Zdravlje

Piriformis sindrom, bolest koja uzrokuje bol u stražnjici

Jeste li ikada osjetili bol koji počinje u stražnjici i spušta se do nogu? To bi mogao biti sindrom piriformisa. Piriformis sindrom je neuromuskularni poremećaj koji nastaje kada piriformis mišić pritisne išijatični živac. Za one od vas koji su iskusili bol koja se širi od stražnjice do nogu, identificirajte uzroke, simptome, liječenje i prevenciju sindroma piriformis.

Što je uzrokovano sindromom piriformisa?

Kao što je ranije spomenuto, glavni uzrok sindroma piriformis je kompresija išijadičnog živca od strane mišića piriformisa. Piriformis mišić je mišić u obliku trake koji se nalazi u stražnjici, blizu vrha zgloba kuka. Ovaj mišić je vrlo važan za rad ljudskog tijela. To je zato što piriformis mišić stabilizira kretanje zgloba kuka i podiže ili rotira vaše bedro kada hodate. Ne samo to, uzroci sindroma piriformis također variraju, kao što su:
  • Pretjerano vježbanje
  • Predugo sjedenje
  • Prečesto podizanje teških predmeta
  • Visoki uspon
U međuvremenu, određene vrste ozljeda također mogu biti uzrok sindroma piriformis. Uobičajene ozljede koje ga uzrokuju uključuju padove, prometne nesreće, fizičke sudare tijekom sporta.

Koji su simptomi piriformis sindroma?

Jeste li ikada čuli za bolest koja se zove išijas? Ova bolest uzrokuje bol koji se širi od stražnjice do jedne noge. Išijas je glavni simptom piriformis sindroma. Međutim, išijas nije jedini simptom piriformis sindroma. Evo i drugih simptoma piriformis sindroma, na koje također trebate paziti:
  • Pojava utrnulosti i trnaca u stražnjici do stražnje strane nogu
  • Teško je udobno sjediti
  • Bol koja se pogoršava pri sjedenju
  • Bol koja se pogoršava s aktivnošću
Budite oprezni, u slučajevima piriformis sindroma koji su već teški, oboljelom postaje teško ili čak nesposoban obavljati svakodnevne aktivnosti, poput sjedenja za računalom, dugo voziti automobil.

Tko je u opasnosti od sindroma piriformisa?

Svatko tko često sjedi dulje vrijeme, kao što su uredski radnici koji sjede ispred prijenosnog računala, izložen je riziku od sindroma piriformisa. Ljudi koji vole ponavljati jednu aktivnost, kao što je vježbanje u teretani, također su u opasnosti od razvoja sindroma piriformisa.

Kako dijagnosticirati piriformis sindrom?

Bol u stražnjici zbog sindroma piriformis Kada su bolovi u stražnjici i stražnjem dijelu nogu nepodnošljivi, to je znak da trebate posjetiti liječnika. U bolnici, vaš liječnik može dijagnosticirati sindrom piriformis tako što će vas pitati o vašoj medicinskoj povijesti, simptomima i svim "privlačnim" uzrocima piriformis sindroma. Liječnik će vas također pitati za vašu detaljnu povijest nesreće, kao što je sudjelovanje u nesreći s automobilom ili motociklom ili sportskim ozljedama. Osim toga, liječnik može zatražiti od vas i fizički pregled. Kada osjetite bol u bilo kojem dijelu tijela, odmah obavijestite liječnika. Kako biste bili sigurniji, liječnik će Vam preporučiti dodatne preglede kao što su: MR ili CT skeniranje, da vidite uzrok boli u stražnjici i stražnjem dijelu nogu. Može biti, bol je uzrokovana artritisom ili stegnutim živcima. Ako je uzrok piriformis sindrom, vaš će liječnik provesti daljnju dijagnozu kako bi vidio koliko je ozbiljno stanje.

Je li piriformis sindrom izliječiv?

Prvi "lijek" za sindrom piriformis je izbjegavanje svih njegovih uzroka. Primjerice, sindrom piriformis uzrokovan je dugotrajnim sjedenjem ili napornom tjelovježbom, stoga za sada izbjegavajte neke od ovih aktivnosti. Liječnici će vam obično predložiti neku vrstu vježbe koja može ublažiti bol. I ne samo to, liječnik može preporučiti i neke protuupalne lijekove, miorelaksante ili injekcije kortikosteroida za ublažavanje boli. Ako neki od gore navedenih tretmana ne uspiju, vaš liječnik može preporučiti operaciju za rezanje mišića piriformis, kako se živac više ne bi komprimirao. Međutim, rijetko se piriformis sindrom "riješi" kirurškim opcijama.

Može li se sindrom piriformisa spriječiti?

Polako, piriformis sindrom se sigurno može spriječiti. Kako to spriječiti je prilično jednostavno, npr. zagrijavanje ili netjeranje na tjelesnu aktivnost. Piriformis sindrom se može spriječiti:
  • Zagrijte se prije trčanja ili drugih sportskih aktivnosti
  • Nemojte se prisiljavati na sportske pokrete. Pokret radite polako na početku. Ako ste vješti, povećajte intenzitet
  • Izbjegavajte trčanje po neravnim cestama
  • Naviknite se da ne sjedite predugo. Ako vaš posao doista zahtijeva cijeli dan sjedenje ispred laptopa, povremeno stanite ili hodajte.
[[related-article]] Prevencija sindroma piriformis puno je lakša od liječenja. Stoga ne dopustite da napadne piriformis sindrom, a vi samo poduzimate korake da ga spriječite. Od sada volite svoje tijelo tako što ćete često biti aktivni.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found