Pića koja sadrže plin ugljični dioksid nazivaju se gaziranim pićima. Sadržaj ugljičnog dioksida u njemu, čini da ovo piće ima karakteristiku u obliku vodenih mjehurića pričvršćenih na stijenke posude. Na tržištu poznajemo razne primjere gaziranih pića u proizvodima od mineralne vode i bezalkoholnim pićima. No, nažalost, zbog popularnosti bezalkoholnih pića, malo je onih koji su svjesni osnovnih razlika između bezalkoholnih pića i gaziranih pića. [[Povezani članak]]
Što je gazirano piće?
Gazirana pića su gazirana voda ubrizgana ugljičnim dioksidom. Sadržaj ugljičnog dioksida je ono što uzrokuje karakteristične mjehuriće u gaziranoj vodi. Dakle, koja je razlika između gaziranih pića i bezalkoholnih pića Osnovna razlika između gaziranih pića i bezalkoholnih pića leži u njihovom sadržaju. Osim ugljičnog dioksida, pokazalo se da ovo gazirano piće ima i malo soli što ovaj okus čini pomalo upečatljivim. Uz to, gazirana pića također sadrže pH 3-4 koji je blago kiselkast, iako ne do te mjere da narušava pH ravnotežu tijela. U međuvremenu, bezalkoholna pića sadrže ugljični dioksid s mješavinom šećera, limunske kiseline, umjetnih zaslađivača poput fruktoznog kukuruznog sirupa i drugih sastojaka.
Prednosti bezalkoholnih pića
Iako se često smatraju nezdravim pićem, gazirana ili gazirana pića imaju brojne zdravstvene prednosti, kao što su:
1. Prevladavanje probavnih smetnji
Masne kiseline u gaziranim pićima mogu stimulirati živčane receptore u ustima. Osim toga, brojne studije također spominju da gazirana pića mogu pomoći u poboljšanju probave. Gazirana pića također imaju blago kiseli pH, iako ne do te mjere da narušavaju pH ravnotežu tijela. Međutim, ova razina kiselosti također može djelovati na povećanje želučane aktivnosti. Kada se želučana aktivnost poveća, a da pritom ne ometaju rad želučanih organa, gazirana pića pomažu u ublažavanju žgaravice zbog želučane kiseline.
2. Spriječite grčeve mišića
Svježa gazirana voda sadrži natrij koji je prilično visok. Natrij je jedan od važnih minerala koji može spriječiti grčeve mišića, spriječiti prerano starenje, sniziti krvni tlak i održati ravnotežu elektrolita u tijelu.
3. Uništava masnoću u jetri
Gazirana pića također sadrže kofein. Kao i druga pića s kofeinom, pjenušava voda može stimulirati središnji živčani sustav koji pomaže u razgradnji masti u jetri. Prednosti, raspoloženje ili raspoloženje će se povećati i smanjiti glavobolje.
Također pročitajte: Pretjerana konzumacija sode povećava rizik od osteoporoze?Utjecaj gaziranih i gaziranih pića na zdravlje
Vjeruje se da gazirana pića ublažavaju bol
žgaravica zbog želučane kiseline. Preporuča se izbjegavati gazirana pića ili gazirana pića jer mogu imati negativan utjecaj, uključujući zdravlje zuba, kostiju, tjelesne težine, probave, šećera u krvi i mozga. Evo opasnosti od gaziranih pića ili gazirane vode na koje treba pripaziti:
1. Uzrokuje karijes
Studija kaže da sadržaj limunske kiseline, ugljičnog dioksida i šećera u bezalkoholnim pićima može uzrokovati karijes. Kaže se da kiseline i šećeri u bezalkoholnim pićima oštećuju zubnu caklinu. U međuvremenu, nije dokazano da gazirana pića bez šećera oštećuju zube.
2. Smanjuje gustoću kostiju
Gazirana pića ne utječu na zdravlje kostiju. U međuvremenu, gazirana pića koja sadrže limunsku kiselinu i kola, koja sadrže puno fosfora i nižu razinu kalcija, dovode ih u opasnost od niže mineralne gustoće kostiju.
3. Pokreće debljanje
Studija kaže da gazirana pića mogu učiniti da se osjećate siti duže od običnih pića. Međutim, gazirana pića sa sadržajem šećera mogu uzrokovati glad zbog povećanog hormona gladi zvanog grelin. Osim sadržaja šećera koji može povećati razinu loših masti, dugotrajna glad može povećati rizik od pretilosti zbog nemogućnosti suzdržanja od jedenja hrane.
4. Povećajte šećer u krvi
Sadržaj šećera i umjetnih zaslađivača u bezalkoholnim pićima također uzrokuje povećanje šećera u krvi što može potaknuti dijabetes i visoki krvni tlak, te razne bolesti, poput moždanog udara i bolesti srca. I ne samo to, sadržaj dušične kiseline i umjetnih zaslađivača u bezalkoholnim pićima također može povećati rizik od upale. U međuvremenu, obična gazirana pića poput mineralne vode nisu imala negativan učinak na šećer u krvi i krvni tlak.
5. Uzrokuje oštećenje mozga
Prema istraživanju, sadržaj fenilalanina u aspartamu, umjetnom zaslađivaču koji se obično nalazi u bezalkoholnim pićima, također može uzrokovati oštećenje mozga, oštećenu funkciju mozga, napadaje i druge genetske poremećaje fenilketonurije.
6. Može izazvati probavne poremećaje
Sadržaj fosfora u bezalkoholnim pićima može vezati kalcij, magnezij i cink tvari u tankom crijevu. Fosforna kiselina koja veže ove tri važne tvari tada će se trošiti kada mokrite. Zbog toga tijelo doživljava probavne smetnje i probleme s apsorpcijom hranjivih tvari. Još jedan loš utjecaj bezalkoholnih pića na probavu je visok sadržaj šećera koji ometa apsorpciju vode u bubrezima.
Pročitajte i: Konzumacija dijetalne sode, je li opasna?Bilješke iz SehatQ-a
Pretjerana konzumacija gaziranih i bezalkoholnih pića može uzrokovati niz zdravstvenih problema. Ako ga osjetite, poput bolova u trbuhu ili proljeva, obratite se liječniku. Osim toga, tijekom trudnoće također biste trebali prvo pitati svog liječnika prije konzumiranja gaziranih ili gaziranih pića. Ako se želite izravno obratiti liječniku, možete
chat doktor na aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ.Preuzmite aplikaciju sada na Google Play i Apple Store.
Vjeruje se da gazirana pića ublažavaju bol
