Zdravlje

Moždani valovi utječu na ljudske osjećaje, evo objašnjenja

Kada doživite određene događaje, mozak radi na slanju valova u hormonskom sustavu kako bi proizveli hormone koji izazivaju zadovoljstvo, tugu, smirenost, tjeskobu, sumnju ili čak mir. Ovi valovi su poznati kao moždani valovi.

Pet vrsta moždanih valova

Svaki pojedinac ima pet vrsta moždanih valova za koje se vjeruje da instinktivno predstavljaju spektar ljudske svijesti. Ti se moždani valovi mijenjaju tijekom dana zbog utjecaja aktivnosti, misli i osjećaja svakog pojedinca. Koje su vrste moždanih valova?

1. Delta valovi

Delta valovi su najsporiji moždani valovi. Frekvencijski raspon je vrlo nizak, u rasponu od 0,5-3 Hz. Ovi valovi se javljaju kada spavate i usredotočite svoj um poput meditacije. Vjeruje se da delta valovi igraju ulogu u procesu ozdravljenja i poboljšavaju kvalitetu sna. Ako imate ozljedu mozga, aktivnost delta valova će se povećati, zbog čega ćete se često osjećati pospano. Povećana aktivnost delta valova također može uzrokovati zdravstvene probleme i stanja Poremećaj pažnje uzrokovan hiperaktivnošću ili (ADHD).

2. Theta valovi

Iako njihov učinak na moždane procese općenito nije jasno poznat, theta valovi se često povezuju s pamćenjem i sposobnostima prostorne navigacije. Theta valovi se također javljaju kada spavate i fokusirate svoj um. Raspon ovog vala kreće se od 3-8 Hz.

3. Alfa val

Alfa valovi se javljaju kada je mozak miran, ali i dalje budan, na primjer kada sanjarite ili meditirate. Međutim, ovi valovi se mogu pojaviti i kada radite aerobne vježbe. Frekvencijski raspon ovog vala kreće se od 8-12 Hz.

4. Beta val

Kada ste svjesni, budni, usredotočeni, tražite rješenje problema ili donosite odluku, beta valovi će dominirati mozgom. Njegova brza valna aktivnost kreće se od 12-30 Hz. [[Povezani članak]]

5. Gama valovi

Frekvencijski raspon gama valova kreće se od 25-100 Hz. Općenito, ovi valovi putuju frekvencijom od 40 Hz. Gama valovi nastaju kada različita područja mozga istovremeno skeniraju informacije. Ovi valovi su također povezani s višim razinama svijesti. Osim ovih pet vrsta moždanih valova, ljudi mogu imati i napredne vrste moždanih valova kao što su Hyper-Gamma s frekvencijom od točno 100 Hz, te Lambda valovi s frekvencijom od točno 200 Hz. Na temelju istraživanja Centra za akustička istraživanja, ova dva vala povezana su s nadnaravnim i metafizičkim sposobnostima.

Želite poboljšati svoje zdravlje? Radite terapiju moždanim valovima

Vjeruje se da terapija moždanim valovima može prevladati brojne zdravstvene probleme. Ovaj novi napredak u zdravlju stimulira mozak da generira određene frekvencije moždanih valova, zbog čega se možete osjećati bolje. Zapravo, kaže se da se terapija moždanim valovima može raditi svaki dan i može se pojaviti bez svjesnosti. Svaki pojedinac doživljava jedinstvene promjene moždanih valova u skladu sa svojim razinama svijesti. Ovi obrasci moždanih valova mogu odrediti vaše psihičko stanje. Vjeruje se da je terapija moždanim valovima

povećati IQ. Da biste potaknuli mozak da proizvodi valove s frekvencijom koja vam je potrebna, terapija moždanim valovima može biti rješenje. Za ovu terapiju se tvrdi da povećava IQ, poboljšava kvalitetu sna i prevladava mentalne poremećaje. U praksi se terapija moždanim valovima može provesti na dva načina, putem zvučne stimulacije ili bljeska svjetlosti. Način na koji djeluje je stimuliranje mozga da proizvodi određene hormone koji mogu utjecati raspoloženje kao i nečiji stav. Najpopularnija i najšire korištena danas je terapija moždanim valovima pomoću zvučne tehnologije. U osnovi, ova terapija koristi zvučne valove koji su raspoređeni u određenoj frekvenciji, a zatim ih se više puta sluša kako bi utjecali na reakciju mozga. Kada se frekvencija zvuka regulira, mozak će reagirati i proizvoditi hormone prema željenoj frekvenciji.

