Mora da su me glavobolje na trenutak učinile mrzovoljnim. Naravno, nitko ne želi doživjeti trajne glavobolje. Ako se glavobolja javlja samo povremeno, rješenje može biti odmor ili hranjiva prehrana. Međutim, ako glavobolja potraje čak 15 dana ili više, aktivnosti se mogu poremetiti. Dugotrajna glavobolja je vrsta glavobolje koja se javlja danima i javlja se dulje od 3 mjeseca uz bol koji se ne popravlja. Glavobolje povezane s ovim stanjem često su popraćene migrenama kada postoji osjetljivost na svjetlo, zvuk, mučnina i pulsirajuća bol. Mnogo je razloga zašto osoba može imati dugotrajne glavobolje, u rasponu od problema u određenim dijelovima tijela koji utječu na glavu, stresa ili okolišnih čimbenika. [[Povezani članak]]
Produžena vrsta glavobolje
Gledajući dalje o dugotrajnim glavoboljama, postoji nekoliko vrsta glavobolja koje se mogu pojaviti, kao što su:
1. Tenzijska glavobolja
Najčešći tipovi trajnih glavobolja su:
tenzijska glavobolja ili tenzijske glavobolje. Karakteristike su da se dijelovi oko glave kao što su vrat ili ramena osjećaju napetim kao da su pod pritiskom.
2. Migrena
Dugotrajne glavobolje mogu se pojaviti u obliku migrene koje se pojavljuju samo na jednoj strani glave. Ova bol se osjeća kao uboden oštrim predmetom.
3. Klaster glavobolje
Ova vrsta dugotrajne glavobolje općenito može doći i proći tjedan ili mjesec. Klaster glavobolje mogu uzrokovati bol na jednoj strani glave.
4. Hemicrania continua
Ova trajna glavobolja slična je migreni. Međutim, javlja se samo na jednoj strani glave. Bol ide gore-dolje, ali je stalna.
Uzroci čestih glavobolja
Naravno, ako se glavobolja javlja kontinuirano i više od 15 dana, nešto nije u redu s tijelom osobe. Ovisno o vrsti glavobolje koju imate, uz glavobolju se mogu pojaviti i sljedeći simptomi:
- Prekomjerno znojenje
- Mučnina do povraćanja
- Osjetljivost na svjetlost (fotofobija) ili zvuk
- Curenje iz nosa
- crvene oči
Do sada je uzrok dugotrajnih glavobolja moglo biti iz mnogo stvari, a ne samo iz jednog okidača. Neki od uzroka trajnih glavobolja su:
- Mišići glave i vrata su napeti tako da postoji pritisak i bol
- Drastične hormonalne promjene
- Genetski čimbenici
- Stres
- Promjene u vremenu
- Prekomjerna konzumacija kofeina
- Loša kvaliteta sna
- Prekomjerna konzumacija određenih lijekova
Svladati trajne glavobolje
Glavobolje koje se javljaju kratko vrijeme mogu biti neugodne, posebno glavobolje koje su dugotrajne. Oboljeli bi želio odmah prevladati ovu glavobolju kako bi mogao obavljati normalne aktivnosti. Najbolji način da se nosite s upornim glavoboljama je da se prvo posavjetujete s liječnikom. Iz ovog pregleda liječnik će saznati vašu povijest bolesti i koji čimbenici mogu biti okidači. Kada liječnik utvrdi dijagnozu, odatle se može odrediti kako se nositi s dugotrajnom glavoboljom koja je primjerena. Neki od uobičajenih načina uključuju:
1. Lijekovi
Liječnici obično daju lijekove za liječenje dugotrajnih glavobolja iz klase antidepresiva,
beta-blokatori, nesteroidni
protuupalni lijekovi, lijekovi protiv napadaja, do injekcija botoksa kod produljenih migrena.
2. Terapija
Osim davanja lijekova, postoji i nekoliko terapija koje se mogu provoditi kao što su bihevioralna terapija, stimulacija živaca,
biofeedback, akupunktura, do terapija opuštanja kao što je masaža. Vježbanje ili meditacija poput joge također mogu biti alternativa za ublažavanje dugotrajnih glavobolja.
3. Promjena načina života
Ako je korijen problema dugotrajnih glavobolja način života, tada će vam liječnik savjetovati da promijenite svoj način života u zdraviji smjer. Postoje mnoge promjene koje se mogu napraviti, od jednostavnih navika do odvikavanja od pušenja i alkohola.
Kada se brinuti?
Ako se dugotrajna glavobolja može povući s gore navedenim koracima, zapravo nema problema. Međutim, postoje ljudi s trajnim glavoboljama koji se moraju brinuti, osobito ako se dogode sljedeće stvari:
- Javlja se u dobi od 50 godina
- Glavobolja do kašlja
- Bol postaje nepodnošljiva
- Promjene u ponašanju ili mentalnoj funkciji
- Glavobolja pa ne mogu jasno govoriti
- Čini se da glavobolja nekoga bude iz sna
- Postoji značajna promjena u obrascu glavobolje
Jedna stvar koju također treba podvući iz problema dugotrajnih glavobolja je kako ih prevladati. Nemojte bezbrižno uzimati lijek protiv glavobolje dulje vrijeme bez uputa liječnika. To zapravo može izazvati pojavu
povratne glavobolje, naime glavobolje koje se javljaju zbog prekomjerne konzumacije lijekova. Za osobe koje pate od dugotrajnih glavobolja, pokušajte pronaći najprikladniju terapiju ili liječenje u razgovoru sa svojim liječnikom.
