Predviđa se da će milijuni ljudi diljem svijeta patiti od mentalnog stanja zvanog depresija. Ovaj poremećaj može napasti bilo koga, a može i uhoditi ljude do kojih vam je stalo. depresije ili
veliki depresivni poremećajr (MDD) je poremećaj raspoloženja ili
raspoloženje što uzrokuje trajne osjećaje tuge i gubitka interesa. Postoji nekoliko načina da se nosite s depresijom koja napada vaše najbliže osobe koje možete učiniti. [[Povezani članak]]
Utjecaj depresije na način razmišljanja osobe
Kao smetnja
raspoloženje, Depresija će uvelike utjecati na čovjekov način razmišljanja i ponašanja. Depresija oboljelima može otežati obavljanje svakodnevnih aktivnosti, čak i dovesti do tjelesnih poremećaja. Depresija je često povezana s drugim mentalnim poremećajima. Na primjer, depresija se također nalazi u osoba s drugim poremećajima raspoloženja kao što je bipolarni, kao i kod osoba s graničnim poremećajem osobnosti.
Učinite to kako biste pomogli depresivnom prijatelju ili obitelji
Kada saznate da je netko vama blizak depresivan, možda ćete biti zbunjeni u pronalaženju rješenja. Pogledajte neke od sljedećih savjeta kako biste popratili i prevladali depresiju koju su doživjeli vaši rođaci.
- Iskopati informacije. Trenutno postoji mnogo pouzdanih izvora koji vam mogu pomoći da shvatite stanje depresije, simptome koji se mogu pojaviti, stručnjaku za mentalno zdravlje ili najbližoj zdravstvenoj ustanovi, za liječenje i liječenje depresije.
- Trudim se uvijek biti uz tebe. Možete odvojiti vrijeme da ih saslušate kako govore ili ih možda umirite ako plaču. Možda ćete također morati uvjeriti oboljelog da vam puno znače i prenijeti mu da za depresiju nije kriv.
- Shvatite da je depresija bolest. Morate razumjeti, da ljudi koji se ne žele kretati zbog depresije, a ne zbog lijenosti. Međutim, bili su u iscrpljujućem psihičkom stanju. Na primjer, ako vaš partner pati od depresije, morate shvatiti da mu je teško izvršavati kućanske obveze.
- Delegiranje pomoći u obliku terapije i medicine. Možete uvjeriti pacijenta da dobije liječenje od stručnjaka. Ako psihijatar propisuje lijekove, možete pratiti ili pomoći podsjetiti svoje prijatelje ili obitelj da uvijek uzimaju lijekove koji im se daju.
- Shvatite da ponašanje depresivnih ljudi nije u njihovoj prirodi. Ljudi koji su depresivni pokazat će ponašanje koje vam može uzrokovati nelagodu. Zapamtite, ova ponašanja nisu njihov pravi karakter. Na primjer, ako je vaš partner često ljut, to je zato što se ljuti na sebe i mrzi to što se osjeća. Zapravo, on vam se ne zamjeri.
- Izražavanje zabrinutosti. Možete pokazati pažnju i naklonost kao najbliža osoba. Osim toga, podsjetite ga na Božju dobrotu, ako ga to doista može smiriti, i ponovno se uzbuditi za život. Ako bolesnik počne pokazivati suicidalne ideje, trebate odmah potražiti stručnu pomoć.
- Nastavite paziti na sebe. Depresija je mentalno stanje koje se može prenijeti na druge ljude, uključujući i vas. Kada pokušavate pomoći nekome bliskom vama koji je depresivan, morate se kontrolirati kako biste ostali u zdravom mentalnom stanju. Možda ćete također morati potražiti pomoć od drugih ako osjećate da na vas utječe psihičko stanje osobe s depresijom.
- Dajte podršku. Znati da je voljena osoba depresivna može biti teško, a za vas može biti zbunjujuće nositi se s tim. Možete ponuditi podršku koja pokazuje vašu iskrenost i prihvaćanje situacije. Na primjer, mogli biste reći: "Mogu li nešto učiniti da pomognem?"
- Budi strpljiv. Obično se depresija može liječiti lijekovima i terapijom, ali, naravno, proces traje. Stoga, budite strpljivi u ophođenju sa svojim depresivnim prijateljem i pratnji.
- Budite aktivni. Ljudi koji pate od depresije teško će pozdraviti svoje prijatelje. Stoga ih pozovite na razne pozitivne aktivnosti. Vjeruje se da ovaj poziv izaziva osjećaj zadovoljstva kod osoba s depresijom.
Za vas je važno razumjeti kako se nositi s depresijom od koje pate vaši najbliži. Ovaj poremećaj može utjecati na svakoga, uključujući djecu i starije osobe oko vas. Podrška i pomoć koju pružate uvelike će pridonijeti njihovom oporavku.
