Ako postoji pretpostavka da je drhtanje ili podrhtavanje pojedinih dijelova tijela identično kao kod starijih osoba, pogrešna je. Jer, ne malo ljudi sazna kako se nositi s tremorom u mladosti. Za neke ljude ovi tremori obično su blagi, ali traju godinama. Učestalost tremora može se smanjiti kako osoba stari, ali se njihova težina povećava. Drugi čimbenici kao što su emocije, stres, groznica, umor ili određene tjelesne aktivnosti također mogu utjecati na ovo stanje tremora.
Kako se nositi s tremorom u mladosti
Često se priča o tome kako se riješiti drhtanja u rukama jer je to dio tijela koji je najuočljiviji. Tremor se može javiti s obje strane tijela, ali je uočljiviji u dominantnoj ruci tijekom aktivnosti. Želite li znati kako se nositi s tremorom zbog nervoze ili ako se uvijek događa, naravno, prvo morate otkriti što ih pokreće. Dakle, način rješavanja tremora ruku postaje učinkovitiji. Evo nekoliko koraka koje možete poduzeti:
1. Promjene u načinu života
Pokušajte započeti smanjenjem ili izbjegavanjem tvari koje izazivaju tremor poput kofeina i amfetamina. Ovakve promjene u načinu života mogu smanjiti ili čak eliminirati drhtanje ruku ili drhtanje.
2. Fizikalna terapija
Nakon fizikalne terapije također može imati pozitivan utjecaj na kontrolu mišića, funkciju i snagu. Istodobno, ova terapija također može optimizirati koordinaciju i ravnotežu. Obično će terapeut pomoći ljudima koji imaju tremor da ostanu optimalni sa svojim aktivnostima. Nadalje, fizikalna terapija također uključuje opremu kao što su:
Predmeti u blizini kao što su tanjuri, čaše ili pribor za jelo bit će zamijenjeni težim verzijama. To će olakšati hvatanje i kretanje.
Postoji i oprema posebno dizajnirana za osobe s tremorom. Pogotovo alati koje je teško držati i kontrolirati kao što su olovke, vrtni alati i pribor za kuhanje.
Dodatna težina na zapešću olakšat će kontrolu. Postoji mnogo opcija koje se mogu prilagoditi svakom stanju.
3. Psihološke tehnike
Ako su okidač tremora psihološki čimbenici poput osjećaja panike i pretjerane tjeskobe, pokušajte prakticirati tehnike opuštanja. Vrste se razlikuju od vježbi disanja, meditacije i joge.
4. Uzmi lijek
Uz odobrenje liječnika, moguće je da uzimanje lijekova može biti način da se riješite tremora u rukama i drugim dijelovima tijela. Prema Nacionalnoj zakladi za tremor, najčešće se propisuju lijekovi za drhtanje ruku
propranolol i
primidone. Droga
propranolol je tip
beta-blokatori za ublažavanje hipertenzije, aritmija i ubrzanog rada srca. Privremeni
primidone je lijek za ublažavanje napadaja. Međutim, ako ove dvije vrste lijekova ne djeluju u prevladavanju tremora, liječnici će tražiti alternative. Na primjer
metoprolol i
atenolol, tip
beta-blokatori koji se koristi za liječenje
esencijalni tremor.5. Lijekovi protiv anksioznosti
Vrsta lijeka
alprazolam obično se propisuje za ublažavanje pretjerane tjeskobe i napadaja panike. Međutim, postoji i studija iz Španjolske koja je utvrdila učinkovitost ove vrste lijeka u liječenju esencijalnog tremora. Međutim, morate biti oprezni s uzimanjem jer postoji rizik od ovisnosti.
6. Botox
Način na koji Botox djeluje je da oslabi mišiće na mjestu uboda. Zato,
botulinum toksin ili botox tip A smatra se obećavajućim načinom za prevladavanje tremora ruku u mladoj dobi. Prednosti ovog tretmana mogu se osjetiti do 3 mjeseca nakon primitka injekcije. Više od toga, moraju postojati dodatne injekcije. Prije primjene postupka uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućim rizicima i koristima.
Može li se izliječiti?
Naravno, koraci liječenja kao način rješavanja tremora u mladoj dobi ovise o tome koji je okidač. Ako postoji zdravstveno stanje koje ga uzrokuje, dobro je konzultirati se s liječnikom kako bi se moglo učinkovito liječiti. U ranim fazama, liječnik će procijeniti tremor tražeći od pacijenta da drži čašu, ispruži obje ruke, piše i također nacrta spiralu. Slično, kada se tremor pojavi kao nuspojava uzimanja određenih lijekova. Obavijestite svog liječnika o ovim nuspojavama kako biste mogli razmotriti koje su alternative prikladne. [[Povezani članak]]
Bilješke iz SehatQ-a
Međutim, ako ruke ili druga tijela drhte zbog
esencijalni tremor, ništa ne može izliječiti. Ovo stanje može se pojaviti od adolescencije do rane dobi od 40 godina i ima tendenciju pogoršanja s godinama. Liječenje će pomoći u ublažavanju simptoma i olakšati aktivnosti. Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste znali koja je najprikladnija opcija. Ako želite saznati više o razlici između tremora zbog nervoze ili tremora zbog zdravstvenog stanja,
pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na
App Store i Google Play.