjama. Nije pouzdano poznato da li se isti učinak odnosi i na ljude.
10. shea maslac
Maslac karite maslac ima koristi za kosu općenito. Uvriježeno je uvjerenje da se za uzgoj brade može koristiti maslac. Je li to točno? Još nije sigurno je li metoda uzgoja brade običnim maslacem učinkovita. Međutim, jedna vrsta maslaca, naime shea maslac (
shea maslac ) napravljene od sjemenki shea stabla za koje je poznato da općenito pomažu zdravlju kose. Opet, ne zna se sa sigurnošću kakvu ulogu ima u rastu kose, pa to još treba dodatno dokazati. Koraci za korištenje maslaca za uzgoj zalizaka su vrlo jednostavni, odnosno nanesite maslac na područje kože koje je obično prekriveno zaliscima, a zatim ostavite da odstoji 30 minuta. Nakon toga isperite vodom dok ne bude čista. Postoje i drugi prirodni sastojci za koje se vjeruje da mogu pustiti bradu, a to su ulje od lješnjaka i pasta za zube. No, opet, nije sigurno je li uzgoj brade lješnjakovom uljem ili pastom za zube doista učinkovit.
Kako uzgajati bradu prirodnim sastojcima, koje su nuspojave?
Ne postoji način da se brada pusti prirodnim putem, što je doista dokazano u svijetu medicine. Ali ako želite probati, budite oprezni s rizikom od alergijskih reakcija na osjetljivoj koži lica. Gore navedeno ulje za rast brade ne sadrži kemikalije, ali ipak postoji niz nuspojava koje se mogu pojaviti na koži, uključujući:
- Osip koji svrbi
- Osip (koža postaje crvena)
- Koža je vruća
Odmah prestanite koristiti ove sastojke, a zatim očistite zahvaćeno područje kože vodom.
Još jedan način za uzgoj brade
Osim gore navedenih prirodnih sastojaka, možete učiniti i sljedeće načine za zgušnjavanje brade:
1. Njega kože
Kosa će rasti zdravije i brže ako je površina kože čista i nahranjena. Odnosno, morate jako dobro znati kako oprati lice da očistite kožu od ulja, klica i znoja koji mogu začepiti pore. I ne samo to, dovršite je uklanjanjem mrtvih stanica kože odn
piling najmanje dva puta tjedno. Ne samo žene,
briga o koži odnosi se i na muškarce dodavanjem hidratantne kreme i naravno kreme za sunčanje prije aktivnosti.
2. Unos vitamina B
Jedan od načina za ubrzavanje rasta dlačica brade je vitaminima B. Postoji nekoliko vrsta vitamina B koji mogu pomoći ubrzati rast dlaka brade, od kojih je jedan vitamin B7 ili biotin. Koliko je doza potrebno, razlikuje se od osobe do osobe. Posavjetujte se s dermatologom kako biste saznali. Biotin može ojačati proteine u kosi, koži i noktima tako da oni brže rastu. Osim vitamina B7, druge alternative mogu biti vitamin B1 (tiamin), B2 (riboflavin) ili B3 (niacin). Važno je zapamtiti da ako uzimate dodatke vitamina B, pijte puno vode svaki dan. Cilj je spriječiti da koža postane suha i sklona aknama. Osim suplemenata, vitamini B se također mogu dobiti iz hrane kao što su kruh od cjelovitog zrna pšenice, mliječni proizvodi i orašasti plodovi. Izvori proteina iz mesa i ribe također mogu biti prirodna alternativa.
3. Zadovoljite potrebe tekućine
Ljudsko tijelo do najsitnijih stanica kao što je kosa će učinkovito raditi ako su potrebe za tekućinom zadovoljene. Ako unos tekućine nije dovoljan, regeneracija stanica kose neće se brzo odvijati. Ne samo to, nedostatak tekućine također će učiniti da vitamini i hranjive tvari ne budu ravnomjerno raspoređeni. To znači, osim što je rast brade teško postići, kosa na bradi može postati grublja i suha.
