Za neke ljude, i muškarce i žene, kava je obavezno piće za početak dana. Osim što daje instant energiju, kava nudi niz zdravstvenih prednosti. Očigledno, neke od blagodati kave također utječu na mušku muževnost i fizičku učinkovitost. Koje su prednosti kave za mušku snagu?
Prednosti kave za mušku muževnost
Evo potencijalnih prednosti kave za mušku muževnost koje privlače pažnju i možda nisu široko poznate.
Vjeruje se da kava pomaže u ublažavanju impotencije
1. Potencijal za prevladavanje erektilne disfunkcije
Kava ima potencijal pružiti prednosti za održavanje optimalne muške erekcije. Poremećaji erekcije penisa, ili također poznati kao impotencija ili erektilna disfunkcija, mogu biti mučan problem za muškarce, jer se smatra da uzrokuju poteškoće u zadovoljavanju partnerice. Neki stručnjaci vjeruju da kofein ili kava mogu potaknuti opuštanje glatkih mišića u penisu, što može pomoći kod erekcije. Kava je također bogata polifenolima, skupinom tvari za koje se vjeruje da poboljšavaju sposobnost erekcije, povećavaju razinu testosterona i potiču dotok krvi u penis. Prema studiji, muškarci koji su konzumirali 170-375 miligrama kofeina ili ekvivalent od 2-3 šalice dnevno imali su manji rizik od erektilne disfunkcije od onih koji nisu. Samo što, iako su otkrića o prednostima kave za muškost muškaraca zanimljiva, istraživači koji su proveli ovo istraživanje nisu uspjeli pronaći vezu između kofeina i pojačanog protoka krvi. Stoga su još potrebna daljnja istraživanja kako bi se ojačala pretpostavka o dobrobitima kave.
2. Poboljšati fizičku izvedbu
Nije tajna da kava može pružiti trenutnu energiju i poboljšati fizičku izvedbu. Kofein u kavi sportaši često konzumiraju kako bi poboljšali performanse. Prema istraživanjima, konzumacija 2-3 miligrama kofeina po kilogramu tjelesne težine može imati učinak povećanja energije. Druga istraživanja sugeriraju da konzumacija 5 miligrama kofeina po kilogramu tjelesne težine povećava brzinu i snagu. Glavni fokus studije bio je na prednostima kofeina za atletske performanse, a ne na muške seksualne sposobnosti. Stoga su daljnja istraživanja o prednostima kave za mušku muževnost još uvijek vrlo potrebna. [[Povezani članak]]
Prednosti kave za žensku seksualnost
Osim što nudi prednosti za muškost, kava je također potencijalno korisna za žensku seksualnost. Međutim, te su prednosti dokazane samo na pokusnim životinjama. Prema rezultatima istraživanja objavljenih u časopisu Pharmacology, Biochemistry, and Behavior, ženke štakora kao pokusne životinje koje su dobivale kofein pokazale su veće seksualno ponašanje od ženki miševa koje ga nisu dobile. Međutim, iako su zanimljivi, slični učinci nisu pronađeni za ljude. Kava i kofein također se ne mogu smatrati afrodizijacima, odnosno tvarima koje povećavaju seksualno uzbuđenje. [[Povezani članak]]
Opasnost kave ako se konzumira u prekomjernoj količini
Prekomjerna konzumacija kave može izazvati hipertenziju. Prednosti kave za mušku muževnost gore privlače pozornost. No, kavu i dalje morate konzumirati u razumnim granicama i ne nepromišljeno. Jer, prekomjerna konzumacija kave može izazvati sljedeće negativne učinke:
- Povećana anksioznost
- Nesanica i problemi sa spavanjem
- Probavne smetnje
- Ovisan
- Povišen krvni tlak
- Broj otkucaja srca koji postaje brz
- Tijelo umorno
- Povećana učestalost mokrenja
- Slom mišića (rabdomioliza), iako rijetko
Kako biste spriječili gore navedene nuspojave kave i kofeina, možete zadržati dnevni unos kofeina ispod 400 miligrama. Ova količina je otprilike jednaka 4 šalice kave u jednom danu. Više informacija o prednostima kave možete saznati
pitaj doktora u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Aplikacija SehatQ dostupna je besplatno na adresi
App Store i Play Store.
Vjeruje se da kava pomaže u ublažavanju impotencije 
Prekomjerna konzumacija kave može izazvati hipertenziju. Prednosti kave za mušku muževnost gore privlače pozornost. No, kavu i dalje morate konzumirati u razumnim granicama i ne nepromišljeno. Jer, prekomjerna konzumacija kave može izazvati sljedeće negativne učinke: 
