7 Utjecaja onečišćenja bukom koji šteti zdravlju

Zagađenje zraka, tla i vode, tri su vrste ekoloških poremećaja koji su dobro poznati po svojim štetnim učincima. Jeste li znali da je uz ova tri poremećaja i onečišćenje bukom štetno za zdravlje? Ne samo da uzrokuje gubitak sluha, ovo zagađenje također može izazvati probleme sa srcem do mentalnih problema. Dakle, od sada, ako bude buke, morate biti oprezniji. Buka više ne remeti samo mir, već i zdravlje.

Što je onečišćenje bukom?

U onečišćenje bukom ubraja se i buka od vozila na autocesti.Zagađenje bukom ili onečišćenje bukom je stalna izloženost glasnoj buci, na štetu zdravlja i okoliša, poput biljaka i životinja. Kaže se da je zvuk preglasan i da može uzrokovati zagađenje ako je na frekvenciji iznad 85 decibela. Zvukovi ispod 70 decibela ne smatraju se štetnim za živa bića, iako je izloženost zvuku konstantna tijekom dugog vremenskog razdoblja. Ako radite osam sati dnevno i blizu ste autoceste, velika je vjerojatnost da ste bili izloženi onečišćenju bukom od zvuka sirena, motora ili projektnog rada. Osim gore navedenih izvora onečišćenja bukom, morate biti svjesni i drugih izvora, kao što su:

• Zvuk aviona u zračnoj luci
• Glasna glazba s pozornice ili određeni zabavni događaji
• Zvukovi iz industrijskih područja kao što su kompresori, generatori i ventilatori
• Zvuk prometa vlakova
• Zvukovi iz kućanskih aktivnosti, koji dolaze od usisavača, perilica rublja, televizora, do blendera
• Vatromet
• Eksplozije i pucnji

Zdravstveni učinci onečišćenja bukom

Gubitak sluha, jedan od učinaka onečišćenja bukom Utjecaj onečišćenja zvukom na zdravlje ne smije se podcijeniti. Slijede različiti zdravstveni problemi zbog buke.

1. Gubitak sluha

Više nije iznenađenje ako zvuk preglasan može oštetiti uši. Oštećenje sposobnosti sluha može pogoršati kvalitetu života. Do gubitka sluha može doći kada dio vašeg uha ili živci koji prenose zvučne informacije u vaš mozak ne mogu ispravno raditi. Osobe s oštećenjem sluha također su izložene većem riziku od ozljeda, poput pada ili nesreće. Nažalost, gubitak sluha zbog zagađenja bukom zapravo je vrlo spriječiti. Dakle, nemojte podcijeniti buku koja vam često zastaje u ušima.

2. Oštećena sposobnost komunikacije

Kada je zvuk oko vas preglasan, teško ćete komunicirati. To može uzrokovati različite učinke na zdravlje. Na primjer, tijelo se osjeća umorno, razdražljivo, pa su čak i odnosi s rođacima oko njih poremećeni.

3. Poremećaj spavanja

Kvalitetan san je ključ za fizički i psihički zdrav život. Međutim, uz zagađenje bukom, to postaje teško postići. Nedostatak sna može izazvati porast krvnog tlaka i respiratorne probleme.

4. Problemi sa zdravljem srca

Izloženost buci koja se javlja kontinuirano u kratkom roku, može uzrokovati različite promjene u tijelu, uključujući i srce. Ako se nastavi, onečišćenje bukom može dovesti do neprirodnog povećanja otkucaja srca i sužavanja krvnih žila. Dugoročno, izloženost glasnoj buci može povećati rizik od razvoja hipertenzije i ishemijske bolesti srca. Štoviše, ako je izloženost onečišćenju bukom popraćena nezdravim načinom života. Zagađenje bukom može vas učiniti razdražljivim

5. Mentalni poremećaji

Kod ljudi koji su često izloženi onečišćenju bukom, kao što su građevinski radnici ili koji žive u blizini željezničkih pruga, mogu se pojaviti simptomi mentalnih poremećaja, poput pojačanih negativnih emocija. Dotične negativne emocije uključuju razdražljivost, promjene raspoloženja i tjeskobu.

6. Smanjena produktivnost

Zagađenje bukom također može utjecati na produktivnost rada. Jer, buka može ometati kognitivne sposobnosti osobe. Kognitivne sposobnosti na koje onečišćenje bukom najviše utječe su sposobnost čitanja, koncentracija, sposobnost rješavanja problema i pamćenje.

7. Ometati rast djece

Zdravstveni problemi zbog onečišćenja bukom koji su već spomenuti ne mogu napadati samo odrasle osobe. Djeca kao skupina pojedinaca koji su najosjetljiviji na onečišćenje bukom, također ga mogu doživjeti. Ako se to dogodi, to će zasigurno ometati djetetov razvojni proces u budućnosti.

Kako dakako bi se izbjegle posljedice onečišćenja bukom?

Smanjite utjecaj onečišćenja bukom uz tihu glazbu Kako biste izbjegli učinke onečišćenja bukom, možete poduzeti nekoliko koraka, kao što su:

• Pustite druge vrste zvukova koji su ugodniji za uši

Ne možemo uvijek kontrolirati izloženost buci koja se javlja u okolnom okruženju. Buku aviona i vlakova koji prolaze, uz zvuk gradnje koja se izvodi, svakako je teško spriječiti. Dakle, kako biste smanjili rizik od učinaka onečišćenja bukom, ove zvukove možete "pobijediti" umirujućim zvukom od stroj za bijeli šum ili zvukove prirode kao što su šum kiše, šum mora i šum vodopada, koji se reproduciraju putem mobitela ili drugih naprava.

• Ugradite prigušivač

Ako živite u bučnom području, kao što je centar grada ili blizu zračne luke, možete smanjiti svoju izloženost zvuku koji ulazi u vaš dom postavljanjem zvučne izolacije. Također možete smanjiti izloženost zvuku dodavanjem pokrivača preko prozora.

• Isključite elektroničke uređaje koji se ne koriste

Osim što dolazi izvan kuće, onečišćenje bukom može doći i od opreme unutar kuće, poput televizora, radija, blendera i usisavača. Kako do izlaganja buci ne bi došlo pretjerano, trebali biste isključiti alate koji se ne koriste.

• Vježbajte disanje

Izloženost buci može učiniti da se osjećate pod stresom, razdražljiviji i može izazvati anksiozne poremećaje. Vježbe disanja, mogu pomoći tijelu da se smiri, tako da će se ovi simptomi smanjiti.

• Meditacija

Meditacija se također smatra vrlo učinkovitom za smanjenje stresa uzrokovanog bukom. U kombinaciji s jogom i vježbama disanja, meditacija može pružiti više zdravstvenih koristi. Ne samo da smanjuje stres, meditacija je također dobra za fizičko zdravlje. [[povezani članci]] Od sada biste trebali biti svjesniji onečišćenja bukom. Ako u kući ima djece, stvorite im naviku da slušaju glazbu ili televiziju na razumnoj glasnoći i ne preglasno. Također poduzmite korake kako biste spriječili učinke buke na vaše tijelo.