4. Dovoljno spavajte
Spavanje 7-8 sati svaki dan vrlo je važno jer tada dolazi do regeneracije stanica. Kada tijelo ne dobije dovoljno vremena za odmor, stanice neće postati jače i zdravije. U isto vrijeme, protok krvi kod osoba koje su neispane također postaje sporiji. Ova loša cirkulacija znači da se hranjive tvari i vitamini ne mogu pravilno rasporediti. To je isto kao i stanje tijela kada ste dehidrirani. Nadalje, ovo stanje također može uzrokovati gubitak kose.
5. Zabranjeno pušenje
Loša navika pušenja usko je povezana s gubitkom kose. U dimu cigarete ima mnogo kemikalija koje uzrokuju oštećenje DNK i upalu. Uključujući oštećenje krvnih žila koje osiguravaju prehranu folikulima dlake. Prestankom pušenja ili nepušenjem, zalisci i druge dlake na licu mogu optimalnije rasti. Razlog je naravno jer krvne žile nisu oštećene i upaljene.
6. Jedite hranjivo
Uzgoj brade može se postići i uravnoteženjem unosa hrane u tijelo. Sastav može biti protein, povrće, cjelovite žitarice, sir i jogurt. Ovaj unos će osigurati da tijelo dobije prave hranjive tvari za rast kose. Umjesto toga, birajte hranu bogatu vitaminima A, B, C i E. Neki primjeri uključuju:
- Jaje
- Avokado
- Badem
- Cijelo zrno
- Losos
- Piletina
- Zeleno povrće
- Mrkva
- slatki krumpir
- Rajčice
Bilješke iz SehatQ-a
Ne postoji siguran način da brada raste gusta i brzo. Međutim, postoji mnogo načina da dlake na licu narastu guste, jake i što je najvažnije zdrave. Za daljnju raspravu o tome kako pustiti bradu,
pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na
App Store i Google Play.
maslinovo ulje potiče rast kose Maslinovo ulje je eterično ulje dobiveno iz maslina. Od raznih prednosti koje maslinovo ulje ima, jedna je od njih stimulacija rasta kose. Istraživanje u časopisu PLoS ONE iz 2015. pokazalo je da sadržaj tvari u biljkama masline ima potencijal za rast kose, uključujući i bradu. Nažalost, još nije sigurno je li metoda uzgoja brade maslinovim uljem doista učinkovita, s obzirom da je ova studija testirana samo na miševima. 
kokosovo ulje potiče rast dlačica brade.Kokosovo ulje možete koristiti i kao način za ubrzavanje rasta brade. Navodno je kokosovo ulje učinkovito za poticanje rasta kose. Osim toga, kaže se da kokosovo ulje može zaštititi vanjski sloj brade i kose na drugim dijelovima tijela zahvaljujući svojim antibakterijskim i protuupalnim svojstvima. Međutim, nema puno znanstvenih dokaza koji podupiru učinkovitost ovog ulja za uzgoj brade. 
Arganovo ulje sadrži vitamin E koji je dobar za kosu na bradi. Arganovo ulje se smatra prilično učinkovitim u poticanju rasta zalisaka i drugih područja kose jer sadrži vitamin E. Prema studiji iz 2010., pokazalo se da vitamin E povećava rast kose. Međutim, još su potrebna daljnja istraživanja kako bi se testirala učinkovitost vitamina E u arganovu ulju u rastu brade. 
Maslac karite maslac ima koristi za kosu općenito. Uvriježeno je uvjerenje da se za uzgoj brade može koristiti maslac. Je li to točno? Još nije sigurno je li metoda uzgoja brade običnim maslacem učinkovita. Međutim, jedna vrsta maslaca, naime shea maslac ( shea maslac ) napravljene od sjemenki shea stabla za koje je poznato da općenito pomažu zdravlju kose. Opet, ne zna se sa sigurnošću kakvu ulogu ima u rastu kose, pa to još treba dodatno dokazati. Koraci za korištenje maslaca za uzgoj zalizaka su vrlo jednostavni, odnosno nanesite maslac na područje kože koje je obično prekriveno zaliscima, a zatim ostavite da odstoji 30 minuta. Nakon toga isperite vodom dok ne bude čista. Postoje i drugi prirodni sastojci za koje se vjeruje da mogu pustiti bradu, a to su ulje od lješnjaka i pasta za zube. No, opet, nije sigurno je li uzgoj brade lješnjakovom uljem ili pastom za zube doista učinkovit. 