Ostale prednosti terapije moždanim valovima

Još jedna prednost terapije moždanim valovima je prevladavanje mentalnih poremećaja Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP). Ovo stanje je mentalni poremećaj zbog kojeg oboljeli imaju napade panike zbog traumatskih događaja u prošlosti. Napadi panike mogu varirati od nekontroliranih misli, akutne tjeskobe do noćnih mora. Ovaj psihički poremećaj može se dogoditi svakome tko je doživio tešku traumu zbog raznih razloga, kao što su rat, prirodne katastrofe, fizičko nasilje i seksualno nasilje. Trauma od prošlih događaja, može se oporaviti

uz terapiju moždanim valovima. Terapija moždanim valovima za PTSP provodi se izravnim praćenjem aktivnosti i učestalosti pacijentovih moždanih valova. Frekvencija proizvedenih moždanih valova bit će prevedena u akustične zvukove, koje će pacijent ponovno slušati putem radija slušalice. Istraživanje koje je provela zdravstvena ustanova Wake Forest Baptist Medical Center, Sjedinjene Američke Države, otkrilo je da je od 18 pacijenata koji su pohađali terapiju moždanim valovima u prosjeku 16 sesija, gotovo 90% njih doživjelo je smanjenje simptoma PTSP-a nakon terapije moždanim valovima. Osim što podržava poboljšanje mentalnog stanja, vjeruje se da terapija moždanim valovima može prevladati Alzheimerovu bolest. Međutim, još su potrebna daljnja istraživanja kako bi se to dokazalo. [[Povezani članak]]

Također možete uživati ​​u terapiji prirodnim moždanim valovima

Osim korištenja tehnologije za točno dobivanje potrebne frekvencije moždanih valova, terapija moždanim valovima može se provoditi prirodno i može se javljati svaki dan, a da toga niste svjesni. Meditacija je jedan od najstarijih oblika terapije prirodnim moždanim valovima i prakticirana je mnogo prije nego što je postojala tehnologija za terapiju. Osim meditacije i svih vrsta aktivnosti usmjerenih na um, možete doživjeti i terapiju moždanim valovima kada:
  • Uživanje u valovima uz plažu:

    Kada sjedite na plaži dok uživate na valovima, slušate u prosjeku 10 zvukova u sekundi. Mozak će na ovu aktivnost odgovoriti proizvodnjom alfa valova frekvencije od 10 Hz, tako da ćete osjetiti smirenost i mir.
  • Slušanje instrumentalne glazbe za klavir:

    Kada se odmarate dok slušate instrumentalnu glazbu klavira pri 6 otkucaja u sekundi, vaš će mozak proizvoditi theta valove, pa ćete se osjećati opušteno i skloniji biti kreativniji.
  • Vožnja noću:

    Kada vozite određenom brzinom noću, vidjet ćete u prosjeku 20 izvora svjetlosti u sekundi. Izvor svjetlosti dolazi iz uličnih svjetiljki, zgrada i drugih vozila.

    Kada se to dogodi, mozak automatski proizvodi beta valove s frekvencijom od 20 Hz. To uzrokuje da budete budniji tijekom vožnje.

U međuvremenu, kada usporite, vidjet ćete samo prosječno 7 izvora svjetlosti u sekundi. Dakle, mozak će proizvoditi tetha valove i uzrokovati sanjarenje tijekom vožnje.

Bilješke iz SehatQ-a

Da biste dobili terapiju moždanim valovima s ciljem liječenja određenih zdravstvenih stanja kao što je PTSP, obratite se liječniku ili psihologu.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found